怎么才能让皮肤越来越好
您好，很高兴回答这个问题，我认为要有良好的睡眠习惯，不能熬夜，因为熬夜就不能正常排毒，毒素堆积在体内脸上就容易长斑，黑色素沉着，还有营养要均衡，体内营养充足是好气色的必备条件，还要有良好的心态，笑口常开皮肤肯定不会差，这是内在的！外在的呢要做一些基础护肤清洁，保湿，防晒就行，出门记得戴帽子噢！不要过度用护肤品，因为不一定适合你！希望我的回答对大家有所帮助，谢谢！👇👇👇[祈祷][玫瑰]
视频加载中...这个问题我觉得自己可以分享，虽然现在这个年龄肤色已经暗沉许多，但皮肤弹性，湿度，触感也还是比很多同龄人甚至28，29的妹子们要好。我觉得得益于以下几个方面:
1.多喝水，饮料我是能不喝就不喝的，那些网红奶茶还有其他饮品我一年喝的次数数得出来，基本都是别人买给我，我就尝一下，也不会喝完。水才是最没有副作用的，而且喝温水，不喝冰的，最多就是大夏天会吃冰淇淋雪糕，但绝不喝冰的或者凉的水，这个习惯从2008年保持到现在。
2.不要用乱七八糟的护肤品，面膜彩妆，现在市面上各种品牌太多了，有的妹子总是换来换去，而且不看成份只看广告。基础的护肤品是不需要也不可能有天花乱坠的功能的，清洁和保湿就可以了！！！
3.面膜，从02年大一到现在，我依然保持着每周敷4到5次面膜，每周一次清洁面膜的习惯，这种相当于是强化补水，集中式补水。另外清洁的确很重要，撕拉式的真的不推荐，手洗的即可。至于品牌，看个人经济能力。个人还是觉得日韩系的会更适合我们用一些。
4.卸妆，无论有没有化彩妆，只要用了隔离防晒，都是必须卸妆的，这也必须养成习惯。不然停留在皮肤太久，全部都是油脂粉尘和其他脏污的东西，皮肤自然好不到哪里去。
5.油炸食品，，这个是比较难的，油炸物讲真是真的好吃！！！脆脆的酥酥的，冒着热气。但是一定也要克制下，尽量地少吃。会比较容易引发痘痘肌。
6.涂抹护肤品的手法，有的是拍打，有的是化妆棉浸润，有的是喷，有的就是按压。这点我个人觉得除了个别品牌的水和霜是有格外的使用方法外，绝大多数都可以用化妆棉浸润，霜按压拍打，有利于吸收。切不了直接往手心一倒，一挖，直接往脸上“抹”。
7.再一个就是内分泌的，我遇到过有的妹子饮食也很注意，也喝很多水，用的护肤品也是无添加的，但满脸的或者局部的痘痘暗疮，这种的建议去皮肤科做下检查，有可能是身体的激素或者内部循环出现问题导致的。
首先我们要清楚最好的皮肤状态是什么？
这张图能全面的反应我们的皮肤状态了，最好的是皮肤含水量高、含油量低的状态，皮肤含油量比较高的话，称为油性皮肤，含水量比较低的话，称为干性皮肤，而又干又油的皮肤，就是最差的皮肤了。
要想让自己的皮肤好起来，首先要确定自己是什么类型的肌肤，针对不同类型的肌肤，有不同的改善建议。
首先是干性皮肤，这种类型的皮肤最好改善了，补水、补水、再补水就可以了。
那么如何给肌肤补水呢？
第一，要多喝水，男人也不是水泥的，无论男女都需要充足的水分。人体皮肤每天蒸发的水分大约500ml左右，肾脏排水大约1500ml左右，肺排水大约350ml左右，肠道排水大约150ml左右，所以如果你每天饮水量少于2500ml，身体就会处于缺水状态，想要皮肤好，喝足量的水很重要！
第二，就是单独的给皮肤加餐了，可以使用一些具有补水功效的化妆品。
对于油性肌肤来说，最重要的就是控油了。那么如何控油呢？
如果你是特别油的大油皮，如果想调整好肌肤，建议你去看一看皮肤科医生，服用一些具有调整油脂分泌的药物，尤其是伴有脂溢性皮炎的情况，一定要请专业医生诊治。其次，油性肌肤容易引起毛孔阻塞，导致皮肤毛孔粗大、爱出痘，对于此种情况，最重要的是做好清洁，可以选择一些清洁力度比较强比较温和的清洁产品。最后，还需要控制饮食，油性肌肤的人群一定要减少油腻、油炸类食物的摄入量，能不吃就不吃，另外，辛辣刺激性的食物也要少吃。
最难搞定的就是又油又干的皮肤了，这类肌肤最重要的是调整皮肤水油平衡。
首先应做好皮肤的清洁，每天早晚两次皮肤清洁，选择温和的清洁产品。其次，一周要进行一次的去角质，油脂过多分泌，会影响肌肤的正常代谢，阻碍细胞脱落的进程，对于混合型肌肤来说，定期去角质是十分必要的。第三，要为肌肤补充水分，可以选择适合的补充产品，如面膜、爽肤水、乳液等。第四，适当的使用隔离产品，不仅可以帮助肌肤锁住水分，还能抑制油脂的分泌。
最后，无论是什么类型的肌肤，想要皮肤变好，一定要拥有良好的作息习惯，相信这些都做好的话，皮肤状态也会越来越好。
到此，以上就是小编对于皮肤暗怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于皮肤暗怎么办的1点解答对大家有用。
