嗓子老是哑怎么办什么原因啊

最近喉咙经常沙哑是怎么回事儿
保护嗓子的七个小妙招
嗓子哑了怎么办

最近喉咙经常沙哑是怎么回事儿

经常喉咙沙哑哭闹是说话过多或者是长期大声说话，也可能是大量吸烟喝酒引起的。临床上多见于慢性喉炎、声带息肉、声带小结或者声带的其它病变。想要确诊的话，建议到医院做个电子喉镜来明确。如果是慢性喉炎或者是声带小结的话，主要是通过休声，辅助使用药物来缓解症状。如果是声带息肉或者是声带的其它病变，就需要通过手术来治疗。

保护嗓子的七个小妙招

1.水分是声带润滑剂：说话时，声带振动很快，只有适当的水平衡才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食品则滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外，湿润的空气对嗓子也有好处，应尽量让家中和办公室空气湿度大一点。

2.让你的嗓子打个盹：每天让嗓子打几个盹，也就是休息几次，特别是长时间使用嗓子的时候。例如，教师在课间休息时最好不要讲话;平时说话多的人，午饭后噤声半个小时，不要没完没了地跟同事谈天说地。

3.嘈杂地方少说话：在饭馆、酒吧等嘈杂地方，最好少说话，更不要高声说话和尖叫。如果感觉喉咙干燥或者嗓音沙哑，这是一种警告，说明你的声带受到了刺激，此时一定要少用嗓子。

4.低头仰头都不对：不管唱歌还是说话，保持头部平直，让气流畅通、喉咙和颈部处于放松状态，最有利于保护嗓子。有人唱歌时喜欢在高音时仰头，低音时低头，时间长了容易导致肌肉紧张，并让发声达到极限，极易损害嗓子。

5.想清嗓子先喝水：有人喜欢吭吭卡卡地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了会造成损害，让声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水，缓解一下欲望。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。

6.嗓子也要节约着用：感冒时最好少说话，因为病毒会感染咽部，让嗓子沙哑。这是嗓子发出的信号，表示它需要休息一下了。此外，在公众场合讲话时，特别是在室外，一定要用扩音设备，避免造成声带紧张。

7.远离香烟这一最大敌人：吸烟会大大增加喉癌发病率。即使是二手烟，一旦进入喉咙，就会严重刺激声带，损害嗓子。

嗓子哑了怎么办

先要明确自己是为什么会喉咙哑，若无实质性病变，可通过中医辩证治疗，若有实质性问题可在去除诱因同时配合穴位的按揉来缓解。

喉咙哑常见的原因

①上呼吸道感染。上呼吸道感染累及咽喉部时，在症状爆发前期会出现咽哑或是咽痛的可能。②慢性咽炎，这可能与个人日常生活习惯有关，例如抽烟、饮酒、进食辛辣刺激之物或是环境污染等等引起。③胃的疾病，长期胃食管反流会损伤咽喉部，也可能会出现喉咙哑的情况。④甲状腺癌症。由于甲状腺与咽喉部临近，若是有甲状腺癌症之后，累及喉返神经，这种长时间喉咙哑，而且药物不能够缓解。

若是以上问题，在去除诱因之后对喉咙哑的缓解有很大帮助。以下方法在祛除诱因同时配合使用效果更加。

中医常见的喉咙哑有风热证（除了咽哑，还会有咽喉红肿疼痛，舌红苔黄等）和阴虚证（咽部灼热发干，微有痛感，咽干，手足心热，舌红少苔，脉细数）

风热证：按揉双手鱼际穴（第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处）与合谷穴（1、2掌骨之间，约第2掌骨桡侧的中点处）

嗓子老是哑怎么办什么原因啊