自己讨厌自己现在的一切，状态，心理，动作，恶心死自己，觉得自己是世界上最垃圾的人，怎么办:(
如果你真的是这种状态的话。建议尽快去看一下医生。因为看起来像是自罪的感觉。这最是抑郁症的一个表现。如果抑郁症患者有自罪感。有可能会走向自我毁灭。
自己讨厌自己，这是进行自我攻击的方式，当然是无意识的进行的，让自己带着一些罪过，好像这样就可以为自己解脱罪名一样，不这么做，心里就感觉不舒服，无意识的要对自己的过错承担责任，背后是说，我不允许自己有一点点的失误，怎么调整呢？用过去的经验成长自己，把那些你认为的错误看成是提醒的信号。
我怎么感觉你有抑郁症的倾向呢？你这种自暴自弃的心态对得起你的亲人吗？又怎么面对今后的生活呢？人生的失败经常会有的，谁都有错的时候，重要的是重新振作起来，希望你放下不愉快，勇敢的面对一切。加油！
你好，讨厌，对自己厌恶，觉得自己垃圾，这是一种对自己的负面评价，另一种说法叫自我攻击。你先要明白自我攻击对自己有什么好处，另外是谁教会你这样评价自己的呢？第三，停止自我攻击。学会面对自己，接受自己。
一有人靠近就恶心难受怎么办
这属于心理障碍，得去看看心里医生。不过我对心理医生不抱希望，还得靠自己。
前几年我不管在什么地方，什么时间，不管是家人还是生人，只要听到吐痰的前奏，赶快跑，跑的越远越好。万一跑不开，听到痰从喉咙里往外吐的声音，我立马嘴里会生出满满一口水，不吐出来没法说话。
后来意识到躲避也不是办法，只能是分散注意力，或者坚持自己不吐口水，也没发现什么时候好的，这两年没这毛病的，但我看到随地吐痰的人会感觉很恶心，如果在饭点我会错过两小时在吃饭。
每个人或多或少都有奇怪的病，有的人恐高，有的人见水就晕，有的人上车就吐……有些是身体素质的因素，但大都是心里障碍。我有个户外好友，有一次我们走龙脊，很高很陡路面有特别窄，正常人都小心翼翼，好友恐高，脸是煞白的，浑身发抖，爬着走，一个大男人不敢抬头看前面，看他那样所有人都吓坏了，不是怕山高摔下来，是怕他受不了崩溃，来个极端那就是天大的事。
后来有活动再也不敢喊他，他反倒积极报名，告诉我们：“自从那次惊心动魄吓的差点尿裤以后，恐高症消失了，居然消失了，前天陪媳妇走了玻璃栈道，一点没感觉。”
他恐高症无症状消失，是那次龙脊之行，起到了释放信号，心理和身体一样都有自愈功能，龙脊都能走下来，其他都是小儿科有什么可怕，一场龙脊惊吓吓走了多年恐高。
你现在面对的是任何人靠近你，你就会恶心难受，现在你要做的是强迫自己近距离接触人，从十米逐渐缩小，心理一定要给自己暗示，除了恶心难受又不会死，多大的事。
不尝试不知道自己行不行，尝试了不行也得行，你总不能一辈子不接触人群吧。
这是人的一种传感器受到刺激，证明你曾经被欺侮过铭记于心，曾经的你多么爱这个世界，但你的付出和对别人的爱受到了讥讽，难过，低头，受辱。
其实都是你的童心来泯，自作多情招来的祸，一有人靠近就恶心难受是一种心理压力的病症，解方就是亲近你喜欢的人，多服从你亲近的人指挥，叫干啥什么的尽量去服从，讨论得失，经过一段时间会好起来的，确实解除自作多情的埋隐。
总是胡思乱想、浑身不舒服，像得了大病一样是什么情况？如何缓解
这种情况符合神经衰弱的特征。精神易兴奋，一天到晚，脑子里总要考虑很多问题。杂乱无章，没有头绪。伴有精神疲劳和身体疲劳。单有身体疲劳而没有精神疲劳，不构成神经衰弱。有头部不适感，身体疲劳。失眠等症状。
主要症状有烦恼，经常处于烦恼在情绪当中不能自拔，易激惹，一点小事，就会心情激动，一点就炸，心情紧张，做事说话，小心谨慎。感觉过敏。
要放松心情。不要考虑过多的事情。过去的事情，已经过去，不要再牵挂于心。不要后悔。思考，烦恼都无济于事。不要过多的考虑，没有发生的未来的事情。因为未来发生的事情存在很多变数。有些事我们是无法左右的。要善于处理当下所发生的事情，困难与挫折。要积极的应对，生活当中所发生的事件，运用身边有限的资源，寻求有效的合理的解决方法。
保障睡眠充足。必要时可在医生的指导下服用镇静安眠的药物。
尽力走出去，不要宅在家里。多参加社交活动。
加强体育锻炼，跑步。打球，跳舞。
如果还不能得到改善，就到心理咨询室，做心理咨询。与心理咨询师一同探寻，我心理问题产生的原因。通过心理咨询，解决心理问题。
我是阜阳心理咨询师李树园，想了解更多的心理学知识，请关注我的头条号，谢谢。
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