老是觉得胃胀不舒服稍微吃多点就不消化该怎么办

老是觉得胃胀，不舒服，稍微吃多点就不消化该怎么办

老是觉得胃胀，不舒服，稍微吃多点就不消化该怎么办

去年六月份，晚上的时候我恶心想吐头晕，以为开空调吹的，赶紧到了客厅拿体温计一测，37.5，恶心的症状一直不减轻，吐了一会才略微好受些。

这之后我就感觉嗓子里有一股气下不去，好不容易下去了在胃里团着，胃里下去了又在肚子里团着，肚子疼，吃什么都不消化，喝口水都感觉噎着。一开始我以为头晕是脑袋怎么了，照了脑CT是正常的，因为一直发低烧，又查了核酸和肺片，再进行了下一步检查，医生觉得应该是胃的问题，我就想起来疫情期间不能出门，一直在家做这个做那个吃，有过暴饮暴食。医生说先做个钡餐和呼气，呼气正常的钡餐显示黏膜增粗，按照普通胃炎治。

然而药吃完了，虽然肚子疼的症状好了，开的药里有治肠胀气的，但是整个消化道噎着团着下不去一直没好，又换了别的药，这些药开了两千块钱，有抑制胃酸的促进胃动力的肠道益生菌和消化酶的，吃完一个月后，症状不仅没缓解还有新的状况了，右后背疼，肝胆部位隐疼，又去做了全身体检，是体检机构做的，大体上都是不太严重的小毛病，有一点轻微的脂肪肝，说你这么瘦可能和爱吃甜食面食有关系。

喝粥都不消化啊，一个月瘦了二十斤，就这谁看见我都问，你咋的了？我自己未害怕了，觉得是不是体检机构不准？而且又没有做胃肠镜，是不是验血那个测试癌的不准确呢？我又去预约了胃肠镜，那时候疫情原因，胃肠镜积压的病人太多了，只能等着，这期间我又吃了中药，到北京有名的中医院开药，西药吃了还有点儿用，中药吃了一点用都没有。

做了胃肠镜，说有两个息肉，良性，切除后开了抑制胃酸，修复胃黏膜的一个蟑螂提取物的药，还有益生菌，诊断功能性消化不良，吃完药还是没用。我甚至又去拍了个腹部ct，腹部增强ct，医生说我是抑郁症，焦虑症，我说我是因为这些症状才焦虑的，不是因为焦虑才有胃肠道反应。

反正一年半的时间吧，都在各医院的路上，试了不少药，突然有一个感觉有效，马来酸曲，但是不能停，感觉长期吃药对身体也不好，我就慢慢的一点点，能吃多少吃多少，最近已经好了，不暴饮暴食不吃不干净的东西就没什么反应了。

我这属于自愈吧。

你好，我是脾胃肝胆内科王医生，为大家带来通俗易懂的医学健康知识！

根据你的情况，不知道您的年龄已经疾病的时间，是否完善胃镜等检查排除了器质性的问题，比如：胃溃疡，十二指肠溃疡、胃下垂等，以下建议在排除器质性问题的基础上执行！

一、调整的饮食习惯

第一个误区：很多人认为，我胃胀不消化，就长期进食白粥，小米粥等容易消化的食物，这样的观念是错误的！比如，你把胃当做一个机器，需要它活动才可以及时将食物往下排，假如长期都不需要它运动，时间长了，它的动力会越来越差！

第二个误区：吃多了会胀，那我就少吃一点！人体是需要营养均衡并且足够的，胃部不适需要少食，但是需要多餐，分多次将营养补充回来，否则，身体营养不良，出现体重下降，就更加焦虑，从中医上讲，肝气犯胃，肝脾不调，都会导致胃部不适加重！

正确的饮食习惯：少食多餐，避免食用不消化食物，包括萝卜、豆类（豌豆、黄豆、扁豆等，及豆类制品：如豆腐、豆浆、豆奶等）、红薯、土豆、糯米、洋葱、板栗、粗粮、南瓜、韭菜、玉米、牛肉、羊肉、狗肉、汤泡饭、油炸食品、碳酸饮料，不吃煎炸的食物，尽量清蒸或者炖汤！