如何祛除体内寒气
驱除患者体内的寒气通常能够通过让患者口服药物来进行祛除，也能够通过调整自身的饮食和运动来调节患者体内的寒气，还有着能够通过艾灸和针灸等在中医的方式来进行治疗。以及还要保持患者的居住环境要尽量的保持通风干燥和要避免潮湿阴冷并防止外来湿气和寒气侵袭到人体内。
身体寒湿重如何去除
据你所说，体内寒湿重，可以通过增强体质适当的锻炼排排汗水来去寒湿，适当出汗可以驱寒，在饮食上经常吃辛辣温热的食物也可以去寒湿，还可以用艾条熏疼痛的部位可以用各种理疗仪照射祛寒，用刮痧火罐等方法都能祛寒。建议多吃一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
寒气太重如何调理
寒气太重如何调理？
寒气太重的人，除了需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行日常调理，还需要配合中医中药治疗，方能达到祛除寒气的目的。
1.防寒保暖：一定要注意保暖，避免吹风着凉。要注意起居环境温度，保持环境温暖，避免长期待在阴冷潮湿的环境当中，以免引起阳气受损、阴寒加重。
2.生活调理：要保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于储藏阳气，充分的高质量睡眠对改善寒性体质很有帮助。临睡前可用热水泡脚，促进血液循环，促进阳气升发，缓解阴寒症状。
3.饮食调理：寒性体质患者平时要注意不要吃生冷、油腻的食物，避免食用性味苦寒的食物。适合吃一些温热性食物，如牛羊肉、韭菜、南瓜、平菇、樱桃、大枣、栗子、核桃等，也可以在炒菜或炖汤时适当加入花椒、桂皮、八角、桂圆、生姜等温热性的食材，这样能够温中散寒，缓解症状。
4.适当运动：可通过步行、慢跑、爬楼梯、打太极等运动方式通络散寒。
5.中药调理：可以在医生指导下选择使用中药或附子理中丸、小建中合剂等中成药治疗。
6.艾灸、拔罐：艾灸可利用其温热作用以驱除寒气，拔罐可拔出体内寒气，从而达到驱寒的目的。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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体内寒气重吃什么好
体内寒气重，一般是可以用一些，驱寒补阳药物治疗。比如肉桂，花椒，茴香等，这些可以做菜服用，药物上可以选择补肾阳的，比如肾宝，右归丸等，因为阳气行于全身，阳气虚，则生寒，所以只要肾补好了，自然就没有寒气了，饮食上也要注意生冷食物少吃。
体内寒气太重，需要补充阳气，怎么来补比较好
建议进一步检查可以采用中医中药调理治疗。饮食上可多吃些羊肉（当归15g,生姜5片,和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量,1天吃3或4个）大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.考虑你的情况体内寒气太重,属于偏寒体制,抵抗力太差,多运动,少吃辛辣,生冷的食物 忌海鲜.虾,蟹等偏寒的食物。
建议你去看看中医,开几服活血,除湿的中药吃,一副就可以有很大改善的! 再去蒸蒸桑拿,驱寒气很好 ,还是多注意保暖,睡前泡泡脚,加几片生姜在里面,可以驱寒保暖, 注意饮食规律,11点前就睡觉,保证充足的睡眠
体内寒气太重，需要补充阳气，怎样补充比较好，需要补充阳气，用艾草泡脚最好，艾草可以祛除体内的寒气湿气，艾草有很强的去寒功效，有温养经络的作用，艾叶草可以祛除虚火和寒火。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体的阴阳平衡，艾叶可以作艾叶茶，艾叶汤，艾叶粥，艾叶馒头等食谱，艾叶可以增强人体的低抗能力。
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