开车也晕车怎么办
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开车也晕车是怎么回事？怎么办？
为啥自己开车也晕车呢，主要有以下的情况：
1、晕动病
其实不是很多见的，大部分表现为坐车的人出现晕车，开车的人不出现晕车。这也可能与患者个人的前庭功能有关系，有的患者如果前庭功能平衡功能比较差，自己开车过程中由于车加速、减速等等方向的改变，也可能导致患者出现晕车。
2、精神过于紧张
患者开车的过程之中可能精神高度紧张，容易导致血压升高，也会出现头晕、晕车的表现。
3、低血糖
长时间注意力高度集中容易消耗能量而引起低血糖发作，从而出现面色苍白、头晕、心慌、心悸等，停车进食缓解疲劳有利于恢复。
4、颈椎病
患者在开车过程中由于颈部长期固定一个姿势，或者既往有颈椎病诱发出现颈椎压迫局部的神经，可以导致患者出现头晕的表现。
停车休息以及进行肢体活动，促进血液循环，可有效改善症状。
当然了也不能排除其他的情况，比如有的患者有低血压或者植物神经功能紊乱，长期睡眠休息不好，也会导致患者在开车过程中出现晕车的表现。
总的来说，开车出现晕车可能是疾病原因，也可能是姿势的原因，建议开车时调整姿势，使颈部舒适、监测血压，常备降血压的药等。可以停车休息，缓解精神疲劳，吃几颗糖或者喝糖水。
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晕车头晕怎么办
晕车这种感觉源自于感觉神经平衡的神经器官前庭，前庭是我们的平衡器官，位于耳朵的深处。建议坐车之前保证充足的睡眠，避免旅途中颠簸，避免进食过饱，以七八分饱为宜，坐车过程中转移注意力，可以和别人聊天，唱歌，做游戏来分散自己的注意力，严重的话，也可以在行车之前半小时口服缓解头晕的药物，比如眩晕停等。
坐公交车后头晕怎么缓解
可以按照下面方法缓解
1.头晕可以先闭目养神，不要到处看。到处看会加重头晕
2.按压太阳穴，并在太阳穴上涂少量风油精
3.然后吃点水果，这里推荐苹果和梨子。这两种水果家里一般会备有，而且容易买到，亲测有用
这样头晕的症状基本就消失了。
温情提示：有过晕车症状的乘客，最好坐车前吃晕车药，坐车时尽量往前面做，不要做后面。
公交车后面一般颠得厉害，晕车也比较严重，可以尽量坐车前面，或者上车前吃点晕车药，在肚脐上贴姜片也可。还可以用手反复揉搓耳前耳后十五秒，头晕也可缓解。以上拙解，希望可帮到你。
晕车之后怎么快速恢复
说到晕车，没有过这种感受的人会很奇怪竟然有人坐车会呕吐，但是对于有这种情况的人来说，晕车一旦发作，那叫一个难受。
对于这个，我最有发言权，因为之前不管公交车还是私家车，甚至火车我都晕。第一次晕车是在十岁那年，我和爸爸妈妈坐火车出门游玩，从晚上九点半坐上车，一个小时以后便开始出现头晕，难受，不停吞唾液，感觉浑身难受，甚至感到无法呼吸，接下来便出现了不停呕吐的症状，到下车前甚至呕吐出胆汁，酸水，下车后晕车呕吐现象才停止。到了宾馆，爸爸妈妈准备午餐我都没有食欲，而且一点力气都没有，也不想出门去游玩，心情一点儿都不开心。类似的现象不止一次，晕车会带来很多麻烦：和朋友们一起出行游玩，一坐车便会难受呕吐，耽误人家行程，渐渐朋友也不好意思叫我出去玩，慢慢关系就疏远了；好好的出门游玩计划、心情会被晕车难受打破，渐渐地开始讨厌出远门，不想出门；长大后出远门上大学，不得不坐火车或者大巴，中途各种换车才可以到达学校，每次回家返程回学校都成了我的难题，后来不得不购买晕车药，不顾多远距离都服用，并且不得不购买卧票，服用晕车药后会犯困。大学五年，只有第一年我一直购买卧票，之后的四年想了各种方法，现在已经锻炼到自己坐火车不需要任何晕车药，也可以坐票出行了。大学期间运用了各种方法，包括各种偏方，肚脐贴生姜片，耳朵上贴晕车贴，车上喝可乐等，或许是我晕车严重吧，这些对我都没有效果，后来偶然间一次和闺蜜一起坐公交一路聊天，半小时过去发现竟然没有晕车，后来继续体验了几次还是没有。
现在不光火车、公交车，短期的大巴我也不会晕车啦。因为我找到了对症的方法，1.上车之前不要吃的过饱；2.上车后尽量往前排坐，坐下的时候面朝着汽车前进的方向；3.车上不要玩儿手机，避免过多神经集中于手机产生晕动感；4..坐车的时候不要一直想着晕车这件事，可以转移注意力，有人陪同时一起聊天，没人陪同时可以听听音乐；5.我认为最重要的是你要多多锻炼自己，多坐车，慢慢就会减轻晕车的症状。6.必要的时候服用晕车药。
作者：马仲颖
1、酸性食物：如话梅等。晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
2、喝点水缓解：如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
3、榨菜：榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。
4、嚼口香糖：发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、薄荷茶：发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
6、苏打饼干：虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
7、芒果：芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。
晕车的原因是：你坐在车内，眼睛告诉大脑你的“身体没有移动”，但内耳的前庭系统负责感知平衡，它告诉大脑你“正在移动”。你看见和感知的信息出现矛盾，触发大脑产生一种神经递质，身体误以为是幻觉性中毒的信号，于是企图摆脱这个造成大脑紊乱的状况。
所以当发生晕车状况时缓解晕车的感觉可以这样做：
1.望着前方窗口。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。
2.闭上双眼。睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。
3.开窗。虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。
4.按压穴位。如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。[2]按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感，让你撑到停车休息。你也可以在本地药房购买穴位按摩腕带。
刚上车时想要避免晕车就应该坐在前排。考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。
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