颈椎退行性变，生理曲度变直。有什么办法能改善
颈椎退行性变，这表示颈段脊柱可能存在骨质增生、椎间盘突出、椎间隙变窄、生理曲度变直等，多数退变是没办法的，不可逆，只要没什么症状就可不理会，颈椎生理曲度可以恢复！
1.正确认识退行性变
可能很多人不理解，到底什么是退行性变，实际上对于颈椎来讲，椎体和椎间盘发生的一种损伤或者老化现象，有的退变会造成症状，有的则不会，这就像皮肤会变老一样，脊柱“老化”就是退变。
2.生理曲度变直
如果出现生理曲度变直，一定要先从生活中去寻找判断变直的诱因，是姿势或者习惯不好，要先处理好这个，不然矫正之后还是会变直，如果是颈椎病导致的生理曲度变直，要先解除症状，否则可能会导致病痛进一步加重。
3.矫正方式
生理曲度的矫正，应该先放松好颈部肌肉，例如，半棘肌、胸锁乳突肌、枕下肌群、斜方肌等，尤其是颈部后侧棘突旁开的半棘肌要处理好，以疼痛感觉舒服的力度按摩，一个痛点3分钟左右，每天一次。
准备一个毛巾，卷成卷，或者找一个圆柱枕头，在平躺着休息的时候，将它枕在C3、C4位置，循序渐进的增加时间，以不造成身体不适为原则，千万不可以枕着睡觉，很容易出现落枕，诱发问题。
有症状早处理
如果颈椎存在症状，一定及时治疗，因为症状的存在会让退变加速，很多年轻人出现颈椎的退变除了由于长期工作的原因，也是由于疼痛不处理，学会接受颈椎的退变，不能改变，不造成症状，就别管它了！
颈椎、腰椎生理曲度变直怎么办
曲度变直都是因为手机 等电子设备造成的，总是低头造成的。所以我们要采用反向的纠正方法，请大家了解昂首床垫，它是用来纠正驼背的产品，也对颈椎、腰椎的曲度变直有纠正作用。注意一次纠正两三个小时 ， 一天可以进行多次---主要看自己是否爱得了。大概半年就能纠正好了。请参考 ！
大部分人颈椎、腰椎生理曲度变直主要是因为低头或弯腰时间太长导致的。这需要反向纠正。建议使用近年来出现的昂首床垫进行纠正，如下，一次使用两三个小时，放上枕头也能当普通床垫使用的。仅供参考。
颈椎和腰椎生理曲度变直是一种退行性病变，属于颈椎病、腰椎病的范畴。那么，颈椎、腰椎生理曲度变直怎么办?简单的说可以参阅或同颈椎病、腰椎病的治疗。
具体来讲，缓解、减轻腰椎和颈椎的疼痛，应注意以下几点：
第一，正确用腰，注意弯腰姿势。比如在搬重物时应该两足分开，与肩同宽，屈膝腹肌用力在搬动重物，不要用蛮力，使劲搬起重物，那样就容易损伤腰部。其次，直立挺直的姿势对腰椎关节是最好的，所以在平时生活中尽量保持背部挺直，避免长时间的弯腰工作，减轻腰部负担。
第二，注意睡眠姿势。最理想的睡眠，体位应该是腰部保持自然的生理弯曲，不要过度扭动腰部。
第三，避免久坐久站。长期从事坐位工作的人不要长时间坐着，应该合理的起来运动一下，缓解腰部的疲劳。也不要选择鞋跟过高的鞋子。
第四，科学的功能锻炼。对于长时间伏案工作者，工作一个小时或半个小时的时候，建议进行适当的活动，缓解颈椎的疲劳。
第五，补充钙质。当血液中的钙含量达不到生理需求时，会促进颈椎骨的退行性改变，因此，及时补钙可以缓解颈椎退变骨质疏松的进程。
第六，选择枕头。每个人的一生几乎大部分都是在床上度过的，由此可见，枕头的选择是相当重要的。如果枕头不合理，会导致脊椎柱发生变化，这样很容易引起颈椎病。
最后说说颈椎、腰椎生理曲度变直的预防：
1、注重姿势。良好的姿势是预防颈椎病的有效办法，身体健康者及患者不宜长期低头工作，工作期间应适当休息，并配合做颈部运动;读书、看报时坐姿要正，睡眠时枕头不宜过高。
2、工作间隔休息。长期从事案头工作的人，应增加工作间隔休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎、腰椎的劳损。
3、防止损伤。平时应防止颈部、腰部外伤及落枕、闪腰，以免其韧带损伤。
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上一次回答了颈椎生理曲度变直的问题。实际上治疗的方法都一样，现在再重复一下:先找个好的师傅正骨，再通过按摩刮痧艾灸这些理疗方法修复劳损的软组织，这样不易复发。要治本除根儿，针对颈椎的问题要调理脾胃，针对腰椎的问题要调理肝肾。有直接外调的方法，也可以看中医生开中药内服。“三分治七分养。”三分治是别人给你治，七分养全得靠自己。平时多做些养生锻炼，比如八段锦，易筋经，太极站桩之类的，体育锻炼可做些打羽毛球，游泳，还可做些颈肩保健操，脊柱保健操。腰椎不好的人千万别跑步打球等剧烈运动，尤其中老年人。谢谢邀答！谢谢阅读！
生理曲度变直，需要进行调整。也就是在将庀调回去。建议用最近的昂首床垫来进行调。 调的时候腰部放一个枕头。一次纠正约两个小时，估计半个月就差不多能调回去了。这是目前比较好的纠正或者说平衡脊柱的方法。昂首床垫配有定制枕头，能当普通床垫用。
颈椎曲度变直的危害
这个是可能引起很多疾病的，比如说高血压，糖尿病，眼花，耳鸣等等。可能没有症状。
