宝宝晚上睡不着怎么回事

宝宝晚上睡不着怎么回事
孩子晚上睡不着觉怎么回事？应该怎么治疗啊
我13岁的儿子晚上难入睡怎么办
孩子总玩到半夜不睡觉怎么办
睡不着觉怎么办

宝宝晚上睡不着怎么回事

小孩子晚上睡不着，原因无非是以下几个。

第一，吃饱了或者是饿了。小孩子吃得过饱会睡不着，饿了更加睡不着。

第二，睡觉之前玩得太兴奋了。他的神经还在兴奋之中，所以让他入睡，也是很困难的。

第三，孩子可能有点不太舒服。有时候是不太看得出来的，还在潜伏期，体温正常，但就是入睡困难。排除上面两个原因，有可能就是孩子身体健康方面的原因了。

希望每个孩子晚上都能好好睡觉，健康长大。

宝宝晚上睡不着怎么回事

谢谢邀请

婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好,引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现.如饥饿,盖得太多,尿布湿了或尿裤太紧。

幼儿睡眠不好可与睡前过度兴奋或紧张.日常生活的变化,如出门,睡不定时,搬新屋,有新的保姆和陌生人来；白天睡的太多也可影响晚上的睡眠.有时每隔2～3小时出现轻度哭闹或烦躁不安可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡.不要马上右抱有哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯.

少儿晚上睡不着，一方面小孩子精力充沛，可能是神经太兴奋造成的，另一方面，有可能是作息时间不规律造成的，建议养成良好健康的生活习惯，按时起床和睡觉，睡前可以给孩子听听舒缓的音乐，讲一些故事帮助她放松身体与大脑，有助于更好的睡眠。

小孩子晚上睡不着。如果是饿了，可以适当补充一点食物，不过太饱的话，也不利于睡眠。还有就是玩的太嗨皮了，兴奋的睡不着了。如果都不是，就要考虑身体方面的原因了，看是不是不舒服了。

首先睡眠环境要安静，光线昏暗，温度适宜。

宝宝睡前要有一个睡眠程序帮助他从兴奋过渡到平静。

睡前不要有太多刺激和兴奋的活动。

再看看安排的入夜时间是否合适，是否离上一次睡眠醒来时间过短，宝宝还没有睡意？这就需要重新合理安排一下白天的作息。

宝宝晚上睡不着觉，首先要排除的就是孩子是不是生病了，有没有哪里不舒服，是饿了渴了还是拉屎了尿尿了，如果都没有的话，那是不是因为白天睡多了？白天如果睡的太多，那么晚上自然就不困了。还有一种情况就是这个宝宝比较有活力，充电5分钟待机两小时，白天的运动量不够大，晚上还很精神，自然也就不容易困不爱睡觉。在一个就是饮食，如果是喝母乳，是不是宝妈吃了什么容易让人兴奋的食品呢，比如咖啡，茶之类的，或者是含有咖啡因成分的零食呢？通过母乳传递给了孩子，孩子也是不爱睡觉呢。再有一种呢，就是这孩子天生就不爱睡觉，天生觉少，这种的也是有很多呢，就没什么办法了，只能一起熬了。

孩子晚上睡不着觉怎么回事？应该怎么治疗啊

孩子失眠一般是阶段性的，具体与最近的学习；生活；情绪变动有关。需要找到具体原因，看看是不是学习紧张没考好，升学有压力，父母在孩子面前表现的焦虑这些。还有就是放假期间玩手机玩电脑过多，白天睡眠过多运动减少，作息时间打乱，也会导致孩子晚上睡不着。建议让孩子尽早调整作息规律，保持良好的心态，适当锻炼，少玩手机电脑，调整睡眠。

我13岁的儿子晚上难入睡怎么办

13岁的孩子晚上入睡困难是由于身体缺钙引起的，建议给孩子补充一些钙制剂，要选择有机钙来进行补充，有机钙属于活性钙进入身体后容易吸收，除了药物补钙，在平时通过饮食补充钙制剂，比如大骨汤，排骨汤等，让孩子多户外活动多晒太阳也可以促进钙的吸收。

孩子总玩到半夜不睡觉怎么办

这是孩子白天睡多了或长期养成了睡觉晚的习惯，孩子才会半夜不睡一直在玩。要想改变这些坏习惯就要做到以下几点:

白天让孩子少睡觉，可以带着他去娱乐场所去玩，如山水优美的公园，孩子多设施也全，孩子玩得一定很兴奋，也不困了。如超市，人多、物全孩子能长见识，他一定东瞧瞧西看看，很兴奋噢！也不会困了。如大街上溜达，看看车和行人，他也不会困了。只要大人有耐心和恒心，孩子白天睡觉多的坏习惯一定会克服的。
如长期养成了睡觉晚的习惯，晚上睡觉时，大人拉上窗帘，卧室的灯开暗点，先制造睡眠环境，再给孩子哼利于睡眠的歌唱，或者讲故事，都会让他很快入眠。

