宝妈便秘甚至三四天都不会想上厕所 但宝宝又是母乳喂养 怎么办

宝妈便秘甚至三四天都不会想上厕所，但宝宝又是母乳喂养，怎么办

多喝水，还可以吃火龙果，玉米，益生菌，大白菜这些，三四天属于严重便秘了，以上说的要多吃，不是只吃一点，多运动，保证作息时间规矩，少熬夜少赖床，如果有痔疮还要重视，以免痔疮加重

母乳喂养和母亲便秘没有一毛钱的关系啊。母乳分泌是乳腺进行的，便秘是消化系统的问题，这两个完全不搭界的好不好啊？

该喂养还是喂养，母亲自己适度的做饮食及生活习惯的调整，让自己的肠胃蠕动变成正常呗。

大约来说，如果母亲便秘严重，有一种特别有效的药物，乳果糖口服液——又叫杜密克。对宝宝也有用（请在医嘱指导下服用哦，我只是介绍我的个人经验）。

一般来说，增加油脂的摄入（不是指那种油炸很干的食物），减少淀粉类的，多喝汤水，多吃纤维类的食物，简单地说，就是油炒蔬菜，效果很好。其他的如多吃火龙果啦，喝咖啡（有人说喝咖啡减缓便秘，我还真没体验过，因为每天都在喝咖啡的原因吧）。网络上可以搜出一百种以上促进排便的食物，大可以一试。我个人感觉是多吃纤维类的果蔬，多吃油腻腻的汤水食物，您要是天天吃水煮西兰花或干面包，这个可真说不好。

如果不是身体有器质性的问题，只要调整饮食就好。

还有一个是加强锻炼，比如腹直肌的锻炼，也会对肠胃蠕动有一个促进。

另一个便秘的可能是也许有心理压力，比如宝宝睡着了，妈妈怕惊动宝宝，总是克制自己的便意，时间久了肠胃蠕动是不是就有问题了，以及肠道吸收了水分大便干结了，就更不容易排便，所以就成了习惯呢？

所以呢，为了防止便秘，不要乱忍。

．．．．．总得来说，这个是一条有味道的回复，谢谢，请收下。

祝你好胃口。

孩子现在吃的奶粉比较不好吸收，有点便秘，有宝妈们可以分享一下哪款奶粉比较好吗

目前国产吸收好点的有君乐宝红、黄旗帜，优萃、至臻A2，金领冠珍护、箐护，完达山元乳、亲蓓、添彩，优能佳、贝因美爱加、超冠宝，高倍臻爱，朵恩等，

进口比较好吸收的有：佳贝艾特悦白、优装，蓝河姆阿普，优博盖诺安，能力多，蓓康僖启铂等，

本人从事母婴行业，不定期分享各种奶粉品牌，可以关注了解。

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作为开口奶或母乳+奶粉混合喂养，中国妈妈更加喜欢Aptamil，原因是爱他美更加接近于母乳，特别是Pre段。

而作为断奶后奶粉，中国妈妈更加喜欢HiPP益生菌系列，原因是HiPP比Aptamil奶香味多一些，容易被宝宝接受和吸收。喜宝的奶粉有有机和益生菌系列，如果你的宝宝肠胃较好，喝有机系列就可以了。如果你的宝宝肠胃不好而且是过敏体质，选择益生菌能更好一些，能够改善肠胃的状况和过敏体质。

除了喜宝和爱他美，许多中国妈妈还会给宝宝选择荷兰牛栏奶粉，也就是在《爸爸去哪儿》上很火的诺优能。诺优能具有欧洲先进的科研支持，荷兰市场占有率高达73.7%，是荷兰婴幼儿奶粉的领先品牌。

想要促进消化的话，尽量选含有益生菌的奶粉，宝宝小时候的肠胃功能发育不成熟，消化不好是正常的，所以需要益生菌来维持正常的肠道功能，我朋友推荐我给宝宝试试国际妈咪上的德国喜宝益生菌奶粉，奶粉里不添加蔗糖等添加剂，不会给宝宝肠胃造成负担。我家宝宝每次都是一次性喝完，每天晚上睡觉之前也要喝一瓶，然后一觉睡到大天亮。性价比也是挺不错的，在国际妈咪上直邮的到手也就150左右，挺满意的。

到此，以上就是小编对于宝妈便秘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝妈便秘怎么办的2点解答对大家有用。