左脚后跟疼怎么办缓解

我左半边身体发凉，左腿也凉，脚后跟疼是怎么回事

左半边身体发凉，左腿凉，脚后跟疼，出现这种情况的原因可能是由于脑血管病引起的。出现了这种情况的时候，病人一定要及时的就诊医院，应积极寻找原因，针对病因进行相应的治疗。

脚后跟的筋疼是怎么回事?脚后跟筋疼是什么原因

脚后跟筋疼考虑是局部软组织的不适，缺钙，劳累或损伤是常见的原因。建议减少患肢运动量，避免不当的活动和刺激，注意休息，每日温水泡脚，注意足部保暖。可以进行局部外敷膏药，适当补充钙元素。如果尝试以上方法情况没有好转，建议及时前往医院就诊。

左脚跟骨碎210天，走路筋痛什么原因还能好吗

左脚跟骨碎210天，走路筋痛什么原因还能好吗

跟骨骨折将近7个月的时间，出现走路筋疼其实情况也算正常。因为一般跟骨骨折尤其是粉碎骨折的患者，往往很难早期进行下地负重行走，一般需要静养2~3个月左右的时间，才敢开始进行系统的康复锻炼。缺少活动的骨折部位往往会出现废用性的骨质疏松，当骨量丢失10%左右，患者就会出现明显的疼痛；活动减少也会导致足跟周围，包括小腿的肌肉发生萎缩、肌腱的粘连，当重新走动的时候，患者就会出现走路时候的疼痛。

出现这种情况，首先不要过度担心，一定要到医院进行检查，明确自己骨折恢复的情况出现明显的骨质疏松。骨折的患者进行跟骨的x线检查就可以了，不仅可以判断骨折愈合的具体情况，也可以判断出是否存在明显的骨质疏松，比如像下面这张片子，就是跟骨骨折以后出现严重骨质疏松的影像学资料。

如果出现了明显的废用性骨质疏松，可以通过适当的补钙，加强康复锻炼，尤其是抗阻康复锻炼，促进局部的血液循环，促进骨钙的沉积，如果x线复查骨折愈合情况良好，可以适当的开始负重行走，当骨骼承受了一定的重力刺激以后，慢慢的随着行走时间的延长，行走距离的增加，骨质疏松的现象就会消失。

另外一种诱发走路疼痛的情况是肌肉的萎缩以及肌腱的粘连。如果是这种情况导致的疼痛，那么可以适当的进行踝关节，以及小腿的抗阻训练。比如找一个瑜伽带，抵抗瑜伽带的阻力，进行踝关节的屈伸，这样随着康复锻炼的进行，慢慢小腿的肌肉会逐渐的变强，关节周边肌腱以及韧带的紧张也会慢慢的松弛，患者的症状慢慢也就会有缓解，当然这是需要一个过程的，很有可能需要2~3个月左右的时间才能慢慢的显效，需要患者有一定的耐心，要坚持。

对于具体的康复锻炼，最好要在专业的康复师的指导下，根据骨折的情况进行系统的评估，做到个人定制才能更好的帮助患者促进损伤的恢复。

以上就是对于题主问题的解答，出现了骨折以后的疼痛，这是很多骨折病人都要面对的问题，不代表骨折愈合了，治疗也就结束了，后续的康复锻炼也非常的重要，这样才能更快的帮助患者恢复到日常与生活当中去。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

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常跑步，为什么一跑步左脚后跟就疼？几天不跑就不疼了是怎么回事

对于这个问题我的第一反应就是足底筋膜炎。本来我们跑步跑多了。是不会出现这种问题的。但如果这个人在跑步的时候。发力的部位错了。比如本来小腿应该受力很多。但我们脚掌受力很多。就很容易出现这种问题。

另外还有一种可能就是 脚掌肌肉太过紧张。导致脚底的肌腱筋膜承受的压力太大。 这层膜就会被越磨越薄。最后磨到骨头露出来了。感觉可想而知了

这种情况本来就属于慢性的。肌肉筋膜的事儿。去动它。就有感觉。不动它好好休息就没感觉。但问题还是存在的。

如果你想更专业的判断 那就可以到医院的康复科。我这只是很简单的判断

小孩左脚后跟疼是什么原因所引起的呢

可能是局部地方跟骨骨质增生骨刺形成，也可能是跟腱的慢性劳损形成慢性跟腱炎，还有局部的足底筋膜炎也可能出现疼痛不舒服。及时到骨科找医生面诊，进行跟骨地方常规X片检查看看有无明显的骨质增生骨刺等退变。

到此，以上就是小编对于左脚后跟疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于左脚后跟疼怎么办的5点解答对大家有用。