为什么有些人喝酒之后难受 晚上睡不着 却还是会选择喝酒

为什么有些人喝酒之后难受，晚上睡不着，却还是会选择喝酒

我想他睡不着的原因不是因为喝酒，是其他原因。只是想借着酒精发泄情绪，确实有些人会觉得酒难以下咽，如果是这样就不要勉强自己了，别自己跟自己过不去。

找出自己真正睡不着的原因，自己分析不清楚，跳不出来。可以找找朋友们，让他们出谋划策。也可以在悟空问答上发出疑问，看看不认识的陌生人是怎么看待这个问题的，通过广泛的讨论说不定就豁然开朗了，想通了就能睡得着了。

所以关于酒的话题上，我认为我们不需要把所有不好的事情都归结到它身上，它是无辜的，所有的事情都是人为，因为只有人有思想。

就像我，虽然卖酒但我可不是酒鬼啊！这只是我的工作。我酒量也一般，以前年轻时喝啤酒，后来突然就感觉啤酒难以下咽，白酒还可以喝一点。所以人喝酒，都是人的主观意愿，即使被情势所迫而喝，那也是你经过权衡之后的选择。

酒壮怂人胆，把酒言欢逞英雄。酒后难受还坚持饮酒，那就离死不远了。以饮酒为乐，死不足惧，还怕酒乎。喝！不喝透，不喝晕，不喝躺倒不动，不断片拉死狗，那还叫喝酒吗？人生短暂，对酒当歌，人生几何。喝！天天以酒为乐。以酒为尊，也是人生的一种态度。无论对错。

每次喝了酒，半夜总是醒来，然后就失眠，这可怎么办

喝酒失眠总醒试试以下方法

1.看会书助眠

半夜醒来发觉睡不着，果断起床，在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书，忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心弦的书，这样反而会导致大脑皮层兴奋而更加睡不着。

2.起来走动一下

在房间走动走动，又有困意了才回去睡，觉得睡不着再爬起来，如此往复，直到睡着。如果继续躺着很大几率会一直失眠下去。

3.听听歌助眠

如果喝酒之后在半夜就醒来了，此时可以打开手机，搜索一些轻柔舒缓的乡村音乐或是催眠曲听听，有助于之后迅速入睡。

4.喝杯水或牛奶

在喝了酒之后，肠胃里会很不舒服，而且喝酒后人会特别想要喝水，尤其是在你睡了一觉之后，最好是赶紧起来喝点水或牛奶补充下身体水分。

5.适量运动

如果喝酒后半夜醒来睡不着觉，身心也比较放松了，自己觉得睡眠足够了，那么你可以尝试晨跑，散步，骑车，避免胡思乱想，去掉杂念或者从事你感兴趣的事，转移注意力，放松自己，避免焦虑。

6.药物助眠

如果通过自我调节不能改善睡眠的情况下，这时可以通过服用一些安神的药物，促进睡眠。或是是借助香薰入眠，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

喝高度酒后整夜睡不着是什么原因

您好！谢谢邀请！

喝过高度酒睡不着觉不能一概而论，每个人的身体状况不一样，喝酒后的反应就有区别，身体对酒精的分解消化功能因你的体质而定。如果你平时不经常喝高度酒，偶尔喝了一次，肠胃肝的负荷猛的加倍，身体出现各种不适，头晕、头疼、恶心、呕吐等状况，肯定有点受不了，躺到床上自然睡不着。

本人喝了几十年的白酒，50度一下的不喝，也有喝高的时候，酒后躺床上就睡，并且睡的很死，以至于回来慢慢的养成了习惯，每天晚上不喝酒反而不容易入睡，哪怕喝二两酒，很快就能进入梦乡。

建议喝酒的同时，要不断的补充白开水，喝到肚子里的酒，在胃里就能及时的得到稀释，有助于肝脏分解酒精，边喝酒边喝水，慢慢的还能提升你的酒量。

喝酒后最好多喝水，尽量少喝饮料和茶叶水，以免影响睡眠。

每逢喝酒要适可而止，不要等口干舌燥了再喝水。以上只是个人观点，仅供参考！

喝酒后为什么会失眠

酒后为什么会失眠，这个话题我是这样看的，酒是一种液体，原本就有舒经和血的同时也含有兴奋的作用，当你吃后睡觉，大脑皮层会兴奋你还能睡吗？当然睡不着这是很正常的事，那即然知道喝了酒睡不着，那我们怎么不可以改变呢？当然上班，开车，生病我们都不能喝，我们可以改在吃晚饭的时间喝，吃晚饭隔睡觉还有那么长时间，对睡眠不会影响。即然晚上喝了酒会失眠，我们可不可以不喝呢？酒虽然对我们身体有好处，但也只能少喝，如果给我身体带来不好因素，这种得不偿失的事就不要让它再发生。如果养成晚上喝酒的习惯，不喝酒就会难受，这种情况我们要想法分心，可以外出散步，找人聊天，看看电视，上上网，听听音乐总之分散精力，把思想用在其它地方，这样晚上没喝酒，你会自然而然的就不会失眠了。

感谢邀请

正常情况下酒精对神经系统有麻痹作用，喝酒以后会睡的很快，

要是酒后失眠，可能是因为以下几点原因：

有部分人喝酒以后会导致失眠的现象，

1.因为酒精对神经系统有刺激作用，喝酒以后会引起神经元的兴奋，这种情况下不利于睡眠，会引起失眠的现象。

2.因为酒精对大脑血管的刺激，会导致剧烈的头痛呀，也会引起失眠，睡不着，

3.有些人喝酒以后会出现胃肠道方面的反应，不舒服，比如说会出现恶心，呕吐。

另外，排很多小便，这种情况下也会影响睡觉，会引起失眠，

可以适当的按摩一下，或者喝一点蜂蜜水来缓解这种症状，

为了健康不建议喝酒，特别是过多的喝酒，这样对人体是有损害的。

古人曰“无酒不成席、无酒不成事...”至于喝酒会影响睡眠这一说法，是有科学依据的。

酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，使人体感到种种不适。

今天给大家分享下喝酒跟睡眠的密切关系：

（1）血液中的乙醇浓度在作怪。

达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；

达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

（2）刺激脑中枢神经系统。

脑中枢神经系统直接影响人的行为情绪和睡眠。

（3）刺激心血管系统。

饮酒后血管扩张，心率加快，血压升高，无法短时间平复，导致无法入睡。

（4）刺激代谢系统。

饮酒后，会出现尿液增加，口舌干燥，严重的还会出现脱水，在饮水和卫生间之间来回徘徊，自然睡不好。

希望小药郎的回答对你有所帮助！

到此，以上就是小编对于酒后睡不着怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于酒后睡不着怎么办的4点解答对大家有用。