我是汗脚 一到这秋天 穿的鞋闷脚 然后晚上脱下鞋的时候 鞋里会湿 而且还有汗味…咦…怎么让它明早就干而且没有汗味

为什么鞋子穿久了会闷

鞋子不透气闷脚解决方法有：改变袜子的材质、加内衬、打小孔。

改变袜子的材质：

棉质的袜子虽然舒服，但是对排汗不利，并且很多棉质的袜子都比较厚实，其实散热最舒服的袜子材质是亚麻，选择一双亚麻含量在80%以上的袜子，可以很快让脚丫干爽下来。

我是汗脚，一到这秋天，穿的鞋闷脚，然后晚上脱下鞋的时候，鞋里会湿，而且还有汗味…咦…怎么让它明早就干而且没有汗味

答案是肯定会穿的。

①不穿袜子会汗脚。靴子内部环境会有些热，汗脚的威力大家应该也都领教过吧，堪称是大规模杀伤性武器。

②多数靴子会比较紧，不穿袜子的话可能脱鞋的时候脚踝会骨折。哈哈哈哈。

③不穿袜子的话，脚直接摩擦鞋底会很难受。

至于袜子的种类，短靴的话会以短袜为主。

长靴的话也会选择打底裤（袜）的。

大概就是这样吧，不过也有几种靴子是例外的，比方说雨靴，还有那种透气的过膝凉靴，还有袜靴可以不穿。

面包鞋夏天闷脚吗

面包鞋夏天的舒适度主要取决于鞋子的材质和设计。如果鞋子采用透气性好的材料，如麻质或网眼布，就不会感到闷热。此外，设计上要注意鞋子的通风和排汗功能，比如鞋底的透气孔或者鞋套内置的吸汗材料等。

如果选择适合自己脚型的面包鞋，并且做好鞋子的日常护理，夏天穿面包鞋不会闷脚。

鞋子不透气闷脚怎么办

换双凉鞋穿，或者换成布鞋就透气啦，鞋子不透气等到天气冷的时候，里面穿纯棉的袜子，就感觉没有那么闷脚了。夏天不能穿不透气的鞋子，太厚的夏天也不能穿，同样厚度的鞋子，冬天穿就比较好。年轻人建议夏天穿有空的运动鞋，或者是布鞋，或者真皮的凉鞋，因为年轻人，活动量大，脚容易出汗。

鞋子不透气闷脚解决方法有：改变袜子的材质、加内衬、打小孔。

改变袜子的材质：

棉质的袜子虽然舒服，但是对排汗不利，并且很多棉质的袜子都比较厚实，其实散热最舒服的袜子材质是亚麻，选择一双亚麻含量在80%以上的袜子，可以很快让脚丫干爽下来。

内衬：

在鞋子里面，加上一层内衬，内衬的材质最好是亚麻布，亚麻布可以快速吸收水分，保持脚丫干爽。当然这个内衬是需要用专门的鞋胶水粘，一定要粘平整。

打小孔：

用袖珍皮革打孔机在皮鞋鞋楦和鞋底沿着一圈打一圈小孔，用于透气，这个方法非常好，也非常实用，但是一定要找皮革鞋匠弄，他们会有专业的打孔机。打出来的孔也比较美观。

闷脚是由于“脚汗过多排不出+鞋子密封不透气”造成的。脚一天都被封锁在鞋子里，身体排出的汗液无法挥散，脚就会感到憋闷。脚长时间憋闷不透气，容易引发脚气等问题。所以，如果你穿鞋闷脚，一定要及时换鞋。

什么鞋子透气性好？

运动鞋：鞋头部位一定要透气，所以，局部带网面的鞋子透气性都不错。其中以飞织面料效果最佳。

布鞋：布鞋从鞋底到鞋帮都是棉质的，所以不用多说，透气性肯定有保障。

皮鞋：真皮鞋子上有动物的毛孔，就像人体的毛孔一样会呼吸，所以穿真皮鞋一般不会闷脚。真皮鞋就透气性划分，猪皮透气性最好，其次是羊皮，牛皮。

以上几点都是从选鞋角度说明的，如果是现在脚上穿的鞋子闷脚，又该怎么办呢？

给鞋子通风：

①找机会，脱掉鞋子，给双脚透透气，也给鞋子通通风；如果你穿的是系带鞋子，就松脱鞋带，不要束缚太紧。

②回到家，一定要把脱掉的鞋子放在通风口晾晾，鞋内干爽，脚穿上去更舒服！

给袜子透气：

①袜子一定要宽松舒服，棉质和羊毛袜效果都很好！避免穿丝袜和尼龙袜。

②每天也要注意更换袜子，换下的袜子要及时清洗晾晒。

给鞋垫通气：

准备一双吸汗性好的鞋垫，比如这几年很火的竹炭纤维鞋垫，爱出脚汗的朋友可以尝试下。

给双脚按摩：

如果你穿了一天不透气的鞋子，回家一定要泡脚+按摩，可以有效缓解脚部不适。

穿了不透气的鞋子，要尽可能地找机会给双脚“放放风”，晚上回家要尽快通风，第二天可以换吸汗性好的袜子和鞋垫，如果还是感觉闷脚，那就要换鞋了。双脚每天承受着人体全身的重量，如果双脚感觉闷得慌，一定要及时改变，千万别让每天陪伴我们的双脚长期忍受憋屈，否则，等脚生病了，后悔就晚了！

到此，以上就是小编对于鞋闷脚怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于鞋闷脚怎么办的4点解答对大家有用。