一个人太孤独怎么办,没朋友

最近一个人孤单，寂寞，心情很压抑，不知道怎么排解，该怎么办

你可以出去走走，比如做一些公益，多去接触社会开拓一些视野舒展一下心理的压力。如果有条件的话也可以去一下陌生地方旅游，在增加自己阅历的同时也舒展了自己的心情。最好最经济的方法就是约自己的知心好友出来聊聊天把自己心里的压力说出来，让亲人朋友帮你解决问题，这样即可以跟亲人朋友拉近感情又可以让你心情舒畅何乐而不为呢！

一个人太孤独怎么办,没朋友

没事的！想开点吧！你看看我多可怜鸭！失业一年啦😄找了几个月档口都没有找到适合我心意的！也会郁闷和失落！要自我陶醉！自娱自乐！出去唱唱歌🎤做运动！看偶像剧！最近亲爱的热爱的电视剧特别甜！看见男主角那张脸和身材哇塞什么烦恼都没有啦😄

孤单，寂寞，心情压抑，这可不是个好现象啊，不知道你的年龄多大，如果年轻人出现这种心里，必须要找渠道发泄下了，看看电影，推荐星爷的电影哦，找几个好朋友聚聚餐，旅游散散心都是可以的啊，如果是中年人出现这种情况多半是家庭，房贷压力过大导致，现在的社会节奏太快，车贷，房贷压的人喘不过气，我本人就是在一个小县城，两套房贷，一月9000多，家里就是我和我对象两人赚钱，养活双方四个父母还有孩子，有时候心情也是很压抑，有时候也会莫名其妙的发火，事后也是后悔，人生不就是这样吗，所以出现了孤单，寂寞，心情压抑的时候，自己得学会释放，不要过度去想，想不开就成了抑郁症了，抑郁症就非常可怕了。

有誰在人生旅途中沒有遇到挫折？當遇到挫折你得不到親人及朋友的安慰及開導，所以你總感覺到自己孤單，寂寞，空虛，最重要檢討一下平日的為人，是否做人過於執著，甚至是斤斤計較，辦事沒承擔，在下並非指責你，你既然在頭條這個欄目發表自己的這個問題，似是在尋方問藥，不過最重要都是心病還需心藥醫，有些事一切都要靠自己，萬事都要看開些，要明白有時親朋戚友都幫不到自己，我更不在話下，能力所限，在這裏只能夠贈給你一處良方: 辦法總比困難多; 保證你萬試萬靈，在這裏順祝你早日康復！

做人学会自渡，孤单时学会享受，寂寞时静思，心情不好学会自我开解。

大家都有孤独寂寞时，想找个人倾诉，却翻遍所有的记忆，找不到一个合适的人选，只能自己承受孤寂，度过难心。

独自一人在外漂泊，身边的同事朋友都忙，内心孤独、寂寞怎么缓解

别人不心疼你的时候，你要心疼自已!别人不爱你的时候，你更要爱自已。人生就是要迈过一道道的坎，人累了就休息，心累了就沉默!宁可让别人看到你活的没心没肺，不要让人看到你的可怜。伤心难过的时候，蹲下来休息休息，不是所有的委屈能说，说出来让人笑话!有些事，有些话只能埋在心里，难过时在无人之处悄悄释放一下。天那么大，会包容你所有的委屈…

你之所以孤独，是害怕主动搭讪。所以你没有朋友。

我当初做工工地的时候，跟你一样的，上班下班睡觉。没几个朋友，那种孤独真的是要命。

后来我就开始主动去跟别人搭讪。记得第一次那真是心都快跳出来，脚抖的不行。那是在地铁上，我看到一个漂亮的妹子，给我一种很温暖的感觉，我就想着去搭讪。在她身边经过几次，都没敢开口。

后来我一想，死亡都只是那么回事，搭讪怕个锤子。脑子里啥都不想，我走到她面前，只说了一句：我们可以做个朋友吗？我以为她会拒绝，上帝保佑，她同意了。那时候我突然觉得原来搭讪没想象中的那么难。只是要你勇敢的跨出第一步。你要相信，孤独的从来就不是你一个人，不管是友情还是爱情，都不会主动来找你。而要你勇敢的去追求。

有了第一次，我就没那么害怕了，只要是我觉得有好感的不管是男生还是女生我都会主动去搭讪，不管别人愿不愿意和我做朋友，最起码我没有什么遗憾。渐渐的我发现朋友越来越多。当你被身边的朋友需要时，你就可以找到自己的价值和方向。

