说话紧张怎么克服

当出现紧张或口吃时，适当放慢速度，进行呼吸调整，都可能缓解所谓恐惧和紧张，口吃逐渐会得到缓解。

当可以接纳或允许口吃、紧张，出现状况和问题时，不再害怕，反而有可能解决问题。

上课回答问题紧张结巴怎么克服

没办法，只能硬着头皮去回答啦！有了第一次就有了，第二次，只能克服恐惧，要去面对他，这就你的心理素质一定要过硬！可以去寻找一些关于人的性格啊，心理素质的书或者口才来学学来了解，克服你心中的恐惧，只有心中没有恐惧，心怀坦荡，自然就不结吧

上课回答问题紧张结巴，这都是很正常的现象。在很多人的面前去回答问题一定会很紧张的。但是你一定要自己学会去克服，一定要稳定自己的情绪。你自己是怎么想的就一定要怎么去回答。根据你自己的想法去大胆的回答老师的问题。锻炼的次数多了，你就会不紧张。

说话口吃结巴怎么才能改过来

口吃改正过来并不难，我儿子有段时间就结巴特别厉害，我就教他在脑子里想好了慢慢表达出来，还会经常让他阅读，当他结巴的说不出来时千万不要急不要催他或者吵他，要引导他，慢慢的就会好了。

你好，你的口吃是什么情况呢，题主可以讲的清楚一点，这样小编好针对你的情况给详细给你分析。

对于成人口吃，是心理因素导致的，说话前我们会焦虑，特别害怕自己发生口吃，于是说话前一遍遍的在脑海里进行演练，十分紧张。说话前出现了口吃意识，口吃预感，结果说话时确实口吃了。口吃以后对症状百般介意，纠结痛苦，脑子里一遍遍演示口吃的那个场景里都有谁，口吃是怎么发生的，别人是怎么看自己的，自己怎么又口吃了，羞愧难当、责备不以、心情苦闷。长此以往，导致每次我们说话都精神高度紧张。我们甚至有时会为了逃避口吃而去逃避说话，逃避做事，严重影响到了自己的正常生活。这是口吃恐惧，是社交恐惧症的一种症状表现，是需要通过系统的心理干预进行科学的矫正。

人们说话结巴并不稀奇，现实生活中太多人会出现说话结巴的情况，只不过一些人结巴是假性结巴，有些人结巴是真性结巴，真性的口吃结巴就需要矫正改善的。

　　口吃结巴的矫正其实也并不算复杂，主要是心理改善和语言矫正训练两个方面，心理改善是让口吃患者树立自信的信念，语言矫正训练是为了纠正口吃患者错误的发音方式。

　　口吃就是说话结巴，总是说不分明，固然不是大缺点，但是对人的影响也是十分大的，口吃的人受得很大的身心上的折磨，可能形成抑郁，烦躁，自卑，等心理问题。口吃也是病，口吃的人要调整好心态，配合医生的改善，能够治好的。

　　心理克制慌张，还有就是多去公共场所朗诵，对复读机练习，或者去机构培训语音

　　不要给他压力，很多疾病是心理性或神经性的，相似于心理性尿频，越是纠正，越会激起口吃水平，四周人要放手淡化，营造宽松的环境；第二每天给一定量的朗诵，如读书、唱歌、背诗，这是长期潜移默化的过程。

　　口吃是一种复杂的言语障碍，口吃的人不只有异常的言语行为，以至还伴有心情搅扰以及处世态度，方式的改动，不同的口吃患者详细表现形形色色。

　　由于口吃患者的复杂特性，口吃改善办法也十分复杂多样，目前口吃改善集中在非药物改善上，比方有有言语锻炼，生物电反应节拍器，心理改善，延迟语音反应办法，改动发声办法，声音掩蔽法等等。改善应针对患者各自的口吃特性，心情和性格等的不同，选用合适患者的改善办法。

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