老是觉得自己很丑怎么办

对自己的长相极度不满意，自己都觉得自己很丑，自卑，如何说服自己接受自己的长相
总觉得自己丑，都不想出门，怎么办
为什么很多人夸我好看漂亮但我觉得自己很丑
感觉自己特别丑，丑得自己做什么都提不起来劲怎么办

对自己的长相极度不满意，自己都觉得自己很丑，自卑，如何说服自己接受自己的长相

觉得老天爷都是公平的，长得不如自己意的也不要难过，回头想想老天爷给了你什么别人不如你的，我自己切身感受，虽然老天给了我不错的容貌，可是我学习上真的自己感觉吃力，成绩一般，考了个三本，也学的蛮认真的，可是就是学不过人家，学生时代经常有人会说你长得这么好看，多好，怎么怎么的，我就会说如果老天让我学习变得很厉害，我情愿不要一部分容貌，因为没人懂我的痛苦啊，就跟长得丑的不好看的拥有的痛苦一样，所以我觉得老天爷都是公平的

谢谢邀请。

对自己的长相极度不满意，觉得自己丑自卑这个大可不比有这种感受的人，那是因为没有成熟还没长大，那么你要怎么样说服自己接受自己的长相呢？

首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。

第二，要活出有个性的自我。一个人的价值不体现在他的长相上面，更多的是体现她的内在修养与内在涵养。长相好坏是外在的因素，心灵美才是真正的美。因此呢，你要正视自己的不足，然后地加强自己的学习，加强自己素质的修养，道德修养，把自己的内在美提升起来。

第三，没有好看的皮囊，那你就做拥有一个有趣灵魂的人，或者是做一个有价值的人。现在很多商业大佬，比如马云，他的长相也经常被人家所调侃，但是他的事业做得多成功，还有谁会在乎他的长相吗？而他自己对别人关于他长相的调侃也处之坦然。还有演艺界的黄渤，他出色的才华，广博的知识，也一样无形当中也增加了他的自信，他是实实在在的一个|拥有有趣灵魂的人。

以上了解这个问题的回答，希望对你有所帮助。

老是觉得自己很丑怎么办

长的再好看也不当饭吃，生活还是要考自己努力的，你感觉自己丑，说明你人生学历太少，其他方面还不够强大，缺胳膊瘸腿的残疾人多的是，他们都在拼命努力。还有有什么理由后退呢？

每次看到这样的问题，或者身边碰到这样的女孩子，鼻子就容易发酸。

这个问题我是很有发言权的，因为直到如今我也是一只丑小鸭，甚至是这一生都会为自己的长相感到自卑。

人越长大越需要面对生活的勇气。从之前的糙汉子到现在懂点护肤皮毛，开始报课程学习穿衣搭配，感受色彩的能量，找到自己内心渴望的力量，以及想要成为的自己。虽然也能听到身边亲朋好友夸我越来越漂亮了，越来越懂得打扮了。但听到夸奖时，内心还是会有点不敢相信，这些声音都是在夸我吗？

如果你要问我为什么，如果你有追过《都挺好》或者类似关于原生家庭题材的电视剧，如果你有看过张德芬，那么你会明白一个原生家庭的影响到底有多大。其实来自外界的伤害再多再大，只要受伤了家里有个可以疗愈自己的位置，那么内心就会有力量去与之抗衡并且打败它，使自己变得强大。然而，如果自己的相貌本身就被家人嫌弃甚至在外人面前都听到家人说自己长的不行，可想而知，从小就意识到所有人都嫌弃自己，那时候是很无助的，就好像身边都是一群充满恶意的群体，自己找不到可以排解的方式。这种打击和自卑会伴随自己长大，哪怕她后面得到认可，夸奖，她都会质疑自己。更可怕的是，受到类似的打击，她会一瞬间崩塌，就像当年无助的小女孩。

