脚底因为跑步，起了水泡，还想继续跑步，该怎么办
脚上起泡都是因为过多的摩擦，产生高温，而导致的。
当你觉得脚底某个部位，越跑越热时，就是快要起跑了。
气泡后，消毒，引流，干燥清爽。1-2天就好了。还能继续跑步。
不过题主刚刚开始长跑第4天，就能50分钟跑9公里，加以时日一定是名高手。
刚开始跑步需要注意的是：
1.不要天天跑
2.要循序渐进
3.跑量不要增加的太快
4.准备适合自己的装备，特别是鞋子和袜子
跑步气泡的原因
1.鞋子不合脚，磨脚了
2.袜子不合脚，袜子皱纹，非常容易气泡。
3.鞋子和袜子关系不好
短距离跑步或比赛可以继续进行；
长距离，疼的步态变了形就要用创口贴贴上。
如果没有创口贴可以调整下鞋带，松一松可能就不滑了，而紧一紧可能减轻痛点上的压力。
同时可以根据水泡大小，采取不同措施，水泡＜铅笔上的橡皮擦，可以不用管它，会自己好；水泡＞铅笔上的橡皮擦，可以挤出其中液体有助于缓解疼痛。方法：酒精消毒后用针刺开水泡边缘，将液体挤出，ps:最好不要揭掉那层皮。然后在水泡上贴一块创口贴或水泡贴。
原因：鞋子摩擦皮肤，水泡是鞋子不合脚的产物。炎热和潮湿为水泡形成提供了条件，他们都会造成皮肤肿胀。
预防：选合脚的鞋子，跑步前在容易起泡的地方涂凡士林或运动润滑剂，也可以贴上创口贴或水泡贴。
脚上磨泡了穿什么鞋
透气性比较好的软鞋
如果鞋穿鞋子起泡，首先要让自己多休息，让自己的脚恢复正常之外，就是把脚上的泡挑破，贴上创可贴不要发炎，然后再就是穿上合适的鞋子最好，这样就能减少以后脚上起泡的发生。
脚底磨出水泡了怎么处理(疼痛最小)
清洗患处后，将针用碘酒消毒后扎破水泡，把水泡内的液体挤出来，继续消毒，以免发生感染，在这段期间，一定不要沾水，避免细菌的感染，还有就是要保持脚部卫生，保持脚部的清洁以及干燥；同时在生活中一定要保持脚部的通风，一定不要穿太厚，或者是不透气的鞋子、袜子。
脚底走路磨了个大泡怎么办
脚底走路磨了个大泡局部消毒之后用一次性无菌注射器将疱液抽出来，消毒可以用棉签蘸一点酒精等等。外用预防感染的药膏。如果疼痛剧烈，可以适当口服一些止痛药物，以后要预防水疱再次发生，所以鞋底不要太硬。走路不要太多，穿鞋要合适。
鞋子磨脚起泡怎么处理
如果鞋子磨脚起泡，可以试着按照以下方法处理
1.用湿布擦拭，确保干净
2.用小剪刀剪去泡痕周围的松皮，但不要去掉泡痕表皮
3.涂上透气性好的
4.休息一段时间，尽量避免穿刚刚起泡的鞋子
5.在以后穿鞋子之前可以涂些润滑油或者穿厚袜子保护受伤部位。
1. 鞋子磨脚起泡是因为鞋子与脚的摩擦所造成的。
通常这种情况发生在新鞋的时候，需要一定的时间来适应新鞋和让鞋子逐渐变软。
2. 处理方法有以下三种： （1）在受泡处用清水洗干净，然后涂上一些创可贴，缓解疼痛； （2）在穿鞋时使用鞋垫或是鞋套来保护脚部，减少与鞋子的摩擦； （3）将鞋子涂上少许肥皂或润滑剂，使鞋子更加柔软，减少与脚的摩擦。
脚被鞋子磨起泡了，怎么处理
1. 首先使用吸尘器或空气吹风机吹去水泡上的灰尘。
2. 用毛巾轻轻擦拭鞋面，以去除表面残留的水分。
3. 用湿毛巾轻轻擦拭水泡，以消除水泡。
4. 将鞋子放在阴凉处晾干，避免鞋子直接暴晒在太阳下。
5. 如果水泡没有消失，可以使用熨斗将鞋子熨烫，但要注意温度不要过高，以免损坏鞋子。
6. 水泡消失后，可以用一层薄薄的皮革保护喷雾或乳膏，以防止水泡再次产生。
到此，以上就是小编对于脚磨出泡了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚磨出泡了怎么办的6点解答对大家有用。
