考研复习如何保持一天不犯困
同学您好，如果作息时间调整不好，而且复习又相对的枯燥，所以犯困也正常，也不是什么大不了的事情。
建议最好可以保证充足的睡眠时间，每天给自己制定一个计划表，几点到几点是复习考研的时间。精神别有压力，困了就休息一下，状态佳复习效果才会好。
考研困得睁不开眼怎么办
考研过程中，学习压力和疲劳是正常现象。如果出现困得睁不开眼的情况，可以尝试以下方法缓解：
1. 适当休息：允许自己有短暂的休息时间，例如10-20分钟的小憩，可以有效缓解疲劳，提高学习效率。
2. 调整学习计划：合理安排学习时间，避免长时间连续学习，每学习一段时间后，适当休息，让大脑得到恢复。
3. 改善作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免熬夜学习，尽量在白天提高学习效率。
4. 适当锻炼：进行适量的锻炼，如散步、做瑜伽等，有助于提高血液循环，缓解疲劳。
5. 饮食调整：保持良好的饮食习惯，适当摄入一些含有维生素B和C的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助缓解疲劳。
6. 喝水：适当喝水可以帮助提神醒脑，保持清醒。
7. 放松心情：学会调整心态，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心理状态。
如果以上方法尝试后，仍然无法缓解困意，建议咨询医生，了解是否有其他健康问题。
考研的时候会犯困吗
考研是一项非常耗费精力的考试，因此很多考生在考试过程中会出现犯困的情况。这可能是因为考试时间较长，考生没有得到足够的休息和睡眠，或者是因为考试压力过大导致身体和心理疲劳。
如果你在考研过程中感到犯困，可以尝试一些方法来提神醒脑，例如：
1. 喝一杯咖啡或茶：咖啡因可以帮助提神和提高注意力。
2. 做一些简单的伸展运动：这可以帮助你放松身体，缓解疲劳。
3. 用冷水洗一下脸：这可以让你感到清爽，缓解困意。
4. 深呼吸几次：这可以帮助你放松身心，缓解紧张情绪。
如果你感到非常困倦，无法集中注意力，可以尝试暂时休息一下，例如趴桌子上睡几分钟，但不要睡得太久，以免影响考试时间。在考研过程中保持合理的作息和饮食也非常重要，可以帮助你保持身体和精神状态良好。
考研期间有什么让自己不困的好方法
考研期间有很多种方式可以让自己不困。
01
劳逸结合，听一些劲爆的音乐
考研期间是非常伤神的，很多学生拼命学习睡眠不足，很容易犯困。还有就是看书的时候时间长了，因为气氛比较沉闷，节奏一直没有变过，所以才会犯困，这个时候就要适当的改变一下自己的状态。
可以稍微歇一歇，听一些摇滚音乐，让自己的状态积极一些，这个时候，困意就会少很多。
我是做过实验的。
之前我和同学考研的时候也会犯困，每到那个时候，我就做些其他的事情来调节一下自己的心情，转移一++意力。
有时候我会收拾收拾自己的桌子，摆摆书，有时候我也看会儿电视，可是我发现看电视很容易上瘾，后来我就只让自己听音乐，而且找的都是那一种摇滚乐，热热闹闹的，一听就睡不着了。
但是这种方法也不是对于每个人都适用的，如果你是一个手机瘾很大的人，考研期间根本就不能拿手机，一拿手机就会忍不住玩儿一整天，那我不建议你用听音乐的方式来放松，如果真的要听的话，可以找一个MP3。
02
去花园逛逛，放松心情，调整状态
在上面我已经说了，很多人考研期间困有的真的是因为睡眠不足，但有的就是因为考研教室气氛太沉闷。这个时候也可以出去转转，换换环境，呼吸一下新鲜空气，伸伸胳膊伸伸腿，让自己精神一些。
尤其是现在天气已经慢慢变冷，出门让自己吹吹冷风，估计也不会怎么困了。
如果有研友的，两个人还可以出去打一会儿羽毛球，让自己处在兴奋的状态，再回去学习也不至于那么困。
除此之外呢，你还可以搬着小板凳，去窗户边背书，当然是在不影响其他人的情况下。一般情况下，考研期间最容易困，就是在下午，因为下午大家都在写题，自习室非常地安静，这个时候如果你去背背书，尤其是站着背书，窗户边冷风一吹，困意也就没有了。
03
如果真的困，就小睡一会儿，睡醒了再学习
如果前两种方法对你来说都不管用，你是那种即使出去放松一圈跑一跑，回到教室还是困得抬不起头的状况，那说明你是真困了，还是趴在桌子上睡一会儿吧。
一般出现这种状况往往是嗯前一天晚上睡眠不足，那你就要调整一下自己的作息时间，让自己稍微多休息一会儿。
磨刀不误砍柴工，千万不要觉得自己多睡一会儿就有什么负罪的感觉，考研最重要的反而是就是要以最佳的状态来学习，而不是坐在那里迷迷糊糊的磨洋工。
当然了，如果你是因为前一天晚上玩手机导致晚睡，那你的确应该有负罪感，要告诉自己，再苦再难也就这几十天，一定要好好坚持下去，暂时先把手机给戒掉，离考研只剩80多天了，坚持住，努力一把，考试之后想怎么玩儿都可以。
最后祝你考研成功。
我是英萃思听，专注于中小学英语教育，如果您觉得我的回答还不错，不妨点赞转发关注我哦。
到此，以上就是小编对于考研犯困怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于考研犯困怎么办的4点解答对大家有用。
