不喝白酒就便秘是怎么回事？如何治疗
考虑应该是长期不良的生活饮食习惯造成的习惯性便秘，可以服用一些药物进行通便治疗。生活要规律，适当参加一些体育锻炼，尽量不要吸烟与喝酒，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天多喝水。
女性便秘应该如何应对
女性便秘是有生理性和病理性的，但女性便秘应该多吃一点粗粮的食品，清火的水果，绿色的蔬菜，多喝点白开水，多做做体育运动，这可以治疗生理性的便秘的。而病理性的秘便就要到医院诊断和治疗了！
切身体会，我来分享一下。
起床第一件事是大口的喝温的阴阳水。(头一晚上凉的凉白开和第二天烧的开水混合。)
如果便秘很严重，中午吃完饭一小时和晚饭之后一小时喝一杯安慕希(一定是安慕希别的牛奶不行，我试过别的不行)
每天最少吃两种水果。如果家里有土蜂蜜生吃土蜂蜜。(土蜂蜜通便是最好的)
一定要运动，跑步，广场舞，瑜伽，个人推荐瑜伽(我是瑜伽的受益人)
还有最重要的一点每天早上七点钟要起床，喝完阴阳水之后活动一下。养成良好的排便时间。
我有一位朋友，她前段时候痔疮发作严重，排便后痔疮还脱出肛门，塞回去的时候痛的想打滚，而且每次都出血。
忍无可忍，只能去肛肠科就诊了，一周前刚做完手术，给我发了个信息说她现在又活蹦乱跳了，没有痔疮折磨的生活真美好。
痔疮有哪些情况？
痔有两大类：内痔、外痔。长痔的人，大多数内外痔都有，也就是“混合痔”。
内痔分为4期
1期：单纯出血；
2期：出血，可自行缩回的脱出；
3期：出血，并且需要用手把肛门的脱出推回去；
4期：脱出不能回纳。
外痔：
有结缔组织的增生性和静脉曲张性，急性发作的时候，皮下血管破裂，就会有血栓外痔的发生，血栓造成循环不好，可能就会发生无菌性炎性外痔。
有人做过临床调研，在普通人群中，男性的痔疮发生率为50-60%，而女性的痔疮率会更高一些，大约为60-70%。
我有痔疮好几年了，可不可以不管它？
一般来说，没有症状的痔疮是不需要治疗的，有了症状（经常出血排便疼痛、内痔脱出）才考虑治疗。
治疗的方式有用药和手术。具体是否需要手术，是需要肛肠科医生检查评估的。
另外，如果你正在备孕中，有痔疮的话，最好是去肛肠科看看是否需要在怀孕前做手术，因为孕妇是特别容易痔疮发作的。
外痔、内痔，用药和护理不一样
根据具体情况采取不同的治疗和护理方式：
●血栓外痔，突发时冷敷，48小时后热敷。
●内痔出血，用冷水清洗肛门，用合适的药栓治疗。
●内痔和肛乳头脱出，要及时推回肛门。避免发炎和肛裂的发生。
●不管是哪种痔，发作期间，要保持排便柔软通畅，饮食忌辛辣刺激性食物。
●有肛裂的话，温水坐浴后用药。
具体如何用药？用什么药？
一般建议便后睡前温水坐浴，坐浴后，手上沾取适量痔疮膏，按摩肛周，肛周肌肉放松后，将痔疮栓顶端沾取适量痔疮膏，塞入肛门。
痔疮膏和痔疮栓，可以去药店买，推荐麝香痔疮膏和栓，以及太宁栓。
平时怎么做，能让痔疮离你远些？
1吃的健康最重要
每天喝够1500-2500ml白开水，饮食尽量清淡，不要因为嘴馋就吃太多辛辣、刺激、油炸的食物，多吃蔬菜和粗粮。高纤维素食物的摄入非常重要。
2别让便秘找上你
便秘是痔疮发作的主要原因，便秘期间，直肠下段的血管压力会增大，痔疮也就更容易发作噢。
3少做宅女
多出去走走吧，别一到放假就在家坐着躺着一整天。如果实在不想出门，也不要长时间站着、坐着，时不时地换换体位比较好。
4上厕所的姿势
上厕所的时候不要蹲着，要坐着，如果大便太干很难排出，用温水坐浴排便。有便意的时候，要尽快排出来，忍着不拉会加重痔疮。
所以，装修的时候尽量买马桶，不要装蹲厕呀~
5每天都来动一动
每天要锻炼30分钟，锻炼可以加快肠蠕动，缓解直肠血管压力。走路、游泳、瑜伽、伸展运动都可以。具体选择哪种，根据自己身体的情况来决定。
另外，每天做Kegel健肌锻炼（会阴收缩运动），能改善肛门直肠的血液循环。
Kegel训练是一系列收紧肛门及阴道盆底肌肉群的动作，可在站立、坐着、躺着时进行，每次缩紧3-5秒钟，然后放松，一般连续做15-30分钟。在吸气的同时收紧会阴部肌肉，包括阴道，肛门的环状肌肉。你会感到盆腔底部有被上提的感觉。上提到顶点时，保持这种状态8-10秒钟。注意不要屏气，要匀速吸气和吐气，然后保持放松的感觉。
最后，我再来总结一下：
痔疮以预防为主，如果预防没做好，出现频繁出血、痔疮脱出等症状，尽快就医，在医生的指导下治疗，后权衡利弊，选择药物治疗，或者进一步考虑手术治疗。
生活中便秘有可能是因为我们生活节奏太快，工作强度太强，导致我们人体本身精神压力过大，这是一种引起我们便秘的原因之一。其次从我们身体本身来说，便秘有可能是我们的胃肠道缺乏B族维生素，导致内分泌失调。同时，如果我们平时吸收的纤维素和水分如果不够的话，也会体现在我们的粪便上，如果缺水，我们的粪便就会干燥，因此也是一种可能导致便秘的因素。
从这些便秘的缘由来看，我们可以得出相应的结论，首先，我们要保证自己的生活节奏，把握好自己的休息时间，不要使自己压力过大，调节好自己的心态，同时也要调节好作息时间，否则，作息时间混乱也会引起女性内分泌失调，进而可能引起便秘反应。
其次，在生活中我们要注意饮食，不要吃太多太过于杂乱的东西，免得不利于消化，同时，每天都要保证自己对水和维生素的摄入，因此，多吃水果可以对便秘起到作用，既补充了水分也补充了维生素，比方说柑桔：柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。还有柚子，橙子，草莓，梨以及众所周知的香蕉。这些都能促进我们的消化。我们还可以多吃番薯，马铃薯等，这些也可以促进肠胃蠕动。
还有一点是我们不能吃太多辛辣等刺激性的食物，还有荤腥的食物也不能吃太多，这些吃多了也会导致上火和便秘。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。
擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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到此，以上就是小编对于喝酒便秘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酒便秘怎么办的2点解答对大家有用。
