当你遇到烦心事时，你是如何减压的呢
如果是男朋友惹的我就憋着，听音乐，疯狂听歌在自己消化掉，如果是生活或工作的事，我就和我男朋友说，说出来之后舒服。。。在吃点东西，要是有男朋友在身边就可以打几下会更好，哈哈哈。
当我遇到烦心事的时候，我会找朋友聊天，约朋友去喝茶，
也有时候出门旅游，来排挤心中的不快
每个人都有心中的烦恼，心中的不愉快，生活当中每个人都会遇到烦心的事，
在这个时候应该学会自己排解，当遇到烦心事的时候，约朋友喝茶找朋友聊天，或者出去游玩都是很好的排解方式
最重要的一点是，遇到烦心事的时候，看看是什么事情？，是针对孩子的还是针对家庭的还是针对生活当中的要做到理解，支持沟通，
有了理解，支持和沟通生活就会幸福，烦心事就会越来越少
妻子要理解丈夫，丈夫在为了家庭出门在外也是很不容易的，男人的苦也许女人不清楚，但是一定要做到理解丈夫，包容丈夫并支持他
也要理解妻子，其实作为一个女人是最不容易的上有老下有小，白天要工作晚上回家又要做饭还要照顾老人和孩子，每个月还有那么几天特殊的时期，这时候的老公，一定要关爱自己的妻子理解和包容，生活就会越来越幸福，
遇到烦心事的时候也就一笑而过，
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
1、记日记法因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时候，你可以把这些事情记进到日记里，把日记当做你的知心朋友，向它诉说你的困惑和烦恼。烦恼诉说完了，你的心情会轻松多了。
2、求助法找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉他，向他求助。善于把握和利用人际关系的影响，不仅可以为通向成功铺平道路，而且有利于调整自身的身心健康。
3、想象法在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历过的美好的事情，把当时的经过，特别是精彩的部分在你的大脑中重新地复现一遍，让那时的快乐感染此时你不快乐的心情。
4、转移注意法在烦恼的时候不要一个人呆着，找一些事情来做一做，分散你的注意力。看一本喜欢看的书，听一场音乐会，打球锻炼锻炼等等，专注地去做一件事情，会减轻烦恼。
另外，为了避免下次再遇到同样的烦恼，建议你仔细留意自己在什么时间、什么地点、做什么事情和面对什么人的时候容易产生不快乐的情绪，然后把这些记录在下面的表格里，每周总结一次，然后努力避免同样的事情再次发生。建议你必要时试着将你的想法告诉给你的朋友或者家人，并了解一下他们的想法，从他们那里得到帮助。
快乐其实很简单，只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
烦心的事每天都会发生，大小都会自找。干吗要计较。能解决马上解决，能消化立刻掉消化；该做的必须做，何必拿不上放不下，干这件事想着别的事，面对打搅带着情绪的，干活。什么都想做，却什么都做不好。
我想回答很好的回达你的问题，我要工作，我在干活，有点时间就写点，活没干好，回答也没有回答好。为什么会有如此境地，我很烦，心也很乱。我想创作，练练练手，不停地写，可我要为生活工作，挣钱。该放下的沒有放下。你说怎么挣钱生活，只有放下兴趣的东西去做不感兴趣的工作。动荡的情感，不稳重的心图添一份心烦。
做任何事时间观念要合理的尊守和安排。对任何人情感总是在克制中稳定。烦心见鬼去，慵人自绕。话不投机半句多，烦恼自寻。
烦恼太多，怎么放松释放出来
感谢悟空问答邀请！生活太累，怎样放松心情？这个问答收藏有段时间了，今儿抽个空来回答一下。生活累，分两种：一种是身体上的累 ，另一种是心理上的累！身体上的累休息休息就好了，心理上的累必须要释怀！那不防就说说自己吧！我每天早饭后送娃上学，上午买菜搞家务，接着做午饭，午饭做好后匆匆去学校接娃。
接娃到家后，吃好午饭一点钟就去上班。到晚上七点左右下班。然后做饭，接着陪娃作业，没有星期天，没有节假日，一年到头生活几乎一成不变，要是家庭不生气还好，要是不愉快的话就觉得特累，不光是身体上累，同时还觉得心理上累，身体上累，多休息休息就好了，心理上累，就是躺在床上都觉得累！
因我的婚姻是封建似的婚姻，我们的家庭也是封建似的家庭，所以吵闹是常有的事。直到两三年前，我觉得在家庭里若闹有不愉快，我身体承受不了。于是我就给我老公说，你不准找我生气，我不管事，不问事，更不参与事，我会努力配合家庭生产。家里所有活我可以做完，我只要能吃饱穿暖没有太多要求。
但是怎能会如自己所愿呢？总会觉得太累。于是我每天晚上把所有事情做完后，我会写私密日志，倾吐心声，把我的喜怒哀乐全部写出来，也就等于无声的自我倾诉。不光写，我还学唱歌，说起唱歌真得不容易，我居然用一年的时间才学会一首歌。我唱歌没有功底，小时候上学，老师也教唱歌，在家里唱大人不允许，说太吵人了，于是只有老师教的时间唱，其余时间没唱过，因此我对唱歌可以说一窍不通吧！就这样渐渐的我爱上了唱歌，唱歌心里很舒服。
因此我每天上午在家里做家务活时我都会跟着原唱唱歌，不耽误干活，还能减压，不憋闷。心里委屈了，不愉快了，疲劳了，通过唱歌可以释怀。我每天晚上会挤时间写写生活，自己一天的音容笑貌会随着笔流露出来，高兴的时候会笑，难过的时候会哭，最后给自己鼓劲！我特喜欢文字，我觉得文字好美！
由于每天都很忙，生活对于我来说也够累得，我放松心情的方式是写作和唱歌，我认为通过这两种方式有益健康！其实吧，我还喜欢运动，只是每天太忙，没有时间。运动也可以放松心情，更有益于健康！
我认为生活太累，放松心情的最佳方式就是培养个人健康的兴趣爱好！
家庭琐事确实太多太复杂，生活质量要想好一点不精心打理肯定不行。特别是目前能达到经济自如，雇得起保姆者还极少。我觉得平时上班在外打拼本身就够辛苦的，若回到家来还得为家务琐事烦心操劳对身心健康也不利进而会影响上班的工作效率。合理的家庭分工就显得必要，一般家庭男主外，女主内的较多。男人侧重赚钱养家，女人侧重治家。当然分工还得有必要的合作才可能美满自如，才谈得上有享受生活的基础。我觉得仅享受物质生活还不够，还得在精神文化方面有听进取。必要的休闲娱乐，旅游观光、外出渡假放松也该提上议事日程。
到此，以上就是小编对于烦心事太多怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于烦心事太多怎么办的2点解答对大家有用。