建议大家尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫，它是很好的缓解颈椎，腰椎的问题的产品。也可以当普通老式床垫使用的，请参考。
颈椎生理曲度变直会导致颈椎的疼痛，颈椎活动功能受限，如果导致脊髓的压迫，可能还会引起四肢的麻木，活动功能下降，所以颈椎生理曲度变直的患者要避免长时间低头，进行康复锻炼，可以帮助颈椎病改善，预防病情的加重，要接受正规系统的治疗。
多久才能形成颈椎曲度变直
颈椎生理曲度变直一般是一种慢性劳损，形成的时间一般是三个月以上。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，做个x光片检查来明确诊断，如果确诊是颈椎生理曲度变直的话，建议可以配合一下颈椎牵引以及使用颈枕的方法来改善症状。平常一定要避免长时间低头工作。
如果你的姿势很错误，可能一个月就够了。
大家要注意，床垫已经升级为第二代床垫了，第二代床垫是昂首床垫，又叫护脊床垫，它是可以预防和缓解很多颈椎，腰椎问题的，因为它可以牵引矫正脊椎。建议大家尽早使用昂首床垫，请参考。
颈椎曲度变直和不躺枕头有关系吗？该怎么调整
还要看你具体的睡姿，如果你不要枕头是平躺的，问题不大。怎么矫正你可以了解一下护脊床垫，又叫昂首床垫。利用它及圆柱枕头来矫正是非常有效和科学的方法。这种方法叫麦肯基疗法，是一种力学诊断理论和治疗技术。矫正完之后放上定制的枕头就能当普通床垫使用的。昂首床垫还有很多其他的使用方法，请参考。
颈椎曲度变直，睡觉不枕枕头只能算是一种原因，更主要的还是长期低头的习惯造成的，比如长期低头工作，长期低头老手机📱！
颈椎生理曲度变直，也是颈椎病的一种，可以通过如下几个方面调理治疗。
1.轻轻转头，慢慢活动颈椎关节；2.内一到两个小时仰头，仰头时要站稳，或者扶着固定物；3.仰卧枕圆枕，每日五到八次，每次五到八分钟；4.白天放风筝；5.晚上看星星；6.贴敷膏药舒筋活络。
当然，通过以上方法调理，症状还是没有明显减轻，那就尽快到医院🏥解决吧😄
颈椎生理曲度变直和不躺枕头一定有关系，至于是生理曲度变直在先，还是不枕枕头在先，这个就难以确定，毕竟生理曲度变直也可能是其他原因所致，不过不枕枕头是造成生理曲度变直的原因之一！
为何抛弃枕头？
不少颈椎病的患者，由于睡觉的时候，怎么也找不到一个合适的枕头，后来索性不要枕头，这是最多见的原因，如果实在是枕着难接受，短期这样是可以的，可是这不健康，一定要尽早的消除症状，恢复正常枕枕头的生活！
如何矫正变直？
对于生理曲度变直的矫正有的医生认为这不可逆，不过我可以负责任的说，这一定可以恢复，做过多次的临床验证，但是有一点，一定不要急于去矫正，盲目的正骨，这个属于姿势矫正，要有条不紊的进行！
颈椎病造成的生理曲度变直，应该先消除症状，如果症状消除，生理曲度没有恢复，这个时候，应该先处理好肌肉的痛点，再矫正紊乱的关节，之后就是一个漫长的过程，在C3、C4位置垫毛巾！
可以将毛巾或者浴巾卷成卷，高度不宜过高，应该循序渐进的增高，以不引起身体的明显不适为原则，也不要枕着睡觉，睡着之后落枕几率会增加，也可以找一个圆柱枕，一定不要激进！
结语
对于颈椎生理曲度变直的矫正，在矫正时出现不适，这个时候一定不要盲目坚持，询问一下医生，或者在我的问答下留言，如果肌肉失衡和小关节紊乱，这一定要先消除这类问题，变直如果没有任何不适，不矫正也是可以的，要阻止进一步退变反弓，预防症状发生即可！
现在得颈椎病人是越来越多，大到老人，小到儿童。和别人聊天，要是说自己没得过颈椎病，那就太OUT了！据统计，颈椎病的发病频率及诱因仅次于感冒，你说颈椎病常不常见！
话说回来，颈椎曲度变直和不枕枕头有一些关系，但是我感觉不太大！人的颈椎天生就有一定的曲度（生理曲度），它可增加颈椎的弹性，防止大脑的损伤。但是在外界及年龄的干扰下，它会渐渐的变直（生理曲度消失），更有甚者在此基础上变成曲度反弓！
颈椎曲度变直通常有一下原因造成：1.长期低头习惯（伏案工作、学习、玩手机等），2.睡觉平卧时枕头过高（睡一晚上相当于低了一晚上的头），3.年龄原因，随着年龄的变化，周围各个韧带松弛老化，颈椎间盘水分丢失减少稳定性！
可以做如下调整：1.减少低头的时间（无论是工作、学习还是游戏，定时活动一下），2.做些抬头的动作（仰头、耸肩，扩胸等），3.平卧时颈椎下垫一圆枕（一天做3到5次，一次8分钟左右）！4.最好去正规医院让医生给出治疗方案！
总之，颈椎病重要是消除症状，缓解病情。如若颈椎没有不适的情况，也不要刻意去纠正变直的生理曲度，以防出现不适症状！但，关键平时要养成好的生活习惯！
到此，以上就是小编对于颈椎直了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎直了怎么办的5点解答对大家有用。