很高兴回答你的回答

和你分享一个我的故事，我也曾有过和你一样类似的经历，刚毕业初期独自一人离开老家，离开熟悉的环境，只身一人来到陌生的城市打拼，也曾在无数的夜里黯然神伤。面对公司的职位晋升失败，休息日没人可约的生活，但我内心有一个坚持，我坚持的是，一定要在这个陌生的城市养活自己，一定要活出个样来，我没有太多的追求，只想独自在外的生活的自己能过的更好一点。

在孤独，寂寞的时候，要学会享受孤独，人确实离不开社交群体，但自己一个人也有很多的事要做，不必是和朋友同事才能做的，例如，休息日的时候出去看看这个繁华的城市，吃一些自己喜欢的食物，看一场自己喜欢的电影，丰富自己的日常生活。闲来无事总是会引发更多的心思，来徒增落寞，在外闯荡的人就要有忍受一切的决心，过了这个坎，当自己所有都尝试过，慢慢就了解其实一切没什的！！！

现在的男人背负着家庭重任，为了维持生活开支，而努力工作着。漂泊在外的你，只为了家人过得更美好。远方的你难免会有牵挂，除了工作内心都是孤独的。只有赚到钱了，内心才有喜悦感。其实每一人，会因工作环境的不同而改变自己。同事有好多，但毕竟不是最亲的人，生活中在不同的圈子里。有时候我们休假了，同事在上班，或者是同事休假了，我们正好也在加班。其实每个人都挺忙的，有时间累了就想休息。如果感到孤独没有人陪的情况下，我都是去看看周围的地方风景。看看不一样的生活习惯，也可以买点水果，在租房里看看手机新闻，或者搞笑视频。跟家里面的人聊聊微信，打打电话，这样时间过得就快了，根据你们的兴趣爱好，可以做好多事打发时间的。

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多谢邀请。

当你感到孤独的时候，其实是你没找到组织，没找到和你同频的人。人最大的成长在于能够能够承受寂寞和孤独，并享受它。

内心孤独是因为内心失去了追求

也许你觉得没有人陪你说话聊天你才感到孤独，没有人慰藉你孤独的灵魂你才感到寂寞。但你想一下，别人都在忙，为什么要陪你聊天，有那个时间，别人可以做很多自己喜欢的事。你有自己喜欢的事吗？如果你有的话就不会感到孤独寂寞了，只会感到时间不够用，到时候你也会没时间和别人聊天。

找一个适合自己的兴趣，去把它作为自己的追求，去努力吧。当你做出了成绩，你会觉得很有成就感，那时候你会找到和你一样的人，就不会孤独了。做一个有趣的灵魂，而不是行尸走肉。学会用努力和追求去填补内心的空缺。

只有高处不胜寒的人才是真正孤独的

你可能没有体会到什么是真正的孤独寂寞冷，你只是在生活环境上感受不到温暖和关怀。其实真正的孤独是心灵上的孤独，没有人理解，没有人分享，你发现了这个世界最有趣的事情却不被认同，你得到上帝最好的眷顾却没有人一起分享，你最终的理想和追求被别人笑话。那才是真正的孤独寂寞，仿佛整个世界都在你的对立面，没有人理解和支持。

比如，爱因斯坦，他每天都在思考科学的事情，也没有什么人能给他解忧，他只能靠自己的求知欲一直坚持且乐在其中。作为人类的翘楚他们才是孤独的，但这更能使他们享受那份孤独，在孤独中探求真理。

敞开心扉，提升自己，丰富自己，你会吸引同质的人

当然，少数的伟人不能代表芸芸众生，如果你只是想多找些朋友一起玩的话，那就帮不了你了，毕竟现在很多人真的很忙。再说，别人跟你玩又能得到什么好处？说到底，是你自身的问题，这句话适合于所有的人。

第一，要敞开心扉，真心和别人交朋友。第二，要不断的提升自己，丰富自己，把自己变成有吸引力的人。到时候别人都会主动找你，因为你身上有他们的味道。这就是同质的人和同频的人互相吸引的原因。说的通俗一点就是鱼找鱼虾找虾。这才是摆脱孤独寂寞的真正方法。

总结：自己的孤独寂寞来自于来自于自身属性。与其费力的讨好别人不如改变自身，变的有吸引力，那就是提升自己，让自己有光华。当一个人有追求有梦想的时候，其实孤独是最好的环境。