- 经络不通会有哪些感觉？如何疏通经络
经络不通会有哪些感觉？如何疏通经络
经络不通是什么感觉，经络不通是沒有感觉连水温都感觉不正常，如果酸或胀是在通只是不通畅这叫瘀滞。不通为什么没支觉呢？我见过一个年青人小腿因寒而使经络不通他说小腿到脚完全沒支觉，其实道理很简单当局部经络不通时该处肌肉的毛细血管供血十分微弱那么人的神经系统都是伴随血管而分布的，当神经营养不足它传递信息会减弱所以经络不通感觉就十分微弱。怎样疏通这要视情况而定。
经络不通会有，酸麻胀痛之感，轻的酸痛重则麻木，中医认为，“通则不痛，不通则痛”，这里说的“痛”就是经络不通了，气无法把血运输过去，身体某部位因为没有血的滋养而出现痛感，气不通则胀，血不通则痛。
经络不光是一门学问，更是能量的通道，有“气至而治”说法，经络是气的隐形通道，按摩穴位正是为了通气，穴位敏感就是气至。不过，时辰也很重要，一天十二个时辰通着十二条经络，比如：如果晚上7-9点时感到胃痛除了按揉足三里穴外，还要考虑选择心包经上的穴位如内关等，因为在这个时辰，这条经的气血就比较充足。
疏通经络的方法有很多，如按摩穴位、刮痧、拔罐、运动等，下面介绍一些简单实用的：
1 做八段锦
2握拳捶胸护心脏，膻中穴（两乳间中点），心包经的募穴，募穴就是一个“加油站”。
3上热下寒的人，可以用跪膝法🧎♀️将气沉下来，血引下来。
4蝴蝶式，锻炼肝经等好处。
5推腹按摩
方法太多，深蹲通脾经、上举通三焦和小肠经、左右转通肝胆经、侧压腿通肾和膀胱经等等。通经络是为了顺气，它的效果通常表现为打嗝、放屁等，调理经络、穴位不要操之过急，欲速则不达，经络和五脏是一体的，通经络正是为了通五脏六俯。
㊗️您健康！谢谢🙏
做理疗馆数年，谈谈经络疏通。
经络是啥？自己的实操总结认识是肌肉血管筋膜神经骨骼互相协调运行构成，有哪个环节出问题造成循环不畅会表现出酸麻胀痛晕以及包块结节等。
如何疏通？疏通的目的其实就是解决供血，因为人体所有部位都离不开正常的血液供应。
疏通手法方式工具有很多，目的都是松筋散结，拨揉拿捏刮敲，巡经细做，完后补热，效果都好。平时多了解病理，结合西医的强项，疏通的同时做好营养均衡，情志调节，运动单人匹配，经络疏通的预防调理功效倍增。
疼痛，经络不通给人的第一感觉就是身体某处会出现莫名其妙的痛，所以你需要按摩疼痛，或适当的护理，以减轻经络的疼痛。
冷，有些手脚经常会出现寒冷，那么由于身体经络不通，容易造成气血运行不畅，所以身体热量暂时不能分娩，所以要注意调养身体，适当学些打通经络的方法，以便让身体气血旺盛。
热，当然经络不通不仅容易让人感到寒冷，而且人们可能会有局部热汗，这有时是由外感经络引起的，如局部发红，疼痛等，当然有些是引起的由内部原因。
麻木感，经络不通容易导致身体出现麻木感。例如，有时长时间坐着，或者长时间的静止某一动作，很容易阻断经络，从而经络气血不足，导致麻木。
肿、胀，其实经络不通的表现形式有看得见的跟看不见的，如有些病例引起的血瘀，而由气滞形成的会出现胀。
疾病，长期经络不通容易在体内引起疾病，从而表现的会更加明显，所以平时需要注意适当的运动，这有利于经络的顺畅流动，还能有效地防止发生疾病。
做瑜伽蝴蝶式
在办公室坐了很长时间后可以回家做这个动作。用手抓住脚趾，然后将膝盖向两侧张开，腰部应该是直的，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做约10分钟。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。
站立提肩松膀
站直，双手靠近大腿两侧，然后抬起肩膀，会感觉肩膀拉伸的感觉，保持这种感觉15秒，然后放松肩膀再做一次。
双臂向上拉肩膀
同一个身体站直，双手向上，伸到头后，保持这个动作10秒，然后放松再做一次。虽然在这个过程中会感觉非常疼痛，但完成后肩膀会很舒服。
拉伸脊椎运动
坐在凳子的边缘，双腿向上抬起30度左右，然后双手向上往后拉伸，保持这个姿势10秒，然后放松并重复，这将缓解背部疲劳。
按摩脸部
在每天早上起床或上床之前，双手互相摩擦，直到发烫，然后揉搓脸部60次。在上班过程中眼睛疲劳也可以做。
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