长期看手机的正确方法？
1、 热毛巾敷眼睛。
如果长时间的用眼以后眼睛是非常疲劳的，这个时候可以闭上双眼寻找放松的感觉。在这个时候可以用一条热毛巾来敷眼睛，这样可以帮助眼睛周围的肌肉得到放松，而且还能够促进血液的循环，是缓解眼疲劳非常好的一个方法。
2、 用眼的姿势。
眼睛与手机屏幕的距离不能太近，应该保持尽量远一些的距离，看的时候脊背要挺直坐着，而且还要采用10~15度的视角来看，这样的距离对于保护眼睛也有一定的作用，大家要注意，千万不能距离手机太近，这样是最伤眼睛的。
3、 光线好的环境下看
很多人喜欢在关了灯以后躺在被子里面看，其实这样对眼睛的伤害是最大的，看手机的环境一定要有照明，而且光线比较柔和，手机本身它的亮度就比较强，还应该调节。不要把手机的屏幕点到最亮，这样对眼睛的伤害很大。
4、 不要一动不动得看手机
看一个小时的手机最少应该休息5分钟，然后闭上眼睛转动一下，或者是看一下其他的地方，在看的时候也不能一动不动的，一直去盯着屏幕，最好是要眨一眨眼睛，避免眼睛太过的干涩。
5、 佩戴防蓝光的眼镜
如果是近视的人，那么应当挑选镜片是防辐射防蓝光的，如果是不近视的人也要佩戴一个防蓝光的镜片，这样可以阻碍一些蓝光的伤害，对于保护眼睛是比较好的，可能对于一些没有戴过眼镜的朋友觉得戴上非常不舒服，但是习惯了也就不会有这样的感觉，戴上防蓝光的眼镜对保护眼睛是有很大作用的。
手机看多了会坏吗？
不会坏，但是对眼睛不好。
看手机时，眼睛长时间暴露在高亮度屏幕下眼睛眨眼次数减少，泪膜分布常出现不均匀，不稳定的状况，容易导致眼睛干涩、异物感，灼热感等症状，严重的还会发生干眼症；其次，长时间，注意力高度集中的看手机，睫状肌处于高度紧张状态，常引起视疲劳导致眼睛酸胀不适，有的还会伴有前额及头部的疼痛；另外，长期近距离用眼，容易导致近视的发生，或近视度数过快增长。
一般来说，正常使用不会的，但是手机如果每天6小时以上都在刷视频，那么手机容易损耗，会容易坏的。最好的方法是，当你察觉到手机比较烫的时候，那就要停止刷视频的，否则再继续下去，手机长期这样容易报废，因为你不能爱惜手机，在它合适的条件下使用。
看手机能延长寿命吗？
看手机本身并不能延长寿命。实际上，过度使用手机可能导致一些健康问题，如眼睛疲劳、睡眠质量下降等。然而，通过手机获取一定的信息和娱乐，可以帮助人们放松心情，减轻压力，从而可能对健康和寿命产生积极的影响。
如果你想让手机对你的寿命产生积极的影响，可以尝试以下几点：
1. 适度使用：控制手机使用时间，避免沉迷。合理安排时间，让手机成为你生活中的一部分，而不是生活的全部。
2. 保护眼睛：避免长时间连续盯着手机屏幕，每隔一段时间让眼睛休息一会。可以设置屏幕亮度自动调节，以减轻眼睛疲劳。
3. 保持良好的睡眠习惯：晚上避免在床上长时间玩手机，以免影响睡眠质量。确保卧室环境舒适、安静，有助于改善睡眠。
4. 增加户外活动：每天尽量安排一些时间进行户外活动，如散步、跑步、打球等。户外活动不仅能增强身体素质，还有助于放松心情。
5. 保持社交互动：不要过分依赖手机进行社交，与亲朋好友保持面对面的交流。这有助于提高社交技能，减轻孤独感。
6. 学会放松：在使用手机时，学会调整心态，避免过度焦虑和压力。可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。
通过以上方式，可以让你在手机的帮助下，保持良好的身心健康，从而可能对寿命产生积极的影响。
到此，以上就是小编对于经常看手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常看手机的3点解答对大家有用。
