如何缓解对工作的抵触情绪
感谢邀请
陷入了抵触上班的情绪和压力，不吃不喝或暴饮暴食，针对这个问题该如何解决呢？
首先要找到情绪和压力的来源，才能有的放矢的找到解决之道，所谓来自工作的情绪和压力，不外乎以下几种：
一，工作压力大，感觉吃力。这又分两点，其一是任务量大，导致的无穷加班，有时加班也难以完成，针对这种情况，要和同事比较一下，是自己的作业量的确大呢，还是自己的工作方法造成的工作效率低。如果自己的工作量和同事相比，的确大，要及时的和上级主管部门进行沟通，找到症结，才能有的放矢，把工作量降下来。如果是工作方法问题，就要向同事取经，提高自己的功效，即使的人完成工作。另一种情况是工作难度大，这种情况就必须通过学习专业知识，提高自己的工作能力来解决了。
二、人际关系紧张。单位里人际关系紧张也是情绪和压力的来源。有人的地方就有江湖，现在好多单位采取了末位淘汰制和业绩考核制，这要就造成了同事间彼此有协作，又有竞争的关系。同事间就难免产生待遇、升迁、收入等方面的差距。这些差距有事就会成为人际关系紧张的导火索，自己升迁了，收入高了，待遇好了，有时会受到同事的排挤、嫉妒，也许会各种八卦消息出来。自己落后了，有时会被同事遗弃。这些都会是自己感到孤立无援，产生各种情绪和压力。对于这种情况，要及时与同事沟通，开阔胸怀，慢慢的融入同事的大集体中。
三，对前途的迷茫。对上班有情绪和压力，有事是因为看不到前途。或者升迁、考评等制度不透明，或者行业发展没前途，或者单位的管理混乱等等，对于这种情况则要及时止损，及早的谋划新的出路，做好离职的准备，果断的改弦易辙，寻找新的工作。
感谢邀请回答 ，这样的情况可能有两方面因素的存在，一、不喜欢这份工作，如果对一份工作不敢兴趣的话，那无论是工作中的小细节还是大决定都会产生抵触心理的，如果是这种的情况，个人建议是离开这份工作，因为这样不仅对公司的影响是不好的，对于自己一直在这份工作上也是浪费时间的；二、如果这份工作是自己喜欢的，再而产生了抵触，那可能是因为某件事情的发生产生了抵触让你不敢再次去做，还有可能是因为工作中同事之间的关系而导致的，更有个人是自己生活中的原因等等，不管怎么样都应该找出原因来调整，一直拖着只会产生更不好的影响。加油！！！
你好，这种情况我也有过，但自己的调整已经好了，首先从以下情况分析：
1 找出原因，工作方面是不是存在问题
2 生活中有什么事情
3 工作生活会不会太单调，培养自己兴趣爱好
4 找出问题要尽快解决，以免会出现工作不好，休息不好，
5 如果都没有存在问题，可以适当休息几天出去散心，我想这样会好点，谢谢
对工作产生抵触情绪，一般来说是你不喜欢这份工作或者你不胜任这份工作导致的。
你可以尝试调整一下自己，认真一段时间，让自己喜欢上工作，如果还不可以的话那就换一份工作吧。
你有不上班后的收入来源吗？
没有？
要么安心上班，要么找其他收入来源，为以后可以不上班做准备。
当初刚下学家人安排的正式工，上了一段时间开始有抵触情绪，觉得在那种一层不变的工作环境下，毫无技术可言，埋没了自己的才华，英雄无用武之地。开始闹情绪，我想出去闯一闯看一看，家人不同意。和家人闹情绪，后来发展成焦虑症，情绪爆躁，和家人发完脾气又会自责。家里不富裕，为了工作花了不少钱。想辞职又内疚，又想得到家人认可，又知道家人不同意辞职是为我好，女孩求的就是一个安稳，自小又是一个乖乖女又不肯伤父母的心。一直纠结拉扯，痛苦不堪。
后来家人同意了我又退缩了，知道父母不容易，开始转换思路，不再让自己陷入那种状态。上着班出早市，出夜市，去烧烤夜市卖果盘，发现做小生意虽然收入不稳定比上班赚的多。成本低，看好市场，基本不会赔。
现在辞职了，早市夜市不让出了，烧烤夜市被取缔了，迷茫了一阵，天天在家吃吃睡睡。开始挺安逸的，后来突然惊悚的发现，我不能这样安心当米虫，我的米不够多啊，以后会饿死的。班是不想再去上的，只能开始无头苍蝇一样想挣钱门路，疯了一样，又开始陷入焦虑状态。好在机缘巧合之下，见到了商机，开始收入并不好，好在坚持了下来，现在在家里可以安心当米虫。
不要盲目去辞职，除非你有其他赚钱渠道，要不金钱焦虑真会逼疯人的
到此，以上就是小编对于上班没意思怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于上班没意思怎么办的1点解答对大家有用。
