空腹血糖6.9高吗？需要治疗吗
正常人的空腹血糖，只是在3.9到6.1mmol/L如果得了糖尿病空腹血糖≥7mmol/L，那么现在的空腹血糖值如果是在6.9mmol/L的话，其实是属于高危人群，我们也称之为糖前，叫做空腹血糖受损，
那么此类型的人呢，第一要监测餐后的血糖，一般的中国人，如果空腹血糖这个值的话，大多数餐后血糖会超标，如果餐后血糖也没有达到诊断标准（11.1mmol/L），那么可以早期的进行干预。干预不是治疗！
包括饮食方面的干预，可以选择糖尿病饮食。而且要做到减重，如果体重不是特别低的话，就要减重减少体重的10%到20%，这对糖尿病的防治非常重要。
运动的要求，就是每天进行30分钟的有氧运动，或者是抗阻运动，这样对糖尿病的预防和控制都有很大的帮助。
那么出此以外，还包括心理方面的，还有保证睡眠等多方面的因素，多项共同作用才能控制好糖尿病。
按照糖尿病诊断标准，空腹6.9还没有达到糖尿病诊断标准，但还需要做糖耐量实验，进一步明确诊断，实际空腹达到这个程度，离糖尿病诊断标准7.0已一步之遥，这个时候提前通过饮食运动配合还降不下来，可以选择一些药物进行早期预防，如二甲双胍、吡格列酮、沙格列汀等，可以避免心脑血管疾病的发生。
餐前血糖9，该吃什么主食比较好，可以不吃药吗
空腹血糖高于7.0，就属于糖尿病的症状了。正常情况下，应该在6.1以下的。您现在的血糖情况有9-10了，单纯的通过饮食来控制，一般效果不佳的。如果您是刚刚发现的血糖水平异常，首先要做到的就是积极控制饮食了。饮食上可以多吃点富含纤维素的食物，比如绿色的蔬菜，不要吃太多富含糖分，淀粉类的食物了。一般的主食要少吃。
意见建议：您可以先通过调整饮食来尝试控制血糖的情况，如果一个月后控制的不理想，就应该去医院的内分泌科找医生开降糖药来控制您的血糖了。
餐前正常血糖为3.9到6.1，你的血糖已经9个，有点儿高了，高血糖对主食的种类没过多要求，重点是量一定要控制好，主食米面都可以，尽量吃一些粗粮，燕麦、荞麦都可以，但不要喝粥，喝粥会使血糖升高很快，也就是尽量不要吃太软、太稀的食物。
至于吃不吃药的问题，你需要到医院做个全面的检查，由大夫来决定你是否需要吃药。个人觉得你还是得先用药物维持下来以后再看，如果稳定不发展了可能就不需要了。
怎样控制空腹血糖
首先想说的是这个问题由于提的过于简单和笼统，无法做出明确的回答，为什么呢？因为空腹血糖高有不同的情况，不同的情况采取的治疗措施也不尽相同。
未经治疗的空腹血糖升高
多见于没有诊断为糖尿病的人当中，多在体检时发现，但高到多少是非常关键的。
糖尿病前期：空腹血糖大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L，表明血糖出现了异常但还不能诊断为糖尿病。
糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L，已经成为糖尿病患者了。
需要特别提醒的是，当空腹血糖处于糖尿病前期时，一定要检测一下餐后2小时血糖，因为在糖尿病的早期餐后2小时血糖的升高往往更早出现，而在糖尿病的诊断中，无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，只要其中一个达到诊断标准，即可诊断为糖尿病。来了解一下餐后2小时血糖的评判标准：
糖尿病前期：餐后2小时血糖大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L
糖尿病：餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
已经诊断为糖尿病的患者空腹血糖升高
糖尿病患者既要控制空腹血糖也要控制餐后血糖，如果餐后血糖控制良好，而只是空腹血糖升高，则提示要分析发生的原因，并调整治疗方案。
明确了上述两种空腹血糖升高的情况后，就可以针对性的采取相应的措施了，根据与原则是：
对未经治疗的单纯空腹血糖升高的人来说，表明自身胰岛细胞分泌基础胰岛素的能力下降，进餐后随血糖升高胰岛细胞应激性分泌胰岛素的能力尚可，提示胰岛细胞功能受损较轻或是只是暂时受到抑制，此时注意控制饮食比如减少主食的摄入量，同时加强运动比如每餐后运动30分钟，即可能解除对胰岛细胞的抑制或恢复胰岛细胞的原有功能，空腹血糖即会正常。
