产后大便拉不出来怎么办才好的啊？很担心的

产后大便拉不出来怎么办才好的啊？很担心的

由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。所以产后经常有便秘现象。再者由于妊娠后腹部过度膨胀，导致腹部的肌肉和盆骨松弛，排便的能力减弱。这些都会造成产后大便拉不出，个人建议可以从饮食和生活习惯上改善一下。

由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。所以产后经常有便秘现象。再者由于妊娠后腹部过度膨胀，导致腹部的肌肉和盆骨松弛，排便的能力减弱。这些都会造成产后大便拉不出，个人建议可以从饮食和生活习惯上改善一下。

饮食疗法：

尽量少吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣性食物，尤其不能喝酒。产后妈妈可以多食用麻油和蜂蜜，两者都有润肠通便的作用。多吃蔬菜和水果，蔬菜水果有丰富的膳食纤维，可以有效帮助通便。比如富含膳食纤维，促进肠道蠕动的山芋、芹菜，雪梨、蜂蜜、香蕉、酸奶等，

助下奶的汤水大多含有一定的油分，可以帮助润肠和通便，对治疗便秘有帮助。

药物疗法：

如果便秘情况很严重，日常饮食并没有很大的改善，可以考虑药物辅助治疗。可以服用一些益气养血的中药制剂，如圣愈汤、四物汤等。帮助产后气血的恢复。也可以服用一些具有润肠通便作用的缓泻制剂，如开塞露、乳果糖、膳食纤维制剂、以及一些中成药制剂如首荟通便胶囊等。忌用大黄、芦荟、果导片等峻泻伤阴的药物。

另外月子期间最好不要长期卧床休息，注意劳逸结合，多下床走动走动，以不疲劳为宜，但是要避免久站和下蹲。多走动有利于促进肠道的蠕动和便意。

建议产妇多吃蔬菜类，适度吃水果，建议热热在吃，以免母乳引起婴儿不适。其次，严重时可用开塞露，很管用的，尤其是侧切没长好又拉不出来不敢使劲的时候，但不可长期使用，以免产生依赖。当时我多吃山药，有的地方叫红薯，也叫地瓜，特别管用！仅供参考！

月子里孩子好几天不拉屎怎么回事

在月子期间孩子几天都没有大便，那很可能是吃奶粉上火了，观察孩子是否有哭闹或者食欲差等，如果 有便意导致出现了大便的困难等，应该给孩子积极用药或者补充一些益生菌等来看看效果，多坚持一段时间会有明显的改善的，建议产妇放松情绪，不要太紧张。

产后便秘怎么办？有什么好方法治疗便秘吗

产后便秘主要和产后的活动量、饮食等因素有关，活动比较少、胃肠功能蠕动差导致便秘，继而容易患痔疮。建议产后及早下床活动，勤换内裤及会阴垫，保持会阴部清洁、干爽。同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的食品，如芹菜、菜心、菠菜、木耳、苹果、橙子等，避免进食辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持大便通畅，防止发生便秘，症状不见好转时，建议去肛肠科就诊。

坐月子期间排便困难怎么解决

月子期间排便困难几乎是每个产妇都会遇到的难题，产后虚弱，产妇几乎都是躺着的状态，还有不论是剖腹产还是顺产都会有伤口，一用力伤口疼的要绷开，所以对产妇来说真是痛苦。我生两胎都是顺产，也都是从那个阶段过来的，总结来说月子里还是多喝水，多吃菜，多补充蛋白质，肉汤什么的尽量少喝，喝一个月子的肉汤出了月子真的要胖成球。刚生完一两天排便困难（主要还是伤口疼），克服一下，实在不行可以用点帮助排便的药物，等过了那几天慢慢就好了。

不管是顺产还是剖腹产，刚生完小宝宝，身体都非常的虚弱，全身都没有力气，在做月子的时候呀，排便这个看似简单的动作，在那个特别时期还真的是一大难题。

由于在做月子的时候，活动量少且要照顾小宝宝，作息时间几乎是没有一点规律的，而且在做月子的时候，家人给喝的都是一些滋补的汤汤水水，这也都会影响妈妈的肠胃蠕动功能，我那时做月子的时候刚开始排便特别的困难，而且不蹲不下，一用力剖的那伤口就会痛，好几次都想用开塞露，后来还是忍住了，担心产生依赖，

后来听了医生的建议，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜，少食多餐，就吃新鲜蔬菜这一点，可能跟很多地方的月子护理方法会相冲突，老一辈讲究的是补，什么有营养就吃什么，生的凉的东西一概不能吃，其实不然，只有多多的补充维生素，消化排毒才顺畅。而且多吃新鲜的瓜果蔬菜对产妇的乳汁还有促进的作用，那时我就是啥都吃，啥也没有忌，结果奶水多得很，没有催乳，没有喝下奶汤，把小宝喂得白白胖胖的，直到10个月才慢慢的减少。

多吃新鲜的瓜果蔬菜，还能让产妇很快的瘦下来，我那时生孩子前145斤，做完月子后就只有114斤了，真的非常的神速，主要是按照自己定的合理膳食来，没有听老人家的话了。时代不一样，做法不一样，自己认为对的，去做就行了，对吧！

以上是我的个人观点，希望能帮助到您！

我是一个全职陪读的二娃妈妈，如果您有育儿方面的困惑，欢迎随时来找我！

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谢谢邀请。

先从饮食开始。

可以吃些易消化的食物，如稀饭，软饭。如果喜欢，可以用小米熬粥吃，又有营养，又健胃消食，还能对恢复产妇体力有帮助。用小米煮成软饭代替米饭也是可以的，如果你吃的习惯的话。我就是做月子期间吃了差不多有一个多星期的小米软饭吧，排便很顺畅的。

多喝水。

虽然坐月子时大多会喝很多汤以便下奶，但多数汤里含的脂肪也比较多，妈妈们可以适量喝些温白开水，补充水分，也利于排便。

水果也是要吃的，不吃冰箱冰过的就行，香蕉也是可以吃的，适量就好。

适量运动。如果可以下床了，可以慢慢的走走，也可以用手揉揉肚子，有助于肠蠕动，利于排便。

到此，以上就是小编对于产后不排便怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后不排便怎么办的4点解答对大家有用。