面色暗黄怎么办
你好。很高兴回答你的问题。现在好多人都有面色暗黄的问题。就感觉整个人发黄。这是什么导致的呢，第一面色暗黄有很多问题导致的，吃的东西长时间积累在身体里不往外排毒，长时间积累在身体里，这样的话你身体的毒素长时间不排脸色就会暗黄，还有就是天气干燥，脸没有得到好的补水也会导致暗黄，像天气很干燥不补水，脸上就会起干斑，所以皮也要经常补水，不要买些不适合自己的化妆品，因为有得化妆品不好。用了也会导致皮肤暗黄。多吃点水果之类的东西，对你皮肤也有好处，有时间多跑跑运动，把里面的毒素给排出来。只样你排汗的话毒素就会跟着汗出来了，还有就是每早晚都要洗脸，可以试着买些排毒的产品来做护理，哪样你皮肤就不会有那么脏了，吃什么东西都要每天必须排出来。积累太多就不好了，我的皮肤就特别的白。我就是经常护肤出来的。希望这些对你有帮助。
其实我也是面色有点黄的人，不知道是不是年龄大点了，近两年总是要熬到半夜累了才能睡去，睡眠不好，总是做梦，也有以前孩子小留下的习惯，睡觉比较惊心，有一点动静就醒了，也不太爱喝水，是那种很渴了才喝水的人，我想主要这些原因，所以要经常喝水，白天尽量让自己忙一些累一些，或者多做些有氧运动，改善睡眠质量，因为我家有自己种的芦荟，最近在用芦荟做灌肤，这个也是别人推荐，还有贴面膜，减少电脑和手机辐射，睡觉后记得关灯，睡觉不关灯对皮肤也是有影响的，保持好心情
中医学认为，皮肤衰老以及整个机体衰老与五脏虚损、气血失调及痰浊瘀阻等因素密切相关，与肤色暗黄关系最为密切的是肾、脾、肝三脏的脏腑功能失调。中医调理肤色暗黄的方法：1.补肾法：症见腰膝冷痛，面色黑晦，精神困倦，畏寒肢冷，肢末不温等，以右归丸、肾气丸为代表方；2.补脾法：症见腕腹胀满，不思饮食，大便溏泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌苔白腻，脉象细缓，以四君子汤和参苓白术散为代表方；3.调肝法：症见头晕目眩、兼面色萎黄，视物昏花等，以四物汤、当归补血汤为代表方；4.化痰法以二陈汤、温胆汤为代表方；5.祛瘀法以桃红四物汤、血府逐瘀汤为代表方。
我来分享自己这方面的经验知识，气血不足，脾胃气虚要通过食疗十运动疗法治疗比较经济实惠哦！平时用大枣十枸及泡水喝，有时间煮薏米水喝，坚持每天一杯可以去湿美白，晚上用蜂蜜和柠檬汁加麦片牛奶搅拌均匀涂抹脸部15分钟左右即可。一周有氧运动三到四次，30分钟，出一身大汗最好排毒养颜护肤，双管齐下的才能改善肌肤暗黄，必须多喝温开水。我自己坚持✊了一段时间，身体里外发生了变化，每天很精神，也改善了脸上毛孔粗大问题，皮肤变得光滑透亮了。
面色暗黄严格地说，分为生理性和病理性的。
有人天生皮肤偏暗黄，后天调理护养改变不明显者，可做为正常肤质对待。
另一种属于病理性，也分几种情况，一是全身都暗黄，注意排除黄疸的可能；二是皮肤暗黄还伴有眼睑苍白，考虑气血不足，脾胃功能虚弱；三是如果面部皮肤暗黄还伴见舌质紫暗，有瘀点，应该考虑气血淤滞的可能。
针对以上情况，我们可以从内而外进行调养。
对内，我们首先要治疗相关疾病，如果排除了相关疾病，我们再进行望闻问切个体辩证，该健脾除湿就健脾除湿，该补益气血就补益气血，该行气活血就活血。
中医认为：面部皮肤是五脏的一面镜子，它能反应五脏气血的盛衰和功能的正常与否，换句话说，五脏气血的正常与否直接关系到面容的荣枯，五脏通过经络，将阳气、阴血和津液运送和散布于面，滋补润养肌肤，抗御外邪的侵袭，从而使面部荣润，斑点淡化，容貌不枯。
另一方面，就是外用护肤品可以起到改善肤质，提亮肤色的效果，可外敷一些具有活血化瘀润肤泽肤的中药面膜，这对改善暗黄具有明显的效果，需要坚持。另外可使用具有美白功效的护肤品，具有美白功效的成分有熊果苷，传明酸，烟酰胺，左旋维生素C等等。但在使用过程中，一定要注意防晒，注意保持良好的睡眠，注意饮食营养的平衡。
总之，就是要内在结合，一起调养，全方位护养肌肤，才能保持肌肤的青春靓丽，光泽明艳。
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