为什么我的皮肤粗糙的像干树皮一样
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我来说下，皮肤粗糙与皮肤缺水有关系，除了补充面部的水分外也要同时补充身体的水分，另外就是你得皮肤达到了过度水合的状态了，皮肤不吸收护肤品了，怎么补都补不进去，很干了，这是皮肤角质层和皮脂膜出了问题也就是皮肤屏障出了问题，必须要修复皮肤了，饮食方面你要多吃碱性食物，少吃酸性的食物，像护肤品要选择小分子的渗透力比较强的护肤品，补水锁水能力也要好，不盲目过度敷面膜，慢慢恢复皮肤的自愈能力！
还有一个就是角质层过厚了，皮肤长期没有去角质，很粗糙！具体什么情况需要看图片在来給予合理的意见方法！
为什么皮肤粗糙像干树皮？这是一个很有代表性的问题，光洁、润泽、细腻、柔嫩而富有弹性的肌肤是人们的共同追求。而我们的皮肤不仅与遗传密切相关，也受年龄、外界环境等后天因素的影响，中医美容通过内外调理相结合，使全身皮肤得到濡养，使之润泽。[灵光一闪]我是李郎中，专注分享中医美容养颜知识，在此就从中医美容的角度来分析一下皮肤粗糙的原因及调理吧。
👉一、皮肤粗糙的原因：
1.脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃虚弱，则气血化生不足，营血亏虚，内不能滋润濡养五脏六腑，外不能营养温煦肌肤，则躯体皮肤萎黄、干燥无华、弹性减低。
2.肺气不足：肺主皮毛。肺气虚，则不能滋养、温煦肌肤，所以皮肤干枯无泽。
3.肾精虚损：肾藏精。精气是维持生命、滋养人体各组织器官并促进机体生长发育的物质基础。先天禀赋不足或后天纵欲过度，年老肾衰，患某些疾病等，可导致人肾精不足，出现皮肤松弛、干枯无光泽。
👉二、保健方法：
1.注意饮食起居：合理调节饮食，均衡营养，多食水果蔬菜，适量进食脂肪类食物。
2.清洁皮肤的化妆品勿碱性过强，洗澡后要根据皮肤情况涂抹适合皮肤的润肤霜等。浴后避风寒。
3.注意心理健康，调节情志。
4.不用不适合自己皮肤的或劣质的护肤品，夜间就寝前彻底清除化妆品。
5.夏季防晒，冬季御寒。
6.中医药膳调理：
👉润肤方：芝麻2g，茶叶3g。将芝麻和茶叶加水煮开，然后饮水并将茶叶、芝麻嚼食。
7.中药药浴：
👉葎草浴：葎草50g，天冬30g，苍耳子、威灵仙、地肤子、玄明粉各15g。上药研为粗末，每次取100g，以纱布包煎，取汁加水浸浴，每次20~30分钟，每周2次。此方可除体臭，滋养、润泽肌肤。
👉菊花蜜浴：菊花50g煎汁，放入5000ml水中，再加入蜂蜜数滴。此方可滋润皮肤，长期使用可使皮肤光洁、细腻，并可减轻皱纹。
此外，茶浴使皮肤由干燥变得光滑细嫩；玫瑰油浴既能润滑皮肤，又能收缩毛孔，使皮肤细腻。
希望这些内容能有所帮助。[灵光一闪]欢迎关注，每日分享更多中医美容养颜知识！[来看我]
皮肤是由细胞构成的，皮肤摸起来粗糙得像树皮一样，说明皮肤的老化角质细胞过多。
导致皮肤老化角质细胞过多的5点主要原因
①没有及时的去除角质层上过多的老化角质细胞。
表皮上的老化角质细胞堆积多了，当然摸起来粗糙。
②皮肤干燥缺水，自身新陈代谢异常。
皮肤基底层不能正常地分裂增殖新的角质细胞，上浮至角质层，更换角质层老化了的角质细胞。
那么，组成皮肤角质层的细胞多为老化了的角质细胞，摸起来当然会非常粗糙。
皮肤新陈代谢异常的主要原因是:皮肤干燥缺水。
③皮肤长期遭遇太阳暴晒
太阳紫外线过度暴晒会损伤皮肤的表皮细胞，破坏皮肤自身的保湿功能，使皮肤变得干燥粗糙。
④皮肤细胞中的胶原蛋白流失，细胞自身水合功能差，老化速度加快。
由于皮肤干燥缺水和年龄的增长，等等原因，皮肤细胞中的胶原蛋白会大量的流失。
皮肤缺乏弹性，起细纹，皱纹。
⑤平时并不注重科学护肤
题主自知皮肤粗糙得像树皮一样，你平常注意给皮肤补水保湿，隔离防晒了吗？
如果你真的特别讲究护肤，给皮肤补充了足够的水分、养分，以上出现的四点问题都可以得到很大的改善，怎么可能皮肤粗糙得像树皮一样！
皮肤粗糙的像树皮一样，要特别注重涂抺滋养保湿霜！重点修复皮肤的角质层。
导致皮肤老化角质细胞过多的其他原因
①鱼鳞病
多为家族遗传，皮肤粗糙，有鳞屑。
冬天里，手足特别容易干裂。
②皮肤内缺少维生素。
比如:维生素A，维生素B，维生素C……
维生素有强大的护肤作用。
比如:维生素A可促进皮肤柔软光滑；维生素B可帮助皮肤细胞消除炎症； 维生素C可帮助细胞合成胶原蛋白。
③长期睡眠不足。
夜晚睡眠之中，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，也皮肤细胞自我修复的最佳时间。
结束语
以上分析的关于"皮肤老化角质细胞过多"的原因，就是皮肤摸起来粗糙得像树皮的原因。
也可能还有很多其他的原因，以上说的是重点。
题主如果要想改善自己的肤质，不妨找出原因，努力改正吧！
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我是优质美妆领域创作者枫叶红唇👄。
到此，以上就是小编对于皮肤变粗糙怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于皮肤变粗糙怎么办的1点解答对大家有用。