3.晚上吃些利于睡眠的饭食，如小米粥，健脾开胃有利于孩子快速睡眠，晚上尽量让孩子吃八分饱，少吃鱼肉多吃蔬菜水果，有利于消化吸收孩子睡眠也快。

4、晚上让孩子多喝水，吃的食物能很快得到稀释，消化也快，孩子吃饱喝足了睡眠也快了。你们可以试一试！

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做妈妈的有三怕，一怕孩子生病，二怕孩子不好好吃饭，三就是怕孩子半夜不睡觉。

婴幼儿期的孩子应该半夜不睡觉的问题比较少。这么小的孩子，只要没有生病不舒服，没有过饥过饱，或者说要拉屎拉尿，应该睡眠都是挺好的。

反倒大一些的孩子，会玩好动，经常会到半夜不睡觉。我家孩子那个时候就经常玩到半夜不睡觉，非常的兴奋！哄孩子哄的我精疲力尽，等他睡着了，我才能去做一些自己的事情。有时候让孩子的爸爸去哄他睡觉，我去做家务或者洗衣服。洗着洗着，觉得身后不对劲，回头一看，孩子开了洗手间的门看着我。我就会呵斥他:这么晚了，你还不睡觉在做什么？他看我凶他也不急，还冲着我甜甜的一笑，我有火也发不出来了，然后又被他后面这句话成功的勾起了火气。他邀功似的跟我说:妈妈，我把爸爸哄睡着了。那小模样弄得我真是哭笑不得，恨不得立刻踹他爸两脚！👿

我总结了一下孩子不睡觉的几点原因（首先排除他的身体不舒服）。

1、原因就是睡前太兴奋了。孩子在睡前有爸爸妈妈在旁边陪着他玩，特别容易让他引起兴奋，在床上蹦啊跳啊翻跟斗，兴奋过后睡不着了。

2、室内的环境过热容易烦躁。躺在床上，翻身打滚踢被子，就是不好好睡觉。

3、白天睡多了或者是午睡时间太晚。我就有看过别的妈妈，傍晚四五点钟了孩子要睡觉还给他睡，一觉睡到七八点钟，这样子的午觉，他晚上怎么能睡得着？！

要让孩子晚上早睡觉其实也不难。首先，房间的环境温度要调节好，灯光要柔和，室温不冷不热。让孩子在睡之前喝点水再上个厕所，记住不要给他吃零食。再给孩子放一些轻音乐或者给他讲一些比较平静的睡前故事，孩子情绪稳定睡意也就来了。

孩子晚上不睡觉，午睡的时间就不要太长。如果孩子中午不午睡的话，到了傍晚孩子再困都不要让他睡觉，这个时候可以带着孩子去玩，引起他的兴奋。吃过晚饭后，早早给他冲凉，让他上床，很快会睡着的。

我有听别的宝妈说孩子缺钙也会使睡眠不好。我家孩子没有碰到过这种状况，如果您觉得孩子是因为缺钙引起的睡眠质量不好，可以先带孩子去做一个微量元素的检测，适当的补充一下钙质，也是可以调节孩子的睡眠的。

我是春风拂面，匆匆又一年。希望有更多的机会同大家互相学习育儿经。感谢关注！

其实孩子的生活习惯跟父母的习惯有很大的关系。妹妹二胎生了个女儿，特别开心，老大是个儿子，正好凑成了一个好字！但是自从月子里，这个宝贝女儿就是晚上三四点钟才能睡着。每天从晚上十点钟就开始精神，直到凌晨三四点钟才能入睡。妹妹每天被熬的精疲力尽，妹夫更是几乎虚脱，每天晚上熬到凌晨啊！每天晚上都抱着，如果不抱着哄，就是哭的声嘶力竭！她的婆婆有时候也会帮忙换换班，不到半个月她的婆婆就高血压了。妹妹实在是无奈，问我怎么办，妹妹子从怀孕就喜欢晚上玩游戏，每天玩到凌晨三四点钟，可能是孩子在她的肚子里就适应了这种生物钟，所以出生后根本就改不过来。

我告诉妹妹，白天使劲熬着她女儿尽量让她少睡觉，多逗着女儿玩玩，等到晚上九点多种再把屋里所有的灯全部关掉，然后哄孩子睡觉，并且从九点开始家里所有人都睡觉，屋里一点动静都没有，这样坚持一段时间女儿肯定就会适应的。妹妹坚持了一个月，她的女儿终于适应了晚上早睡早起。妹妹开心的不得了。

