- 四岁孩子入睡困难，应该怎么办？有哪些调理方法
- 小孩在晚上特别黏糊人，没有妈妈在身边就睡不着，是因为缺乏安全感吗?那家长该怎么办
- 孩子晚上睡不着觉怎么办
- 宝宝不睡觉怎样回事?宝宝4岁了，晚上睡觉的时侯老是说睡不着，不想睡
- 小孩晚上不肯睡觉怎么办
四岁孩子入睡困难，应该怎么办？有哪些调理方法
谢谢邀请！
从医10年，经常遇到入睡困难的小孩子。作为医生，我是怎样去调理的呢？首先，我们要弄清楚孩子入睡难的原因：
烦躁
这是最常见的原因。不少孩子的脾气比较急、爱打闹；或者大人们太宠溺、什么事都顺着自己的宝宝，这就造成了小朋友一遇到不顺心的事情，就立刻发脾气，大哭大闹。这样的孩子，由于火气比较大，容易烦躁，导致入睡困难，在床上翻来覆去，就是睡不着。
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肚子不舒服
小孩子的脾胃比较虚弱，稍有不慎，就会出现便秘、拉肚子、肚子痛等情况。这些不舒服的表现，会大大影响宝宝的睡眠。
对于便秘，家长们可以采取按摩肚子的方法促进排便。记住，是顺时针按摩哦！
腹泻也可以按摩肚子，但是与便秘相反，需要逆时针按摩。
至于肚子痛，情况就比较复杂了，建议家长们去医院查清楚原因。
作息不定时
现在的上班族，不仅睡得晚，而且作息还不规律。孩子也会受到父母的影响，长期下来，就会导致入睡困难。所以，除了按时休息，宝宝可以在睡前喝一点牛奶，这样能够大大改善入睡困难。
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谢谢邀请。小孩晚上不肯睡觉有没有家长原因，如吃的过饱，白天午睡时间长，或.晚上逗孩子兴奋看手机之类的东西，如以上都没有，可找儿科中医按摸，相信能改变孩子的睡眠问题。
四岁孩子难以入睡，首先调整生物钟该九点睡就是九点睡，睡前喝一点牛奶可以帮助睡眠，不要吃巧克力因巧克力有兴奋作用。白天可以买点莲子和百合烧烂上午吃一顿下午饭一顿。莲子百合有养心安神助眠的功效。不可以用野菊花做枕头。也可用老姜一小块切成细块用歺巾纸包好放在枕边可以了。老姜每天换一次。
谢头条健康联盟邀请
四岁孩子难入睡，怎么调理？
四岁的孩子每天睡10至12小时最好，晚上九点左右入睡比较科学。
题主的孩子如果是经常难以入睡就要分析原因了，对症处理，根据我们抚育两个小孩的经验，四岁小孩失眠的原因有以下几种：
一，小孩肚子疼，感冒喉咙痛等身体病症，会造成失眠，父母要反复询问小孩哪里不舒服，搞清病因，需要求医要立即去医院，以免延误医疗。
二，白天活动过度，以至于晚上睡眠时还非常亢奋，可能是儿童失眠最主要的原因。
应对的方法是要控制小孩白天的运动量，特别是晚钣后不能让他”疯”。
三，孩子经常在床上看电视，玩手机，看书，你到9点钟突然让他睡觉，也会让他睡不着。
不让小孩长期在床上看电视，看书，更不能让他玩手机。要让孩子清楚床是用来睡觉的地方，上了床就得睡觉。
四，父母平时经常争吵，孩子害怕有一天父母会离他而去也会失眠。
夫妻拌嘴是难免的，但在孩子面前一定要克制，千万不能在孩子面前大吵大闹，晚上夫妻俩一起多陪陪孩子，秀秀恩爱。另外晚上也不要多讲鬼怪故事或吓唬孩子。
五，白天活动太少和习惯迟睡迟起都会造成孩子晚上睡不着。