关于外貌这一块，有很多方式可以去得到改善和提升，只要你愿意去学去做。但我更希望你能跟随自己的内心，去找到自己想要追逐的事物并热爱它。

一起加油(ง •̀_•́)ง

对自己的长相极度不满意其实是个人心智不成熟的表现。

个人的长相是先天生成的，美与丒是相对的。你认为自己很丑陋，但是别人不一定认为你长相丑陋，俗话说得好情人眼里出西施，出俊哥，美女，帅哥，美人都是存在的。

问题的关键在于1 人品要好，2要有文化知识，3心地善良，4与人为善。。。人的相貌也会进一步美丽，好看，耐看，相由心生是有道理的。

朋友你说对吗？

总觉得自己丑，都不想出门，怎么办

三毛曾给一个写信求助的女孩回信说：一个不喜欢自己的人是难以快乐的。爱美之心人皆有之我很理解你的感受，但每个人都是这个世界上独一无二的，也许不漂亮但可以有气质，可以博学，可以幽默，可以可爱，可以善良，可以温柔，总之除了漂亮还有很多很多美好的形容词我们值得拥有。每一人都曾经自卑过，关键是我们怎样面对自卑，改善自己最终超越自卑。从简单的小事做起：花一点钱买些绿植和鲜花装点一下自己的房间，让房间更温馨，可以去书店读一本好书聆听哲人的智慧丰富一下我们的内心，可以去理发店找发型师设计一个适合自己的发型，然后再花一点钱去买几件适合自己气质的衣服，我们还可以选择去练习瑜伽提升气质，我们努力做每一件能让自己变得更好的事，在此过程中你会有很多发现和收获，亲爱的现在唯一要做的就是改变，没有改变不了的现在，只有不愿改变的过去。愿你有好时光，从喜欢自己开始。

不知道你怎么会这么想？不知道你什么情况？也不知道你多大？但估计你一定是一位女性朋友吧，或许因为你还小，才会这样想。我记得曾经看过的一本书，书上说世界上没有丑女人，只有懒女人！什么才是美呢？女性朋友要学会打造自己，我想首先要寻找一种自信，有自信、有风度、有气质才是一种真正的美！女子无才便是德，心地善良，说话文明，举止大方，都是一种美的表现！美不光是指外边美，表现出来的心灵美更是大家真正喜爱接受的一种美！自古有女为悦己者容，士为知己者死，你就为一人美丽绽放就够了，他不会嫌弃你，那就是将来的爱人！你没有见过我，我自己有一对不整齐的大牙，常常暴露在外，以前我就觉得自己的牙影响了自己的美，后来有对象了，成家了，与自己的先生说起牙的事，先生说:“我就爱你这对牙，你不知道你自己多美呀，露着的牙使得你自己经常嘴边挂着笑颜，我就喜欢你这个样子！”我很感动，再也没有感到自己的大牙有什么不好。我反而培养自己的气质，看书学习，我现在觉得我虽然没有什么，但是我有思想，永远都有着一颗上进的心，我正直善良，这就是我的美！我也这样教孩子，不攀比，不自弃，我们就是最好的……愿我的言辞能帮到你啊！

从来这个世界都是看脸的，俊男靓女更容易获得成功。但外在是父母给的，你埋怨不了，他们给了你最宝贵的生命。我认为你之所以提这个问题，是你还没有接受自己容貌的事实，如果接受了，早就可以坦然面对了。

我们现在生活的时代是有史以来最多样化的时代，有无数种可能成功，容貌只是其中一种的一半，为什么是一半？因为除了美绝天际，帅的惊动中央以外，丑绝人寰也可以成功。那就是演艺圈人常说的老天爷赏饭吃。

二八原则同样适用外在容貌，绝美占十分之一，丑爆占十分之一，剩下八十就是普罗大众。我不知道你说自己长的丑的依据是什么，我武断的认为你和我一样都是绝大多数的八十。你的情况该怎么办呢？其实很简单，容貌的事先放一边，先赚钱，赚钱后你可以选择整容，但我认为你赚钱后代表你成功的做成了一些事情，这个时候的你自信且气场强大，可能现在外貌对你造成的困扰早就烟消云散了

总觉得自己丑，不想出门。其实是一种心理病。是现代人懒形成的。

何为美，外表好看就美吗？见仁见智。所谓罗卜青菜各有所爱，说不定自己的丑就是一些人最喜欢的呢。外表是爸妈给的，天然、自然最美，不是吗?其实最美的是人的心灵美。心善、心宽，乐于助人等心灵美才是真正的美。不要太在意外表，一个心灵美的人，她的表外也会变美，佛家有云:相由心生。

所以丑不能作为不出门的理由，相反为身心更美更应多出门，多去户外呼吸新鲜空气，看看美景，去商场、书店逛逛。感受新事物，心情愉快能使自己变得更美，不是吗？

把自己的心理问题解决好，就不会有因丑不出门的想法了。

觉得自己丑，必须要有自信，比自己丑的人还多，做自己该做的事，助人为乐，不要做伤天害理的事，不要让别人嘲笑，做有益的事，让别人羡慕。

说实话，这种心态要改变，刻意打扮是过失，充满阳光，内心坚定，努力奋斗。

为什么很多人夸我好看漂亮但我觉得自己很丑

何为漂亮，何为美

有的人说这件事情完成的漂亮，你能明白这件事情做的很好，有人说你长得真漂亮，他们不了解你，只是单纯从你的长相来评价的。美就不同了，董卿漂亮吗。谈不上特别漂亮，董卿美吗。她很美。为什么？因为在你谈到这个人的时候你的大脑里联想到的是董卿在朗读者里在中国诗词大会里的表现让人赞不绝口。

