苏东坡讲了很多养生的方法，但还是活到六十岁多点就病逝，为什么
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毕竟养生之法，不是灵丹妙药，苏轼也非神仙下凡。就像我们不能因为医生也会生病会死亡，就得出医生是庸医是笨蛋的结论一样。生病、老朽和死亡，都是不可避免的自然规律。养生之法，能够延年益寿，但是，并不能保证人们长寿。长寿与否，影响因素很多，养生增加一些正面因素，消除一些负面因素，至于效果如何，则是很难控制的。何况，养生难以把影响寿命的所有因素，都照顾到。
古人总是喜欢谈养生，觉得生命要靠养，尤其是静养，所以古人有许多打坐的事儿。可是生命在于运动啊，我们的身体是在非洲大草原上进化出来的，是为了奔跑，追逐野兽或者逃避猛兽，不是为了一天到晚坐在那里的。
嗯，我们要讲究卫生，也要去锻炼。
苏东坡去世时六十五，他的弟弟苏辙去世时七十四，他们两人的父亲苏洵去世时五十八岁。
相比较于宋朝人的平均寿命 30 岁来说，父子三人已经算是很长寿的了。
父子三人都活得比较长，说明首先这个家庭基因遗传里，有比较健康的体质，其次，出身地主家庭，后来又都出入仕林，生活条件优越，营养摄取要比普通百姓更好，再加上能够得到更好的医疗资源，这也是三人都较为长寿的重要原因。
东坡的确很注重养生，但是他的养生方法，究竟对他的身体是造成了伤害还是带来了益处，很难讲得清楚。
因为他的养生之道中，有一类很重要的方法是：道家的炼丹术。
比如有一种特别恶心的“阳丹”，记载在《东坡志林》里，方法如下：
冬至过后，每天先不停地吸鼻子，把鼻液吸到嘴里，然后在嘴里反复漱，一直漱到有甜味的时候再咽下。然后准备三十个瓷的容器，一一尿满，盖好。
等到三十天后打开，容器上面会结有一层细沙，把这些细沙再用水反复过滤至没有骚味，密封储存，一到夏至后再研磨，并和枣肉一起搓成丸。三五天之内，把这些药丸空腹和着酒囫囵吞下。
炼阳丹的关键是，尿满三十个瓷器的过程中要完全禁欲。
不知道你能不能吞得下，反正我是开不了口。
另外在他的诗中，还可以发现他喝罂粟汤的经历，不过不知道是偶尔为之还是有这个习惯。
东坡也提到要养胃，但实际上他经常一吃起来，一喝起来，一玩起来就没完没了，通宵达旦更是常有的事。
所以他所谓的养生，颇有些我们现在一边熬夜一边喝枸杞茶的风范。
这样的养生方式，很难说得清，对他的寿命究竟起到了什么作用。
苏东坡活了65岁，远远超过当时社会平均寿命，属于长寿老人。不能说苏东坡寿命不长，更不要否定苏东坡养生术无用。
第一个问题：苏东坡算长寿吗？
有学者统计了史书有明确生卒年记载的宋人寿命，共统计了1095人，总寿命为70680岁，按照卫生统计学中均数公式计算后，得出这部分生活于社会上层的宋朝人平均寿命为64.55岁。苏东坡生于1037年，死于1101年，活了65岁。熟悉苏东坡生平的人都知道，苏轼一生起起伏伏，历经坎坷，尤其是晚年的时候，连续被贬，最后甚至被赶到海南岛。要知道在当时的政治游戏中，贬官到海南岛是仅次于杀头的惩罚。即使在这样的人生际遇中，苏东坡依旧达到了上层宋朝人的平均寿命，可谓来之不易，要知道，其他上层宋朝人，没有几个像苏东坡倒霉一辈子，辛苦一辈子的。就拿和苏轼命运最相关的两个人来说。提携他的欧阳修，1007-1072,活了66岁；打压他的王安石，1021-1086，也活了66岁。当然了，最后王安石还是在乌台诗案中救了苏轼一条小命，也不能忘记。
那么苏轼的寿命和当时的平民相比呢。相关专家曾经根据古代人的棺骨和史书记载的情况，推测出各个朝代的人的平均身高和寿命。
宋金时期：
北方地区，男：167厘米，41岁，女：158厘米，45岁。南方地区，男：165厘米，47岁，女：152厘米，52岁。
无论和北方男子的41岁相比，还是跟南方男子的47岁相比，苏东坡都是长寿的。
第二个问题：苏东坡流传下来的养生术。
现在研究苏轼养生术的文章挺多。比较有名的是子夜++类似传统气功的修炼法；擦脚心的方法。还有一些饮食调养的传说。发明东坡肉不算了。其实在我看来，还是余秋雨先生的总结比较好，他曾经说苏轼是“不可救药的乐天派”。我想，正是苏轼那种乐观放达的精神，能让他能在逆境之中不沉沦，坎坷之后仍从容。一个人的精神态度，有时候比灵丹妙药更加有益身心健康。
“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”,有这样的胸怀，哪有那么容易就死掉！
不知道诸位是否同意我的看法呢。
养生沒有错；但养不等于长寿。所有人都是凡夫俗子，没有那个是神仙，只要是人都会有错。世界上没有那位著明的医生没有死，这是定律。我认为人和工具是一个样的，特别是現代的汽车，爱惜保养汽车是绝对不一样的。难到人不也是一样的吗？养生人死了就是养生出的错吗？养生和不养绝对不是一回事，网友门特别不要把错误和迷信的养生归属于养生是错误的。正确的养生益处还是很多的，它会给你的家庭减少很多麻烦，它能提高你的生活质量，也能让你懂的很多健康的知识，最后一句，希望所有人正确对待养生，并且在养生过程里受益获得健康快乐！
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