脾虚湿气重如何调理
脾胃是人的后天之本，是气血生化之源。脾脏能运化水湿，脾脏的运化功能正常，人体才能正常的新陈代谢。
在中医上，脾胃有“运水”和“化湿”两个功能，主要是帮助运化水谷精微，让我们的气血更好地运行在身体内。
如果脾胃虚弱，就会影响运化的能力，从而导致体内水湿重聚，这样身体内就容易堆积水分和毒素。
而且我们人体内有阳气和阴气之分，如果阳气不足的话，就会导致身体湿气过重，从而形成痰湿。
有的人在日常生活中出现了身体乏力、失眠多梦、胸闷腹胀、大便不成形等情况。
这些都是脾虚的表现，如果不及时调理治疗的话，最后还会加重病情。
大便不成形
如果脾虚，大便就会出现不成形、不成形、或者是大便不爽，或者是大便粘腻，还有就是便秘。
中医上认为，脾主湿，而脾脏虚弱时就会影响脾脏的功能，从而使体内湿气增多。而且如果脾脏虚弱时，脾所能运化的水湿不能及时排出体外，那么体内的湿气就会越积越多。
而且脾虚的人通常消化功能都不好。因为当食物不能及时被消化吸收时，大便就会出现异常，而且大便中含有大量的粘液和粘蛋白。因此如果出现了这种情况就要引起注意了。
身体乏力
在生活中，我们经常会感觉到乏力，即使睡足了觉，也还是很困，感觉没有精神，这就是脾虚的表现。在中医上认为：“脾主肌”，脾脏能帮助身体运转气血和能量，从而维持正常的生理功能。当脾脏功能下降时，就会影响气血生化和营养物质的吸收，身体就会出现乏力和疲惫的现象。
而且身体中的营养物质无法被人体吸收利用，就会在体内堆积起来，导致身体虚弱和肥胖。所以在日常生活中要注意养护脾胃的健康。
舌苔厚腻
人的舌苔可以反应出一个人的身体情况，如果你的舌苔厚腻，而且舌头两边还有齿痕的话，这是脾虚的表现。而且舌苔厚腻也是湿热重的表现，因为湿气重会导致脾胃消化不良，从而引起舌苔厚重。在日常生活中可以多观察一下自己的舌头，如果发现自己的舌苔很厚腻，而且舌头边缘还出现了齿痕的话，就要及时调理脾虚了。
失眠多梦
人的一生中，三分之一的时间都是在睡眠中度过，因此，睡眠对我们来说也是很重要的一件事情。脾胃功能差的人，晚上也睡不踏实，老是做梦。脾虚还会导致失眠多梦，这样会影响人体正常代谢，还会导致精神不佳、记忆力下降。
大便粘腻或溏稀
脾虚的人，可能会出现大便粘腻或溏稀，大便次数多，排便不成形，而且拉出来的便便还容易粘在马桶上，冲都冲不掉。这种情况，说明体内有湿邪停滞在肠道里，不能及时排出体外，久而久之就会导致这种情况发生。
脾虚要及时调理和治疗，如果任由其发展下去的话，还可能会引发其他疾病。那么如何判断自己是否脾虚呢？其实我们可以根据舌头的变化来判断，如果舌头两边有齿痕的话，就说明脾虚严重了。
脾胃虚弱怎么办？
脾虚后首先要进行调理和改善，通过食疗、针灸、按摩等方式进行治疗。对于症状较轻的患者，可以通过食疗和针灸等方式来改善脾虚状况。可以吃一些健脾养胃、疏肝理气的食物；还可以在医生的指导下进行针灸治疗。
中医有云：寒湿所胜，平以辛热。意思是说当体内的寒湿之气过重时，就要平补阳气、辛热以祛除寒气；当体内湿气过重时就需要平补阳气、辛热化湿了。
就比如说，南怀瑾老先生的祛湿健脾验方，脐疗法。今天给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。
选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。
脾虚在中医理论中指脾气虚损造成的身体脏器失调带来的一系列生理现象。
脾虚常见证状:
大便次数多，不成形，腹胀，厌食，面黄饥瘦，头晕，耳鸣，汉多，腰酸背痛，上火，乏力困倦，囗疮溃疡，流口水，磨牙，额头发凉，手脚发冷、发抖，心慌，肥胖，舌苔过黄过厚，口干口苦口臭，便秘，皮肤油，易感冒，咳嗽，胸口闷，眼袋肿。
脾虚危害:
1、万恶病毒入倾身体的罪魁祸首，都是脾虚引起，会影响身体系统免疫功能下降，无法正常工作，运化功能失常，导致消化出现障碍，营养无法吸收，引起贫血，各器官供血不足，波及其他各脏，一系列病症接踵而来。为什么吃得再好，就是不懂胖，吸收不到营养，面色就会发黄，苍白，饥瘦。
2、代谢困难，食物的能量过多积存，无法消化，新陈代谢过慢，脂肪等沉淀在血管璧容易导致心脑血管疾病。所以脾虚的人身材较为肥胖。
3、导致气阳双虚，中医中的虚为阳，阴虚。阴虚则怕热，阳虚怕冷，为什么有些人天气转变，就容易感冒，有些人在冬天，手脚冰冷，穿多少衣服都不见暖。脾虚常年会引起贫血，低血压状态，心口闷，每天精神不足，浑浑噩噩，造成生活，工作质量差。
4、拉肚子，脾阳虚造成食物无法消化，吸收，大便多，粘，引起拉肚子是脾虚最典型的的症状，湿气入侵，大便溏稀。脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。湿阻中焦，表现为神疲乏力、消化不良。另一种“湿”，是因为“抽水机”的出水道有阻塞，引起体内“水湿”过多，排出不畅。
十个有九个脾胃都有点问题！造成脾虚的原因
:饮食不规律，暴饮暴食，劳累过度，常吃冷饮，冰冷寒凉的食物，隔夜饭菜，变质食物，饮时不当，食物不干净所造成.
在生活中平时需要注意:不熬夜，多休息，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，饮时清淡，常吃新鲜食物，养成良好的饮食习惯。少吃多餐，吃饭要规律，清淡为主，不要天天大鱼大肉，不吃油炸，不沾烟酒伤脾胃。
治疗脾虚，中西结合，先吃西药，常用药，阿莫西林+奥美拉唑+蒙托石散。一天两次，吃两天，空腹吃。第三天，吃鹿角胶，磨粉冲开水喝，一星期吃三次，一次二勺。再加上阿胶补血肓，一天一次，三勺量冲水喝，喝上半个月。家中腹泻药中药，附理子中大丸，归脾丸，肠胃康。
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