长期痰多的人该怎么办
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在日常生活中，难免会有咳嗽，经常会伴有咳痰，总感觉嗓子痒痒的，想吐痰又吐不出来，又咽不下去。中医讲“百病由痰生”，在换季的时候，很多人都会出现这样的情况，只知道一味的咳嗽，却不能把痰咳出来，这要怎么办才好呢？
我们常说的“痰”，其实是人体鼻腔、气管、支气管与肺泡，分泌的黏液，这些分泌物是保持器官湿润。
而中医中的痰不单单存在喉咙中，中医认为痰是人体津液代谢失常后产生的一种病理产物，而且把咳嗽之咳痰，呕吐之粘液等“有形之痰”，把停留在人体脏腑经络等组织间隙中的痰饮称之为“无形之痰”。为什么会出现这些情况呢？又要怎么缓解呢？可以用哪些食疗方呢？谭中医慢慢告诉大家。
第一种情况：受凉
原因：当人们受凉受风寒的时候，就会出现喉咙有痰的感觉，也就是寒痰，痰的颜色为白色，略清稀。
缓解方法：可以用陈皮、生姜、紫苏叶煮水饮用。不仅可以解决风寒感冒，还可以化痰止咳。
第二种情况：上火
原因：当身体内热邪入侵的时候，比如上火，也会有痰，这时候的痰是黄色粘稠的，也就是热痰。需要清热化痰，饮食以清淡为主，不要吃辛辣上火的食物。
缓解方法：温开水、盐水、冰糖雪梨对于热痰都有很好的缓解作用，同时还能改善上火。清热化痰的食物比如百合、竹笋、银耳、白菜、梨、荸荠、冬瓜子等。还可以常按揉云门穴。
第三种情况：湿气
原因：湿气太重，后来也会有痰。同时还会出现大便溏稀，身体沉重的情况。多是由于湿邪入体（比如常年居住在潮湿环境中），使得肺、脾功能失调或者饮食不节导致运化失调引起的。
缓解方法：可以用炒薏米、赤小豆（或者红豆）煮水，可以化解喉咙里的痰。
第四种情况：慢性咽炎
原因：这也是比较常见的一种，经常熬夜、抽烟，经常用到嗓子的人，比较容易出现喉咙有痰咳不出来的情况。
缓解方法：可以用橘红、栀子、甘草、罗汉果、胖大海等适量，水煎代茶饮。对于慢性咽炎引起的痰多有很好的缓解作用。或者引用金银花茶、菊花茶都是可以的。
最后再给大家推荐一款茶：桂花茶，桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津的作用，可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
好了，以上就是谭中医关于“长期痰多的人该怎么办？”的回答，欢迎补充~关注+点赞，咱们下期继续分享有趣的中医药知识~
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痰多是一个常见的问题，生活中经常看到有人随地吐痰，（在这里给一个呼吁，请勿随地吐痰，既影响他人健康，有很不文明）那为什么会痰多呢？痰多是由于人体水液代谢异常，水津停滞而成，尤其是肺，脾，肾三脏器的作用失常，最容易导致水液停滞，出现痰。
而痰的出现有和湿关系密切，湿聚才会成痰。和热关系也很密切，热可以灼津成痰。
长期痰多的人应该怎么办？这样分情况讨论，从痰的特点出发，才可以根除。
湿痰
生活中最常见的则是这种痰多，湿聚成痰，因为体内水液过多，湿聚在一起，所以成痰，一般表现为痰多易咳，色白或者清稀，这种痰要燥湿化痰，用苍术，藿香，陈皮，白术等，平常少食油腻，甘甜的食物，饮食清淡，易消化为主，佩服运动。
寒痰
这种情况一般是水液代谢失常，伴随阳虚，阳虚不能化水，气化失常，所以形成，一般痰色白，量一般，伴随阳虚的症状，这时候就需要温化，用白芥子，细辛，干姜，肉桂，丁香，吴茱萸等这些温热药。
也可以选择用白术，茯苓，陈皮，厚朴，芥子这几味药一起煮水，可以治疗痰多的问题！
众所周知，脾为生痰之源，肺为储痰之器，大家都感觉痰是从肺中咳出来的，但是中医上认为，痰的源头在脾。我们正常人，把我们吃进去食物中的水谷精微，等营养物质吸收，并且运送到全身，
如果脾虚了，脾的运化的功能就会变差，水谷精微就不能运送到全身，停留在脾中，聚久生湿变痰，痰就储存肺中，
所以感觉嗓子里面有痰，其实是储存在肺里的，就像脾才是生痰的源头，所以说我们得健脾祛湿化痰，打个比方，池子里有很多水，要想清理掉池子里的水要先关了水龙头，这样才容易清理水池里的水。
我们来一起看看下面痰的分类
寒痰和湿痰
寒痰和湿痰基本上以白色的为主，痰的量多一些，舌头两边全是牙齿印，舌苔白，舌体胖大，一般脾胃也会不太舒服，一吃凉的，一吃不好消化的肚子就不舒服了，容易胀。
大便总是不成形，有些人还容易拉肚子。那么可能是由脾虚导致的痰湿过重，而导致嗓子里总有痰咳不出来。
可以用平胃散加上二陈丸，因为脾虚痰盛导致的痰多，
平胃散，为祛湿剂，具有燥湿运脾，行气和胃之功效。
二陈丸，具有化湿痰，和脾胃之功效
用平胃散来关掉水龙头，燥湿健脾。二陈丸清理掉水池里的水，和胃化痰。
热痰
热痰的患者痰液比较粘稠，咳出后痰是黄色的。舌质红红的，舌苔发黄，有些患者感觉比较怕热，喜欢吃凉的喝凉水，这些都是体内有热的表现。
用橘红丸加二陈丸
橘红丸，具有清肺，化痰，止咳之功效。
二陈丸，具有化湿痰，和脾胃之功效
针对热痰以清热化痰为主和胃为辅。痰黄的比较重的话还可以加鲜竹沥。
燥痰
燥痰就是比较的干燥，一般是由于体内阴津不足，可能是阴虚所造成的，在秋天天气干燥的时候很容易产生燥痰。患者的痰液是比较黏稠，而且不易咳出，
同时患者还会感觉口干舌燥，舌苔薄黄等，那么这就是属于燥痰。肺肾阴虚引起的燥痰可以用麦味地黄丸，滋阴润燥。补肺肾阴虚。
也可以适当的用一些沙参、麦冬等滋阴的东西泡茶喝，
总结
要找对自己的症状，对症下药才能事半功倍。而且要注意保护自己，避免风寒湿侵入，不要住在湿气很重的地方；饮食宜清淡，肥甘厚腻易生湿。湿多容易生痰，少吃油腻，和甜食，少喝冷饮；多运动、多晒晒太阳，
可提升阳气，有助肺气舒张，阳气足对湿的运化有力。会减少湿的生成，烟易伤肺、酒易生痰，尽量戒烟戒酒，养成良好生活习惯。
可以做些食疗，常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。对祛湿有帮助，这样痰也会减少。
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到此，以上就是小编对于长期痰多怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期痰多怎么办的1点解答对大家有用。
