- 不自信怎么办？如何彻底消灭这种感觉
不自信怎么办？如何彻底消灭这种感觉
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人之所以不自信，是因为对某方面知识的不足与经验的欠缺。因此，如何避免不自信，首先要让充分的了解自己。“金无足赤，人无完人，”每个人都 有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不沾沾自喜，亦不引以自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重 的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。
其次，多学习多体验。从失败中终结经验，从而增强自己的自信心！
再次，要多增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分信心，对事态发展的前途抱乐观态度。
再次，要多增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分信心，对事态发展的前途抱乐观态度。
不自信，就是自卑。这是一种心理作用，你要做的就是摆脱这种心理。自卑是因为你内心不够强大，总是在意别人对自己的看法，甚至为自己做过的事情或者说的话感到后悔，总以为别人在你身后对你窃窃私语，指指点点，或是觉得别人总是忽略你的感受，认为自己各方面都不如别人。
说实话，真的没有必要这样自己难为自己！你要相信自己的能力，做自己认为对的事情，保持积极乐观的态度，遇到事情要相信你自己，告诉你自己：“我可以，我一定能做到！”
加油(ง •̀_•́)ง
1、改变自己说话的习惯，让自己说话更有自信。记得有一次参加一个口臭培训，培训老师说，自己交流说话声音大一点。语速慢一点，这样说话就显得有自信了。然后就是说话动作要大气，要有力，不要畏畏缩缩，最后就是要保持自己的笑容，微笑可以面对一切的嘛。
2、.许多人在焦虑的人身边长大，他们本身不相信自己，虽然他们不想伤害我们，但是他们也不相信我们。久而久之，我们将这些脆弱与非理性的声音内化，就无法精准的判断自己的能力。这时候，我们需要一个人，一个声音来提醒我们所拥有的潜力，那些因为恐慌所被掩埋的潜力。
3、暗示自己过度的不自信情绪于文明社会是不合理的，让不自信的情绪反应逐渐减弱，建立新的符合文明社会的“风险阈值”情绪机制。因为文明的社会里完全不需要那么敏感的风险阈值，你有无数次的试错机会。这种错误的风险阈值来自你自己，你的长辈和你周围的人。要对自己说：“怕毛呢，又不会要了我的老命，顶多怎样怎样嘛，有什么了不起!”
4、破旧立新。需要长期接触有相同说服力，但是更有建设性，有益处的声音，并且将他们内化，使这些成为我们内心的声音，并且成为我们的思维。一股有力量的内心声音是温柔，大方，而且从容的。如同一双温暖的手臂环绕着我们的肩膀，像来自一位历经风霜却没有被生命打败的老者。
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先找到不自信的原因。比如原生家庭的教养模式，如果你的父母经常是以批评为主，没有表扬和赞美，等你长大了即使自己还不错也容易内心自卑。
说这个不是为了批判原生家庭，因为任何一个原生家庭都不是完美的。如果是这个原因可以试着去释怀和改变自己的观念，一点点找到自己的优点，自己培养自信。
另外一个，有时候我们会因为一些事情和经验导致不自信。那么同理，也是过自己心里这关，让自己自信起来。
再有就是自己的问题，比如自己真的没有什么可以让自己有自信的地方，什么都表现平平。那么就要在自己身上，用一双发现的眼睛，找到自己可以发展起来的能力或者说自信点。
比如可以健身，这是一个很好的突破点。一方面可以带来一个不错的身材，一个更健康的身体。还有一个重要的方面，就是如果坚持下去，可以带来自律。自律所带来的力量是很强大的。
另外就是阅读，写作这些可以提升自己，也可以不断自我总结的事情。还有就是自己的兴趣点，或者相对擅长的事情，可以尝试着做的更好。久了以后会对某个领域更加熟悉，更加得心应手，自信心也会由内而外的一点点散发出来。题主加油(ง •̀_•́)ง
谢谢邀请！
不自信是自卑心理在作祟，诸如：低估自己的能力、高看别人的实力、总觉得大家都会嘲笑自己。在现实生活中，每一个人或多或少，都会有不自信的困惑，轻者，优柔寡断，下不了决心；重者，思前顾后，无法行动。不自信阻碍了自身的发展，会让你丧失很多良机，在某种程度上，他就是你成功人生的最大的敌人。
造成不自信的原因很多，如：成长过程中的某种缺陷，曾被别人嘲笑而造成心理阴影；小时候父母过于严厉的管教，使你胆小怕事而没有自信；曾经的失败让你没有了勇气；自身能力太差，自己觉得什么事都干不了，等等…
但是，不管怎么样，自信是你人生的“必需品”，面对生活你没有选择，你必须自信，很多事情没人帮得了你，只能靠你自己，所以，自信吧，现代社会只有具备了足够的自信，才能让你有一个美好的人生。
那么，怎样摆脱不自信呢！这里我说说我自己的观点。
首先，你要客观地认识自己，每一个人都是独一无二的，改变自己的现状使之更加美好，是你的使命，你没有选择，你必须得努力、奋勇向前。努力不是蛮干，而是根据自己的能力，做出最大的努力。不要总是拿自己的短处与别人的长处比，这就好比始终在与别人比身高，有意义吗？毫无意义！想好了自己能干什么，就坚决地去干，积小胜为大胜，只要你有足够的耐力，足够的努力，那么，可以相信你的明天，一定会比今天好。
在认识了自己以后，我们还必须正确地认识别人。别人是与你不同的，你没有必要去仰视别人，更没有必要去鄙视别人；你没有必要拿别人的优势来贬低你自己，使自己丧失信心，仔细分析之后，你一定会看到自己也是有优势的，并非全是劣势。尊重别人与你的不同，从中找出自己的优势来，把自己的优势发挥到极致，树立起自己的信心。
还有一点也是很重要的：那就是重新认识这个世界。世界万物，芸芸众生，各有各的生存之道，很多都是没有可比性的。我们所有的知识，只是教会了我们认识世界的一种方法，自身的问题还必须得靠自身的探索，努力去解决。多看书，能开阔自己的视野，多交际，能重与朋友的交谈中，充实自己，多实践，能增强自己的信心感。
最后我想说，要摆脱不自信，最重要的一点就是：不要做不切实际的幻想，量力而行，脚踏实地，做好眼前的每一件小事，每一点点小的成功，都会有助于你自己重塑自信。
到此，以上就是小编对于对自己不自信怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于对自己不自信怎么办的1点解答对大家有用。