早上不让他赖在床上，改变他的睡眠生物钟，培养孩子应对上幼儿园作息时间习惯。晚上早点吃晚饭，带着孩子出去散散步，适量活动会改善孩子的睡眠质量。
你好！四岁小孩子难入睡？
一:小孩子很少因为情绪，压力，烦恼，想太多而失眠的。情绪困扰很少，压力就更不用说。
二:导致小孩子睡不好，失眠的只有一个原因:营养不良，饮食不对。
A改善小孩子的食物结构，饮食方法方式，特别是富含钙，镁，维生素B，的食物。这三种营养素对小孩子神经放松，舒张，帮助入睡非常的重要。且对神经质递，神经的生长都成到关键的作用。
B食物中避免油腻难消化的食物，特别是睡前别吃太饱。避免过多不好的零食。
C小孩子如何有恐惧的事情会影响睡眠。如过于严肃严苛打骂管教小孩子的父母。
D给予小孩子快乐舒适的成长环境。
小孩在晚上特别黏糊人，没有妈妈在身边就睡不着，是因为缺乏安全感吗?那家长该怎么办
小孩子一般都是这样吧，我家孩子五岁了，晚上还需要有人陪着睡，我觉得顺其自然的好，他们到了一定年龄应该会独立起来，但需要我们大人共同努力。
“没有妈妈在身边就睡不着”看来是妈妈看的多，爸爸也需要参与进来，否则老粘糊住一个人会很累的。
孩子晚上睡不着觉怎么办
如果孩子发生了晚上睡不着觉的情况，有可能是因为白天睡觉的时间过多，导致晚上睡眠的减少。要养成孩子规律的睡眠习惯，比如说白天需要减少睡眠的时间，早睡早起。在睡觉之前也可以采用一些促进睡眠的方法，常用的有喝温牛奶，用温水泡泡脚等等。
宝宝不睡觉怎样回事?宝宝4岁了，晚上睡觉的时侯老是说睡不着，不想睡
如果宝宝睡不着的情况比较明显，常见的病因可能和宝宝缺钙有关系。缺钙的宝宝容易出现睡眠不安稳，容易出虚汗，或者容易出现乏力，指甲易折断等临床表现。建议去医院儿科进行微量元素检查，缺钙明显可以选择补钙剂进行调理，平时饮食方面可以多吃一些含钙丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶制品，海鲜等。
小孩晚上不肯睡觉怎么办
已我带我家逗逗的经历回答你这个问题，看看有没有帮助吧。
我家逗逗从4个月妈妈上班后就是我一个人带的。13个月的时候24小时总计要睡上13小时。所以你先看下宝宝一天的睡眠总和够不。正常13个月24小时睡眠要在11-14小时才是够的，充足的睡眠才能更快的发育。
那时候我家逗逗还处于白天睡两觉，晚上睡一觉，中途会醒来喝奶的阶段。
因为是一个人带孩子，又不想像老人那种带娃方式。买了育婴的书，推荐这本书《育儿百科》是按孩子的生长年龄写的，每个月每一年会遇到什么问题，发育情况，疾病处理，危险防御。很全面。
13个月的时候，逗逗每天早上8点多起床，醒了以后先喝个奶，玩1个半小时左右，9点半多会睡个小觉，睡1个半两个小时，11点半-12点起来，吃饭。14点半喝奶，睡觉。16点半多起来。玩。19点吃饭（可以和下班的妈妈一起吃饭），20点半洗澡，22点喝奶，睡觉。那个时候晚上其实是最累的，因为中午逗逗可以自主睡觉，晚上缺乏安全感，一定要抱睡，一般抱着在屋子里转个20分钟，边抱边哼歌，屋子里点小夜灯，而且我发现，如果有光线和阴影交替在她眼前晃过，会睡的更快，因为夜灯光线是固定，我转身的时候就有一段时间是挡着光线。联想到以前高速下午开车，最好不开最左边车道，有时候中间的树木是高低结合，阳光一晃一晃，马上就打瞌睡。一个道理。
