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很多人会用睡眠软件来监测自己的睡眠时间，了解自己的睡眠和健康状况。那么如何使用自动休眠呢？下面介绍一下具体步骤。让我们看一看。
如何使用自动休眠：
用手机连接，
“Watch-搜索”中
。搜索并安装
“autosleep”
软件。开启自动休眠后，设置
允许使用iphone心跳/呼吸/位置等隐私
(需要同意使用)然后设置
日常作息、行为习惯
等。当你带着手表睡觉时，你会记录你的睡眠行为，是否深度睡眠，以及具体的睡眠时间。
白天带着手表午睡也会被记录。
阅读：自动睡眠设置中文
