宝宝睡眠习惯不好 该怎么办

宝宝睡眠习惯不好，该怎么办

首先白天不要让他玩的太兴奋了，因为太兴奋了，对宝宝晚上睡眠的确有影响的，还有就是每当半夜他迷糊醒来的时候，不要去开灯，(记住所以灯都不能开)妈妈要轻轻的帮他翻翻身；轻轻的按摩一下宝宝的头，拍拍屁股，轻轻的同她说说话；慢慢地就会睡着了。

应该慢慢给他调整。特别是冬天晚上冷，晚上睡觉宝宝很容易踢被子，做妈妈的还要老是给他盖被子，还要搂着宝宝睡觉，弄得自己都睡不醒了。所以要帮他改掉踢被子的坏习惯。很多宝宝白天要睡觉，晚上又不睡觉，这也是不好的习惯，应该给他改掉，白天陪宝宝玩玩出去走走。每天晚上要保持宝宝睡眠，在十个小时以上，睡眠充分充足，宝宝就会非常的活泼可爱。妈妈也会很开心！

诚谢邀答。婴儿虽然需要充足的睡眠时间，但也不可能要求每天24小时睡觉呵。白天尽量让其活动活动，晒晒太阳，只要婴儿没有什么病病，夜间尽量不要强行她睡的过早，但婴儿乱动及哭闹，也是在渲泄情绪，因为不会讲话，只有通过动作哭闹向大人发出信号，这时大人应该仔细观察异常，婴儿的饮食是否合理，如果吃母奶，大人的饮食也会影响婴儿，观察大小便是否正常，是否口渴，是否肚子饿或不舒服，是否睡衣过紧，尿不湿过紧或已尿湿，或者是否经更换睡觉环境而产生不适。除此外，睡前给婴儿洗个澡，平躺床帮她做做伸手臀，伸腿曲腿运动，用手指摩摩手心，推一天河，揉揉腹，搓搓背，定时定量进食，进水，排大小便。以上仅供参考。

您好很高兴为你解答。这是属于典型的失眠，这一般是与产后的精神紧张，精神焦虑有关系，在生育以后是很常见的。尽量避免药物治疗，平时可以通过生活习惯调整，白天的时候多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助，另外你还可以用酸枣仁泡水喝。

宝宝睡眠不好有很多原因，

1.肠胀气的宝宝有可能晚上睡眠不好，总是扭来扭去的，可能会大哭大闹。肠胀气的宝宝你没事给他顺时针揉揉肚子，把手搓热了给他捂捂肚脐。

2.缺钙的宝宝会半夜起来哭闹。缺钙的宝宝要记得补充维生素D，多喝奶，多带出去晒太阳。
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3.白天是不是受到什么刺激了？宝宝心里没有安全感，也会半夜起来哭闹。

宝宝临睡前要给他一个安静的环境，让他安然入睡，大人吵架啥的尽量避开宝宝。

婴儿便秘怎么办

首先判断是不是攒肚子，前3个月宝宝会攒肚子，我加宝宝最长7天，我听说最长有10天不解大便的，我视频里有一些判断是不是攒肚子的方法，你可以参考一下，希望对你又用

1.首先看一下目前的这个辅食吃了有多久了，如果是刚添加的辅食，可以停止一下试试看，是不是辅食不易吸收消化

2.平时喂食或者喂奶的时候可以给宝宝轻轻的顺时针按摩肚子

3.能食补的最好还是食补，如果是可以吃水果蔬菜的月龄，可以吃一些火龙果，香蕉，都是有利于排便的

希望能帮到你

宝宝便秘怎么办？安全有效的方法在这里

宝宝便秘是最常见的婴儿问题，但是也是令父母最头疼的问题，因为吃进去的食物如果不得到及时排出，积食、发烧、肠胃感冒等等问题就会接踵而来。所以一旦宝宝便秘，父母们就慌了神，到医院开一大堆的药，但是治标不治本，怎样才能宝宝从根本上解决这些问题呢？

解决这类便秘问题，几招就轻松搞定。

1、改变饮食结构，多吃纤维素多的蔬菜和水果

蔬菜比如菠菜、胡萝卜、小白菜、丝瓜等蔬菜；水果如熟透的香蕉、梨等，这些果蔬中纤维素含量比较丰富，增加宝宝肠道蠕动。减少高蛋白、高脂肪食物的摄取量，孩子如果出现便秘，这类食物要少吃，如牛肉、猪肉、奶油、蛋类等。对于小宝宝来说，由于脾胃功能还未健全，所以杂粮类要少吃，一周两三顿即可，吃多了反而影响消化。特别注意，6个月以内的宝宝只能喝流质、半流质果汁，如水梨汁等。

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便秘是指孩子大便难通和两次大便间隔时间延长的一种病症，大便难通是指排便不尽感，间隔时间延长至大便次数比平时减少，从正常的每日排便变成每2~3天或更长时间才排便一次，便秘不是疾病而是一种症状。

中医认为便秘是腑气不通，小儿便秘有虚实之分，实症和饮食喂养有关多食肥甘厚味造成胃肠积热，耗伤津液而成了实秘。虚证和气血亏损有关，气虚则大肠传导无力，血虚则津枯失润，肠道无水行舟而致变虚秘。另外，小儿生活不规律，没有养成按时排便的习惯，也可能造成便秘。

平时护理建议：平时多注意饮水饮食要以清淡为主，一定不要吃辛辣刺激性等食物，宝宝的辅食不要过于精细，不利于肠道蠕动，一岁以上的宝宝可以适量饮用蜂蜜水，可考虑食疗去火，用白糖水煮梨时，食其汁肉。也可以将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量的冰糖，放入锅中，隔水蒸软即可食用。

到此，以上就是小编对于婴儿睡眠不好怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿睡眠不好怎么办的2点解答对大家有用。