孩子晚上不睡后患无穷，不仅仅是大人熬夜的疲惫，更重要的是孩子晚上的深度睡眠对孩子大脑发育和身体的发育至关重要。孩子如果长期不能晚上进入深度睡眠会影响孩子的智力发育，身高也会受到很大的影响。一旦孩子上学，早晨不能够及时起床也会影响孩子的学习。孩子从小养成早睡早起的习惯特别重要，当然我们想要孩子有好的习惯，我们家长首先要以身作则。

那白天睡觉吗？

还是早上醒来很晚？

是睡颠倒了还是一直不睡？

是不是你怀孕的时候经常熬夜？

找对原因才是关键

如果是半夜有几天不睡的话

可能是上火了？

或者玩的太兴奋

但是如果每天都是这样的话

那就是睡反啦

需要慢慢的帮孩子调整

比如减少他白天的睡眠时间

多陪孩子玩耍

晚上家人都要按时休息

给孩子营造一个好的睡眠氛围

睡前一杯热牛奶

有助于宝宝好的睡眠

早点上床

给孩子讲故事，听一些轻音乐都是可以的

但是不要跟孩子玩的太兴奋就行

总之，需要家长很大的耐心

慢慢调整过来就好了

谢邀。首先家长要培养小孩养成早睡早起的习惯，早上七八点就要叫醒孩子，别让他赖床，刚开始孩子会哭闹，慢慢哄，以后习惯了就好；其次减少孩子白天睡眠的时间，家长有空就尽量带孩子出去走走，陪他玩游戏；最后晚上固定时间给小孩阅读课外书，或者给孩子讲故事哄他睡觉，营造舒适的睡眠环境。等孩子慢慢养成习惯，就会形成好的生物钟了。

睡不着觉怎么办

感谢邀请。一般晚上睡不着觉，主要考虑可能是因为精神过度亢奋，不排除一些神经衰弱的可能性，也有少数可能是有一些内分泌失调等，具体要到医院检查一下。平时可以先服用一些安神助眠的药物，比如我来说有一段时间我也是一样晚上睡不着，去咨询了医生说我植物神经紊乱，给我开的褪黑素胶囊睡前半个小时服用！个人觉得效果挺好的，建议你试一下！(纯属个人观点)

人生忧患读书始！从上学开始担心成绩好坏、能不能升学、对老师对家长有没有一个交代，等到工作了开始操心领导评价，担心错失晋升机会，担心对象没找合适，总之忧愁越来越多，顾虑越来越多，烦恼越来越多，以至于夜不能寐，辗转反侧。

失眠是知识分子通病，读书人的通病。干体力活的农民工人就不失眠，只会感觉累。这样一比较，我觉得治疗睡不着觉，对付失眠的最好办法就是劳动。劳动不仅创造财富，劳动还能改造自己的神经细胞，改善自己的神经系统，让自己活得更健康。

著名语言学家周有光活了111岁。年轻时也神经衰弱，睡不好觉。上世纪五、六十年代知识分子上山下乡，走与工农相结合的道路，老先生去了宁夏。结果适当的劳动，让老先生把神经衰弱治好了。坏事变成了好事。

拿我自己来说，到美国以后，好多事情都要亲力亲为。整理后院、修理树木就要用很多时间精力。自己门前的草坪上草太高了，杂草太多了都要及时清理洒药。不是说美国没有人提供这些服务，而是提供这些劳动的价格非常贵，我这小老百姓比较心疼，觉得还是自己干吧。体力劳动多了发现一大好处，神经衰弱好了，睡眠质量高了。

干一些力所能及的劳动，是治疗睡眠不好的良药。朋友们你们说呢？！

秋天了整理一下后院，准备种蒜种点儿青菜。

知道为什么你那么努力地睡觉，但还是睡不着吗？往下看，教你一个每晚睡得香的小方法。

老李今年51岁，几年前生意出了些波折，心里特别烦，连续几天躺在床上翻来覆去睡不着，最多只能睡3小时。那次过后，每到晚上要睡觉的时候，他就害怕自己睡不着，但越担心失眠越严重，陷入了一个恶性循环，每天都要到两三点才能勉强的睡下去，有的时候还会睁眼到天亮，特别难受。

吃了些安神的补品，但还老是两三点睡不着，第二天一起来就头昏脑涨。

被失眠折磨得没办法，他决定找中医看看。医生一听他说失眠，又看他眼神浑浊、神疲力乏，就问他是不是还健忘？经常掉头发？

他疲倦的点了点头说：“大夫你怎么知道的？我最近经常忘东西，早上起床还会发现枕头上有好多头发。老婆还说我是到了更年期了。”

医生笑着跟他讲，你不是更年期，你舌质红少苔，脉细数，又有手足心发热、盗汗、口渴咽干、大便干结的问题，是肾阴虚、火旺扰心导致的失眠。