生气回奶吃什么下奶
母乳喂奶，生气，难过，伤心都是会影响到母乳泌乳的功能，但是不要等到有奶的时候才喂奶，就是生气了，难过了也要正常喂奶，这个母乳就不会变少的。
要知道母乳是吃出来的，宝宝吃的越多，母乳才会产的越多，所以不用担心宝宝吃不到奶，多喂他，他就能吃得到奶。
心情确实会影响到泌乳，如果没有其它因素，你确定是心情影响的倒简单，吃什么不是最重要的，你需要做的，调节好心情，按需哺乳，2～3小时喂一次，喂奶前喝杯温热开水，奶阵会来得快。当然，可以适当喝点鲫鱼豆腐汤，甜醋猪脚汤等。
生气回奶一般几天恢复？哺乳期生气对奶水，有什么影响吗
生气导致了回奶的话，只要在哺乳期间保持良好的心情，一般就会出现回奶的情况的，在这个期间的话也要多喝一些排骨汤和鲫鱼汤，也是有助于下奶的，哺乳期间不介意经常生气，因为经常生气的话，也会影响到奶水的质量，哺乳期间的话也要保持良好的心情，同时也要注意休息。
生气会回奶吗
哺乳期生气是可以回奶的。各种不良的情绪反应都会影响乳汁的分泌量，如过度的紧张，情绪暴躁，长时间的心情压抑、焦虑等都会影响乳汁的分泌。所以女性在哺乳期时应当注意调节好自己的心情，保持乐观的情绪和平稳的心态。尽量不要生气和熬夜。
生气会至产妇回奶吗
生气不会直接导致回奶，但确实会影响母乳质量。
泌乳和排乳是受中枢神经和内分泌调节的，不良的情绪刺激就会干扰这种调节作用，影响母乳的分泌。
相信妈妈都会有相同的经历，特别是在月子期间，妈妈们因体内雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素激素迅速下降，体内内分泌发生变化，会变得很易怒，敏感、爱生气，甚至产后抑郁， 只要发生这些情况时，奶水就会减少。
美国生理学家爱尔马做过一个实验，他收集了人在生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
所以，生气不仅会影响自身的身体健康，对于还在哺乳期的妈妈们，还会将生气产生的毒素通过乳汁传递给宝宝。所以，有些妈妈一边吵架一边给宝宝哺乳的做法是不可取的，妈妈如果生气了，最好等到情绪平和下来在给宝宝哺乳。
怎样保证和提高母乳质量
要保证和提高母乳的质量，让宝宝所需的营养物质得到满足，应该要从以下几个方面注意：
1、早开奶、勤哺乳
开奶时间越早，越能刺激妈妈们分泌乳汁和排乳。一般都是在产后30分钟即可。婴儿断脐带后，医生会让母婴皮肤直接接触，24小时母婴同室，早开奶、多吸吮、按需哺乳。只要宝宝频繁哺乳，母乳就会多起来。
2、保持心情稳定、愉快
上面也说到了生气会影响母乳质量，所以，要想提高母乳质量就要避免负面情绪的影响。保持轻松、愉快的情绪，家庭成员中，特别是丈夫，要多为哺乳妈妈创造宽松的环境，多替妈妈们分担，促进乳房泌乳和排乳。
3、避免疲劳
很多哺乳妈妈得不到充分的休息，有的还要昼夜照顾宝宝，就会影响泌乳，所以家人要多为妈妈分担，让妈妈们能有较多的休息时间。同时要适度的活动，不要长期卧床。
4、食量充足，营养丰富平衡
母乳时由母体的营养转化而成的，所以，哺乳妈妈应该适量充足，多吃营养物质丰富的食物。食物中蛋白质应该多一些，还应有足够的热量和水，较多的钙、铁等维生素。不要偏食挑食，营养均衡。
所以，本就辛苦的妈妈们，要多注意自身的身心健康，及时调节自己的情绪，做宝宝坚强的后盾。
不一定会回奶，但是会影响奶量，我以前也觉得这两者关系不大，但是自己经历几次之后信了，我本来生完孩子身体就虚，所以我一生气或者上火就会的乳腺炎，奶量还会减少，所以母乳妈妈要调整好心情，奶少了孩子多吸就多了，真得乳腺炎了，招罪的是自己
生气真会导致回奶吗？
生气是有可能会出现回奶的，因为体内激素的变化，不过这种现象只是暂时的，等到体内激素恢复正常，这种情况就不存在了。但生气还会对母乳喂养的宝宝有一些影响。但妈妈们可以通过以下4个方面来调节自己的情绪。
生气对母乳喂养的宝宝影响
第一、生气时母乳分泌会减少
妈妈生气的时候，体内的肾上腺素分泌会增加，这种激素对泌乳有一定的抑制作用，压力、生气等负面情绪会让妈妈体内的催乳素分泌水平降低，导致乳汁流出不畅，从而出现乳汁变少的情况。
第二、生气会影响到宝宝
宝宝对外界是十分敏感的，当妈妈出现生气、焦虑的情绪时，宝宝会感到害怕，会两只眼睛看着你，或者哭的更厉害，同时宝宝也能感觉到妈妈的不安。
妈妈们可以通过这4个方面来调节自己的情绪
第一、找别人倾诉
如果妈妈感到自己情绪不对时，可以找自己最好的朋友聊一聊，或者找有相同经历的宝妈倾诉一下，发泄一下心中的情绪。
第二、转移注意力
当你生气的时候，不要让自己越想越生气，而应该找一些事情做转移一下自己的注意力，例如:出去逛逛街、去公园玩一圈、看看电视、听听音乐、陪着宝宝玩玩具等，这个效果是不错的，你们也可以试一下。
第三、克制情绪，改变自己
要学会控制自己的脾气，不要总是越想越生气，看到不顺眼的事情也越想越生气，而应该先让自己冷静下来，找到生气的原因，然后找方法去解决，因为生气也是于事无补的。
第四、保证充足的睡眠
妈妈们一定要保证充足的睡眠，当宝宝白天睡觉的时候，妈妈也跟着睡，不要等到晚上呼呼睡觉，因为宝宝有时候晚上也会醒，而妈妈正困的时候，会很容易出现不好的情绪。所以只有有充沛的精力才能更有力气面对生活中的琐事。
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会，生气的时候奶量会减少，我在催奶师那遇到过好多的产后妈妈，因为家庭的各种原因，心情不好，奶量减少，孩子不够吃。所以，产后的妈妈一定要自我调节，为了孩子，减少生气的次数，保持好的心态。
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