腹有诗书气自华，在表现在她整个人的外在上，这就叫气质，真正嗯气质就这么来的。

为什么觉得自己不漂亮

这个问题太笼统了。有几种可能

一种可能，你用大众审美来审视你自己，不得不说现在的大众审美，很大一部分都变成了葫芦娃里蛇精式审美，去各大直播上看看，基本上长的都一个样，大眼睛，一字眉，在嘟个嘴，卖个萌，或者演出女王范，一群人在下面：哇！好美！我做过一个调查，我看了100个这样的段视频有90个长得是一样的，一点都不夸张。你觉得这些长得一模一样的人，暴露出来的是什么吗，骨子里的不自信，迎合。是！很赚钱。可是那只是一时的。所以如果你用这样的审美审视你自己不能说你没自信，我只能说你没有自己的思想，看法。

一种可能，表面上来看反应的是自己的不自信，其实，有可能你是个悲观的，消极心里占比很大的人，不满足也属于这里，如果这样，那不仅在这个问题你会这么想，生活的各个方面你都会这么想，短期之内你发现不会影响你的生活，时间久了这些消极的影响会影响你一生。

最后，我想说无论漂不漂亮，美不美，长相是上天赐予的，总是后天改变，改变的也是自己的皮相，认定自己认定自己所认定的，不要再这样的事情上纠结，因为活得漂亮，才是你最大的魅力！

很高兴回答你的问题，人们常说一千个人心中就有一千个哈姆雷特，每个人都美的评价都是不一样的，有的人喜欢双眼皮，但有的人就喜欢双眼皮。

我觉得美丑不是别人能够评价的，美丑只存在于人心，三观正，有爱心，就已经够美了。

也很有可能你对自己的要求特别高，想让自己更加优秀，这是好事，努力让自己成为更完美的人。

人生很长，美不能美一辈子，心美才是永恒的，加油你就是最美的。

回答了：为什么很多人夸我好看、漂亮，但我觉的自己很丑！

题主所提出的这个问题，是一个普遍而又非常现实存在的″小事"，虽提不到仪事曰程上来，但我作为一位负责任的组织部门的老人来说，也应该说上两句，仅供借鉴，有益助长。

当人生在万花筒般的大千世界里，不论男、女，在风华正茂、佳少年的期间，确实有(男、女)长的五官端正、脸庞俊俏、长相标致、身材适中的人存在，但这些人往往自己都不知道自己，他(她)所不知道的原因是：家庭环境、夲身所处的社会地位，及氛围所决定的人群，这里边就分为″先天"的和″后天″的，先天在于″生就的骨头长就的肉"，后天在于″标傍学习"的两种！我是深谙其道！在日常考察领导干部中和选拔人材的期间，就是用的这个″法宝"，今天我来告诉大家。

那就是人的(男、女)，在日常生活中所透露出来的″范"的″潜在的气质"。人一下生夲身自带与众不同的"范夲"，他(她)自己是不知道的，因为″气质"发挥于自身的各个″部门"，处处表现在如上面所说的那样——″人样子"里，天长曰久的生活在局限的圈子里，他(她)永远不知道自己的″潜在气质"是时时刻刻在发挥……。好钢要用到刀刃上，需要铁匠的锻打，千里马要遇上伯乐，所以人们不要自卑，要自信。历史上及现代的成功人士，哪一位不是天赋(潜在气质)加自信(勤奋)得来的！例如唐朝《武则天》女皇，她所治理唐朝的千秋大业先不提，先说她的那一手漂亮、劲拔、潇洒的毛笔字不是和她的身材、长相一样吗！这就是"气质天赋"加″自信勤奋"就等于成功的"天理"。

首先，对于漂亮的概念每个人都不同。有的人觉得皮肤白的人就漂亮，有的人觉得眼睛大就漂亮，有的人觉得要立体的五官才漂亮。有的人觉得身材好也是漂亮。而题主可能是过于关注了自己身上不那么完美的地方，所以会觉得自己不漂亮。比如，鼻梁不够挺，没有双眼皮等。

其次，我觉得外表不那么重要，最重要的是气质和内涵。皮囊终有一天会老去，但是知识和智慧会伴随我们终生。就像《奇葩说》里的詹青云，她长相虽然一般，但是辩论时侃侃而谈的样子迷倒了网上一大片男男女女。所以不必太纠结自己美不美。

最后，多读书把，一起做个有趣灵魂

书乃人之生，存仁必有魂。

偌风伴河山，共光语原衡。

首先自信的人才最美。有可能你长得其实很漂亮很好看，别人也都这么认为，但是你不自信，会一直从自己脸上找缺点，找别人看不到的点然后一直放大无限的放大。这就导致你看到的自己和别人看到的自己是不相同的。

其次，也有可能是你长得确实不怎么好看但是炒鸡有人格魅力！都说有趣的灵魂万里挑一周围的人会因为你的性格而喜欢你，就是怎么看你怎么顺眼越看越喜欢越看你越觉得好看。这也就导致你说的这种情况你自己并不觉得自己漂亮但是别人却经常夸你漂亮。因为你们所看到的点不同。