当然22点哄睡，其实挺难，23点前睡都是好的，有时候还是要到0点。还是很崩溃的。
因为逗妈平时下班都要19点半左右了，如果把逗逗睡觉时间提前，那一整天逗逗都见不到妈妈的。所以就没强求早睡。
一方面是时间安排好，一方面白天的活动一定要给足，能外出就外出，宝宝看的东西多也是耗费体力的。这样睡的就快。
在大几个月，上午的小觉就要取消，这样玩的时间更多，晚上想控制早点睡更容易。
我家逗逗现在2岁多，就现在看来，体力和精神上，是越来越容易的，
你提的问题，要是能在多介绍下情况就更容易让人帮到你了。不知道我的经历能不能帮上你，也希望有问题可以找我，互相交流。我是全职逗爸。
孩子晚上不睡觉是爱妈妈的表现，是在依赖妈妈
13个月孩子的妈妈基本上都回归职场了，工作忙碌了一整天，忙完自己的事情再忙完孩子的事情，早已经困得不行了。但是孩子精力旺盛，为何呢？因为因为孩子白天在睡觉，晚上等着妈妈回来，希望和妈妈多玩一会，只是他无法表达这种深层次的感情。
孩子可以预感到妈妈早上的离开，所以早早醒来。用白天睡觉补充休息，然后终于等到妈妈回来了，那种心理是多么的幸福，孩子是真实的表达。
作为妈妈接受这份爱吧
只有孩子才会给予这样的爱，妈妈必须接受。我曾经也为此烦恼过，还是我老婆告诉我这个原因的，听完恍然大悟。
其实作为父母安心睡觉就是，不必等待孩子睡觉。只需要关闭灯光，闭眼睡觉，和孩子只想爬在妈妈身上。一边感受孩子一边睡觉，其实也是很幸福的事情。心态平稳了，也就很快就可以适应这种状态。
亲，我家宝宝3岁，我分享一点我的经验。我觉得对于睡觉习惯的养成还有睡觉前的仪式挺重要的。如果让孩子养成了习惯，形成了自己的生物钟，晚上睡觉真的省事很多。别问我怎么知道的。。。哈哈
第一，孩子白天一定要有一定的运动量。户外最好，疫情的原因，在室内也一定要有运动量，每天1小时是必须的。消耗一些孩子的能量。
第二，培养睡觉仪式感。就是睡觉前半小时爸爸妈妈带着他收拾玩具，换睡衣，洗漱，最好不要晚上给孩子洗澡，洗完了会很精神。。。不容易睡。洗漱完毕让他跟父母说准备睡觉了，给孩子一个心理暗示，要睡觉了，这个过程让他成为习惯是需要技巧的，父母可以引导着，让他模仿着都可以。
第三，上床准备睡。我真的觉得如有有时间有精力，陪孩子上床，讲讲故事，这个过程很治愈，对自己也对孩子。最起码我是这么看的。可以自己都，也可以关灯讲，如果孩子不听也尽量让他在床上活动，培养听书的习惯。让孩子慢慢入睡。留一个小夜灯在孩子房间，就算他醒了也不会害怕。
我个人觉得睡觉习惯是可以培养的，越早培养好对孩子的身体发育也都是好的😄，切记真的不能着急，有时候会孩子可能真的某一天就是兴奋不困，也是可以理解的，毕竟是个有思想的小人，不可能一成不变。需要的是我们家长要有一定的耐心，还有一些方法。慢慢你的习惯会潜移默化带给孩子，孩子的求知欲，好奇感，还有情绪宣泄都是直接直观的，循序渐进，不光培养了孩子，也治愈了父母，让我们成为更合格的父母。
到此，以上就是小编对于小孩子睡不着怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩子睡不着怎么办的5点解答对大家有用。