对糖尿病患者餐后血糖控制良好只是空腹血糖升高，要分两种情况来对待：一是前一晚降糖药或胰岛素使用过量，造成夜间低血糖发生后空腹血糖保护性升高，需要减少前一晚降糖药或胰岛素的使用量；二是前一晚降糖药或胰岛素使用不足，导致从夜间开始至早晨空腹血糖持续性的升高，处理方法是加大前一晚降糖药或胰岛素的使用量。
由此可见，对血糖的高低，特别是糖尿病人在对血糖的控制中，不能只关注空腹血糖一个时点的血糖，而应同时关注餐后2小时血糖的变化。
实际上标准的血糖监测包括9个时点，即空腹血糖、午餐及晚餐前血糖、三餐后2小时血糖、睡前血糖及半夜血糖，把这些时点的血糖合在一起绘制出全天血糖变化曲线，才有助于对全天血糖水平做出准确判断。
说了这么多，给大家总结一个最简单实用的监测血糖的方法：
糖尿病筛查检测血糖时，应测量空腹血糖及早餐后2小时血糖
糖尿病人监测血糖控制效果时，应测量空腹血糖及三餐后2小时的三个血糖
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血糖监测和血糖控制是糖尿病治疗中两个至关重要的环节，血糖监测包括空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖即空腹至少8小时所测得的血糖，保持空腹血糖达标不仅可有效控制高血糖和代谢紊乱，消除糖尿病症状和防止出现糖尿病急性并发症，还能预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，维持良好健康和学习、劳动能力，提高生活质量，降低病死率，延长寿命。一般来说，以指尖血测得的空腹血糖宜控制在 4.4～7.0mmo/L，老年人可放宽至8.0～9.0mmol/L，超过这个范围的上限就属于空腹血糖偏高。
引起糖友空腹血糖偏高的原因主要有两个，一是黎明现象，即血糖夜间不低、早上升高。对于正常人，夜间入睡后，体内胰岛素持续分泌，血糖逐渐下降，到了凌晨2-3点，血糖降至最低谷，这时为了维持血糖稳定，体内开始分泌糖皮质激素、胰高血糖素、生长激素等升糖激素，预防低血糖，而对于糖尿病患者，夜间胰岛素分泌量不足，无法有效降低血糖，虽然夜间血糖还能保持稳定，但黎明时分（清晨5～9点），升糖激素大量分泌，占据优势，从而导致空腹血糖升高，即“黎明现象”。二是苏木杰效应，即血糖夜间过低、早上升高，当糖尿病患者出现低血糖时，为了维持血糖稳定，升糖激素会分泌增多，从而升高血糖，引起继发性高血糖，即“苏木杰效应”，如果“苏木杰效应”出现在夜间，可导致清晨空腹血糖升高。
空腹血糖偏高的糖友最好能在医院做一个24小时血糖监测，如果夜间血糖平稳，没有出现低血糖，血糖反而逐渐升高，到早餐前空腹血糖达到最高点，说明是“黎明现象”在作祟。如果在凌晨0-4点出现低血糖，说明空腹血糖升高的原因是“苏木杰效应”，如果没有条件做24小时血糖监测，可以在凌晨3点检测一次血糖，如果血糖偏高，可能是“黎明现象”，如果血糖偏低，可能是“苏木杰效应”。
规律的饮食和运动，合理的药物治疗是预防和解决“黎明现象”和“苏木杰效应”的有效方法，比如糖友应该避免晚餐过少进食或晚餐后过度运动，以免引起睡前血糖过低，增加“苏木杰效应”的风险，使用格列齐特缓释片、格列美脲、中效、长效胰岛素以及预混胰岛素等长效降糖药的糖友应注意防范“苏木杰效应”，注意监测晚餐后和睡前血糖，如果晚餐后血糖高于10 mmol/L或睡前血糖低于6mmol/L，建议在睡前加餐，如2片面包或一杯热牛奶等，也可有效预防“苏木杰效应”。在大多数情况下，空腹血糖偏高的糖友应在医生指导下调整药物或用药剂量，二甲双胍、吡格列酮、DPP-4抑制剂（如维格列汀、西格列汀、利格列汀等）、SGLT-2抑制剂（如达格列净、恩格列净、卡格列净等）等降糖药有助于降低空腹血糖，且不易引起低血糖。
到此，以上就是小编对于空腹血糖9怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹血糖9怎么办的3点解答对大家有用。
