妊娠血糖高怎么办

准妈妈孕期高血糖怎么办

1、制定孕期糖尿病食谱

糖尿病孕妇需要按照中国人膳食营养宝塔提供的各类食物所占的比例合理膳食，这样能确保妊娠期所需的营养，既能满足孕妇本身所需的能量代谢，又能为胎儿的生长发育提供各种营养成分，使孕妇体重合理增长，胎儿出生体重合适。

具体怎么制定，可以找医院的营养师；

2、合理运动

妊娠期糖尿病的孕妇在运动前必须谨慎评估，若合并以下情况，绝对或相对禁止开展孕期运动。

绝对禁忌证：心脏病；伴有各种心功能不全、心律失常，且活动后加重；阻塞性肺部疾病；宫颈功能不全；有早产风险的双胎妊娠；妊娠中晚期阴道流血；前置胎盘；先兆流产或流产；胎膜早破；严重糖尿病并发症：糖尿病肾病、糖尿病足、眼底病变或视网膜病变；新近发生的血栓；有明显酮症或酮症酸中毒倾向，血糖＞14mmol/L。

相对禁忌证：严重贫血；未经心脏功能评估的风湿性心脏病；慢性支气管炎；血糖控制不好的1型糖尿病；过度肥胖；过度消瘦（BMI＜12kg/m ²）;胎儿生长受限；控制不好的甲状腺疾病；关节活动受限；有吸烟嗜好；妊娠期高血压疾病；合并各种急性感染等。

孕期适宜开展的运动形式：日常家务劳动、散步、慢步跳舞、步行上班、爬山、慢跑、孕期体操、游泳、骑车、瑜伽、上下楼梯、广播体操等运动。

3、如有必要，可以在医生的指导下用点药物

4、定期自我监测血糖

自我监测血糖的意义在于可以提高治疗的有效性，通过血糖水平进行合理膳食治疗，使血糖值接近正常水平，可以观察降糖药物对血糖的影响，提高用药安全；

可以及时发现低血糖，尤其是无症状性的低血糖，可以提高治疗的依从性，使孕妇参与糖尿病的管理，为调整治疗方案提供依据。

根据《妊娠合并糖尿病实用手册》，妊娠糖尿病患者空腹血糖应控制在3.3-5.3之间，餐后2小时血糖应控制在4.4-6.7之间。

5、保持良好的心态

如果以上你都不懂，那就记住一个原则：听医生的话。

不知道这位孕妈是怀孕几个月了呢？由于怀孕的阶段不同，空腹血糖和餐后血糖的参考值都是不同的。

孕妈血糖高会有什么坏处呢？

1，增加孕期合并症的危害，例如床褥感染、乳腺炎等。

2，羊水过多，容易引起胎膜早破和早产。

3，生产过程延长、难产、产伤和胎儿死亡率升高。

4，巨大儿和胎儿畸形的发生率提高。

5，胎儿出生后容易发生低血糖、低钙血症疾病

等。

6，可能引发脑成熟障碍、智力低下发生率增加。

那么如何控制血糖呢？

1，控制饮食。少食多餐，定食定点。多吃低脂肪食物，多吃蔬菜水果粗粮。蔬菜可以选择，山药、洋葱、胡萝卜、黑木耳等。水果可以选择，猕猴桃、火龙果、枣、樱桃等。肉类适当吃些精肉。千万不要饿到自己，不然血糖会升高。

2，适当运动。在怀孕期间，运动也是很有必要的。尤其是想顺产的孕妈。而且适当的运动，对胎儿也是很有帮助的，也有利于孕妈产后恢复。

3，实时监控。孕妈可以在家买个血糖仪，方便在家测量。

4，注射胰岛素。这个不太建议，还是要以控制饮食为主。

另外，牛奶还是要每天喝的，以补充每日的钙量。面包可以选择全麦面包。少吃煎炸食品。

大概就是这些了，怀孕都是不容易要忍受身体心理的各种不适，但是当妈妈也是伟大的，所以孕妈们为了宝宝的健康，一定要严格控制自己哦。加油＾０＾~

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女性在妊娠期间控制好血糖就能孕育一个正常的、健康的孩子，但是要制定有效的控糖计划。最好和专业的医生一起制定一套适合自己的控糖方案，主要涉及如下方面：饮食、运动和药物。

饮食

这里的饮食方案一定是全方面的，而不是简简单单的少吃，来控制血糖。因为我们要供给胎儿足够的营养，给大家几点小建议：

（1） 妊娠早期应保证不低于1500kcal/d，妊娠晚期不低于1800kcal/d。一般孕中晚期每日要控制在1800-2200kcal为宜。

（2） 碳水化合物占总能量比为50%-60%为宜，每日碳水化合物不低于150g对维持妊娠期血糖正常、促进宝宝健康发展更为合适。

（3） 建议吃杂粮米饭，如果吃杂粮米饭血糖还控制不好的话，建议在杂粮米饭里混合10克开心果，有一定减缓餐后血糖波动的作用。

（4） 建议吃饭干湿分离：先喝汤——等10分钟——吃蔬菜、荤菜——最后菜和主食一起吃。

（5） 如果按照如上方法，餐后血糖还是比较难控制。可以试试餐前半小时吃1个鸡蛋白，产生餐前负荷的作用，也会有利于餐后血糖的控制。

运动

运动有一定的降糖作用，但是孕期运动应循序渐进，根据身体情况适量增加。

每次运动最好在餐后30分钟进行，运动时间从10分钟开始，逐渐增加到30分钟，运动后建议休息30分钟。

需注意的是，血糖水平＜3.3mmol/L或＞13.9mmol/L者停止运动，且避免清晨空腹未注射胰岛素之前进行运动。

药物

如果您通过饮食、运动都无法控制好血糖，建议尽早咨询专业的医生开始药物治疗。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

我姐姐前两天刚刚生了孩子，怀孕初期也被检查出来说血糖高，我不知道你和她的情况是不是一样，所以我给你分享一下她日常的注意。

禁食稀饭、粥。我姐姐很爱吃稀饭的，但是医生和她说因为血糖高，所以不能再用这样的方式烹饪米饭了，所以也就没有再吃了。

食用蒸饭，这里的蒸饭是先经过一次过滤的，就是讲米汤给过滤出来。因为米饭中间含有的淀粉比较高，所以过滤一遍会比较好。我姐姐本来说不吃米饭的，但是医生也劝她要继续吃，因为米饭中很多营养是其他的食物代替不了的。

多吃蔬菜，我姐以前爱吃米饭，少吃菜，怀孕期间大姑全职管她饮食，硬生生给纠正过来了。笑死我，以前一直不听来着。

其它淀粉类食物是比较控制的，吃的比较少。

然后就这样了，到了大概7个月的时候血糖就下来了。前两天刚刚把孩子生了，可开心了。哈哈哈哈哈。

到此，以上就是小编对于妊娠血糖高怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠血糖高怎么办的1点解答对大家有用。