小孩不吃饭，有什么妙招
如果孩子不爱吃饭，可以通过改变不良饮食习惯、调整饮食结构、增加运动量及药物调理等方式改善。
1.改变不良饮食习惯、调整饮食结构。改变口味、更换食物种类及样式，食物应切小块并煮透，方便咀嚼及消化，制造良好的用餐环境，可摆出吸引孩子的造型，让孩子有一种新鲜感，必要时可提供造型可爱的餐具，以提高进食的兴趣；减少零食和饮料的摄入，尤其是甜食，做到饭前1个小时不吃东西，避免餐点前进食增加饱腹感，培养以三餐为重点的饮食习惯，定时定量吃饭，避免边吃边玩；多吃富含纤维素的食物，促进肠胃蠕动。
2．适当增加孩子的活动量，以增加热量的消耗，增进食欲。
首先要经常尝试做一下美味可口的饭食，在外观上要让孩子感兴趣，尝试做一些可爱的外形或在摆盘上做一些可爱的造型，通过外观吸引孩子。
在引导孩子吃饭时候要适当的吸引孩子注意力，说一些故事性或可爱型的话语引导孩子吃饭（比如小白兔爱吃胡萝卜，眼睛亮亮大大的很漂亮，你也吃胡萝卜吧）
孩子有好好吃饭表现时，及时夸奖孩子，鼓励小朋友让他意识到好好吃饭家长很认可他（比如宝宝真棒，吃了好大一口，以后一定可以长的高高的）
平时的时候，特别是饭前尽量避免让孩子吃过多零食，现在每家都会给孩子准备很多零食，平时孩子都会很喜欢吃零食，零食的很多添加剂吃多了对孩子营养摄入不均衡，并且很容易影响孩子胃口，零食吃多了，到吃饭时候就不饿了，所以要减少零食的摄入，可以偶尔吃点没关系，水果可以经常吃点，补充各种元素很有帮助。
平时有和别的小朋友一起吃饭的机会时候，让自己的宝宝和别的小朋友一起互相鼓励，孩子和大人一样都有互相比较的心，小朋友看到别的朋友很乖的吃饭，爸妈很喜欢并且鼓励他也好好吃饭，形成一种好好吃饭爸妈更喜欢我的潜意识。
小孩不吃饭首先要有耐心去哄尽量要吃不然营养不够长的矮小体质还差，肠胃差可以吃点益生菌调理肠胃，不爱吃饭是肠胃问题，也可以食疗，吃些助消化的莲子山药等等，第二还有就是尽量做孩子爱吃的东西先去慢慢引导，第三也可以在餐具上下功夫，小孩会喜欢好看的碗盆，第四也可以让同龄的孩子一吃，人都会有从众心理，小孩喜欢互相抢食。
首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.
2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他会觉得饿,自然会想吃饭,而且有些零食吃多了对身体不好,都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋,可以让他多吃一点自然的新鲜的食品,如各类水果等等.
3 小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感.可以吓唬一下他,比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了,你会长不高,会变得好丑就没人喜欢了等等.总之小孩是需要连哄带骗得.有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励,让他明白听听妈妈的话多吃饭,可以得到表扬,可以得到他想要的东西或想玩的东西.
4 还是可以吃点促进胃肠道消化功能的药物,这类药很多,可以上药店咨询一下适合小孩吃的中成药.中成药副作用较小
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