每天早起都解大便，就是量少
这种症状一般是便秘引起的。便秘应该及时治疗否则会引起痔疮，肛裂，直肠炎等疾病。建议吃高纤维食物如苹果、香蕉、酸奶、蕨菜、菜花、芹菜等，并且要多喝水进行缓解。患病期间不能吃油腻食物。并配合润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出。
吃得多排的少大便很细量少,大便不干硬是属于便秘吗
就是一个便秘的表现。大便少大多是消化不良、进食过少、消化功能亢进、便秘、不完全性肠梗阻、肠道炎症感染、肠道肿瘤、上火等多种原因导致。无论哪种原因引起的，各位都不能掉以轻心，麻痹大意。应到正规公立医院消化内科就诊检查，明确诊断，查明原因。
排便次数少是什么原因？大口喝水能促进排便吗
正常人每天排便1-2次，5-7点钟是大肠经活动的时间，在这一时间段排便最容易。排便次数减少的原因：1.考虑胃肠湿热所致的便秘，建议用传统中药桃仁，栀子，麦冬，枳实，苦杏仁，瓜蒌仁，玄参等等。2. 考虑功能性消化不好引起的，服用一些调节肠道菌群的药物比如培菲康、美肠安。喝水是便秘患者必须坚持的习惯，有一部分辨证属于肠燥津枯的大便困难者，喝水就是很好的解决途径，建议水里面放麦冬、石斛、北沙参一起，滋阴润肠燥。
原因比较多，但是只要原因一般来讲是便秘，需要平时在生活中多吃蔬菜，摄取叶绿素，多吃高纤维食物，多喝酸奶促进肠道蠕动，当然水肯定是要多喝的，不光是利于排便，特别是早起的时候应该喝一杯热开水。
排便次数少的原因很多，当你喝水少了的时候，也会产生便秘，饮食过程中吃得过于精细，也会产生便秘，当然服用一些特定的药物，也会使肠道蠕动减慢，产生便秘。
所以，当你排便次数少的时候，一定要注意观察排便是否规律。当排便次数越来越少时，或者是，三四天才能排一次便的时候，一定要改善自己的饮食，这种情况尤其常见于老年人，老年人胃肠道蠕动减慢，胃肠道功能也减弱，在饮食的时候，一定要多吃膳食纤维丰富的食物，膳食纤维直接决定着，结肠内分辨体积的大小，风团越大，也有助于刺激肠道蠕动，从而促进排便。
要多吃一些蔬菜水果，少吃一些水分含量少的，食物，水分含量少的，质地细腻的食物，包括草莓，樱桃等等，要多吃，谷物豆类，杂豆类的食物，如糙米就比精细的大米和面包要好一些，常吃带皮的红薯就比吃精细加工的粉条要好很多。
缓解便秘是一个长期持久的饮食方法的改变，尽管大口大口的喝水对缓解便秘有帮助，但是不能直接刺激肠道，促进排便。
很多人便秘的时候，会选择吃香蕉，喝蜂蜜水，缓解便秘，但是效果往往不太理想。还有一些人直接吃，番泻叶等泻药，来时，粪便排出来，这样是损伤肠道功能的，这里十分不建议。如果你不喜欢吃青菜，还有一个好的方法可以让你便秘，就是清晨空腹先喝一大杯凉开水。在临床的过程中，有很多，靠这个方法来解决便秘的，过后，一定要定期按摩腹部，让胃肠道蠕动起来。
高爽
上得了科普讲堂，下得了营养厨房，爱养生、爱营养、爱美食的营养师。
【国家注册营养技师、中国营养学会会员、国家二级公共营养师、中药学学士】
排便次数少是什么原因？
首先需要了解一下一般健康人群“正常”的排便频率和影响因素。
排便频率
大型综合数据显示，人口平均大便次数为每24小时0.74至1.97次，中位数为每24小时1.10次，0.8~1.1次的人最多。
但是，分布上存在巨大变异，一项超过25000人天的数据中，个体每24小时排便次数介于0.21到2.54之间。
排便频率的影响因素 大口喝水能促进排便吗？
粪便频率主要受个体健康和纤维摄入量的影响，这主要与食物胃肠道通过时间有关。
其中，影响最大的因素是膳食纤维含量，与排便总量和频率存在显著的正相关关系。
研究已经证明，在饮食中加入富含纤维素的水果和蔬菜可以显著减少食物肠道运输时间并增加排便次数。
充足的水分摄入，保证正常的水合状态，有助于减少便秘的风险。
但是，由于人有强大水平衡调节能力，过多喝水，或者大口喝水并不能增加总体的水合状态，也就不能增加粪便的含水量、粪便湿重以及排便频率。
另外，性别一定程度上影响排便频率，总体上男性高于女性，每24小时平均1.31和0.96次。
没有观察到年龄对成年人排便频率的影响。
因此，排便次数少，最根本上讲是纤维素吃少了。
小便多，大便少，怎么回事
根据你目前的情况，首先要考虑的是你的肠胃有问题，这可能与你长期不良的生活习惯和饮食习惯有关。因此，你的胃肠功能紊乱，大便不规则。如果短时间内发生这种情况，可能是急性胃肠炎。吃得好不健康。平时也要养成好习惯，多喝水。建议到正规医院消化科进一步检查，明确诊断。如有必要，可能需要肠镜。如果你发现问题，你仍然需要积极的有针对性的治疗。平时你需要养成良好的饮食习惯。三餐要定点定量，多吃富含膳食纤维的食物。
到此，以上就是小编对于排便次数少怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于排便次数少怎么办的4点解答对大家有用。
