跑步之后脚肿了怎么办呢
跑步之后脚肿了，现在这种情况只是运动量过大，运动量是要逐步增加的，一次性运动量过大就会出现脚的情况，这两天就先休息，每天，用热水泡脚，然后用热毛巾敷脚肿胀的地方，躺下，抬高双腿。慢慢就恢复好了，之后运动要逐步提高运动量就行。
病人为三高人群，伴随痛风，缺钾，请问脚肿起来是为什么
可能是肾病引起的，也可能是痛风引起的，可以去医院明确病因后再进行针对性治疗，建议平时要增加一些运动锻炼来提高身体素质，运动要选择有氧运动，有氧运动力度比较小，不会影响到心脏跳动过快或者血糖血压的升高，比如简单的跑步运动就可以让身体充满活力全身心的放松，还可以提高身体的动力。
几个月没跑步，最近开始跑，今天腿脚突然肿了是怎么回事
你没有详细描叙，如果是踝关节处，可确认是运动损伤，如没有扭伤，基本可确认是韧带拉伤或软组织损伤。如果是脚背，很可能是骨膜炎。如果是小腿，正常的话就不是运动伤害这么简单了，需要到医院详细检查。
谢谢邀请。 几个月没跑步，最近才跑步，导致脚肿了，其实这是一种正常现象。因为你之前没怎么运动，突然增加运动后，人体肌肉的乳酸分泌增多，形成了肌肉酸痛不适，严重时可以伴有肌肉及皮肤的肿胀，不会影响身体健康，需一周以后逐渐恢复正常。
我记得有一段时间，我也没怎么运动。学校下发通知，进行体育测评，要跑1000米。我不知道我是怎么跑完的，只记得跑完后，双腿不停的打颤，一秒都不想站了。但我又不能躺下，因为剧烈运动后躺下可能会猝死。我靠着墙，休息了一会儿，让自己的呼吸慢慢平稳下来。但我那一整天，腿都是酸酸的。
如果你脚痛的太厉害，可以服用些布洛芬胶囊，有一定的缓解作用，平时还是要多体育锻炼，避免形成上述情况，这样才有利于身体健康。
这种情况一般有几种原因:
一.是由于您以前没怎么运动然后突然做过度时间长的运动而导致局部肌肉血管损伤引起的腿肿、腿痛。
二.可能与静脉回流不畅有关
三.长时间不运动，突然运动，导致腿部浮肿！
相关建议！！！
1.建议近段时间不要过度运动，可以采取局部按摩、热敷。也可以外用云南白药消肿止痛啶和口服舒筋活血的药物。
2.建议做一下按摩促进血液循环同时注意不要过量运动.让自己身体有个适应过程
3.建议现在多静养一段时间，然后使用针灸，按摩和热敷等理疗，建议使用活血化瘀的膏药。
以上是对“跑步整条腿浮肿是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状，
建议你可以口服一些活血药物，
例如：三七伤片或者舒筋活血片，
在局部用热毛巾热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩来缓解。
注意不要有剧烈运动，不要长时间走路。
谢邀回答，一般来说，对大部分人而言，跑步过后一般容易引起肌肉酸痛，这个是正常情况，但如果是水肿的话，可能就与体内器官有点联系。
第一点，体质不行，体质差的人长时间不运动，然后突然剧烈运动的话，就可能引起肌肉的一个不适，造成各种各样的不舒服。
第二点，缺钙，这个就不必多说了。
第三点，热身不到位，热身时没有使肌肉放松下来，导致你后面跑步肌肉轻微拉伤，还有就是你跑完之后也没有对酸痛的肌肉进行放松，建议让家人在你跑后帮你踩踩，或者用热水泡脚。
脚肿了，晚期还出去跑步吗
脚肿了，晚期还出去跑步吗，是不是，脚肿了，晚期还可以出去跑步吗，是这个意思吗，朋友，是不是积水啊，身体不利水，自然就积水，也就是喝了汤后，不怎么会排小便，曰积月累身体就积水了，自然身体就浮肿了，当务之急就要让积水去除，身体自然就不会浮肿了，那自然脚也不会浮肿了哦，朋友
到此，以上就是小编对于跑步脚肿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于跑步脚肿了怎么办的4点解答对大家有用。
