下肢发凉怎么办吃什么药

如何去除腿上的寒气

如何去除腿上的寒气

我的一位前同事，之前身上寒气大，从来不出汗，尤其是腿，总是感觉冰凉的，各种不舒服，吃了不少药，效果不是很明显。

后来，她姐在我们这里的温泉小镇买了一套房子，温泉入户，她就每周去她姐家泡两次温泉，每次都泡挺长时间，泡了几个月之后就好了。

腿上感觉寒气可能是由于循环不良或者身体寒冷引起的。以下是一些方法可以帮助缓解腿上的寒气：

1. 运动：适度的运动可以提高身体的新陈代谢和循环系统的运作，有助于增加体温和促进血液循环。例如散步、慢跑、瑜伽等运动可以改善腿部的血液循环。
2. 暖气：在寒冷的天气里，打开暖气可以使室内保持温暖，缓解寒气。同时，可以使用电热毯或者热水袋加热床铺，让身体感受到温暖。
3. 按摩：按摩可以促进血液循环，缓解腿部的疲劳和酸痛。可以使用按摩工具或者自己动手按摩腿部。
4. 穿暖和衣服：穿上暖和的衣服和袜子可以有效防止身体的寒冷和循环不良。特别是在寒冷的天气里，注意穿戴保暖的衣物和鞋袜。
5. 饮食调理：食物也可以影响身体的温度。适当地食用温热的食物可以帮助身体保持温暖。例如姜、辣椒等食物可以促进身体的血液循环。

如果上述方法仍然不能缓解腿部的寒气，建议及时就医。可能存在其他身体问题需要进行进一步的治疗。

怎么样逼出腿里寒气

腿里有寒气，可以通过日常调理，也可以用“冬病夏治”以及服用中药、拔罐、艾灸等中医疗法逼出体内寒气。

1.日常调理：日常生活中，应避免吃过于寒凉的食物，可以适当多吃一些如牛肉、羊肉、生姜、韭菜等具有温阳功效的食物；冬天要注意穿防寒保暖效果好的衣服，夏天避免露脚踝、露肩、露肚脐的着装。

另外女性经期前后少接触凉水；可以每日用热水泡脚；着凉后立即喝姜茶；适度增加体育锻炼等，通过这些方法都可以有效避寒或祛寒。

2.冬病夏治：中医讲冬病夏治，寒气重就可以通过冬病夏治这种方法来调理，即春夏养阳，秋冬养阴。夏天的时候，注意不要长时间开空调，吹冷风，也不要将温度调得过低。

另外，不要为了贪图一时的凉爽就吃太多寒凉的食物，如雪糕，冰镇西瓜等。这样等到秋冬季节，身体内的阳气占据的位置增多，阴气减少，自然可以使体内寒气减少。

3.中医治疗：体内寒气重的人，也可以服用一些温阳散寒的中药或中成药，需要医生进行辨证选方。也可以使用拔罐、艾灸等方法祛除体内寒气。

拔火罐是通过拔出体内寒气及行气通络的作用从而达到驱寒的目的。艾灸则是通过艾叶本身的祛湿功效及燃烧艾条的温热作用达到驱湿驱寒的目的，从而逼出体内寒气。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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腿冷怎么回事

腿部有些发冷多数考虑可能是因为局部血液循环比较差，或者有其他一些雷诺综合症等引起的，也有可能是长时间接触冷水以后导致的后遗症。建议最好先到医院专科检查一下，目前也可以服用温阳活血的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择用艾叶或者生姜片泡脚。

我的小腿冰凉，如何调理

身体出现小腿发凉的情况，多考虑是肾阳不足引起的，这种情况可以适当的口服一些温补肾阳的药物。也可以每天取一些温热的药物进行泡脚，也有可能是下肢血管闭塞的问题。或者是缺钙，或是阳虚引起的，要及时检查调理治疗，建议要及时去医院检查血钙，缺钙，选择钙剂和维生素AD促进钙剂的吸收。平时要注意保暖。

双腿冰冷是怎么回事

双腿冰冷的症状是下肢静脉回流不畅因素有关、可以通过服用活血的药物治疗、比如舒筋活血片、或是用上红花泡水喝、都可以改善双腿冰冷的症状、在天气变化时候注意保暖、平时养成爱运动的习惯、比如每天坚持跑步两公里或是跳舞等运动、都可以改善循环。

双脚冰凉如何彻底解决

双脚冰凉如何彻底解决

血糖高，双脚发冷，需要警惕糖尿病足。

糖尿病足是因为糖尿病导致下肢的血管或神经病变导致足部溃疡或组织破坏，容易并发感染，最严重的情况是导致截肢。糖尿病，双脚冰凉，最有可能的是足部血管的血供不足引起，有可能发生了血管病变，虽然还没有引起糖尿病足，但如果血糖没有控制好，足部皮肤没有保护好，就有可能引起糖尿病足。建议尽早明确双脚冰凉的原因，如果确诊是因为血管病变引起的，我们只能通过一些药物和生活方式进行改善，防止进一步进展为糖尿病足，要想彻底治愈不大可能；如果不是因为糖尿病的血管病变引起，其他原因如贫血、低血压、低血糖、活动量少等也可能引起双脚发冷。

糖尿病足该怎么预防？

1.控制血糖、血压、血脂。控制目标：一般糖化血红蛋白＜7%、血压 ＜130/80mmHg、低密度 脂蛋白胆固醇＜1.8mmol/L 。

2.注意定期体检，包括周围神经、外周动脉的检查，建议至少1年检查1次

3.每天检查双足，尤其是足趾间有无破溃等情况

4.穿鞋前检查鞋内有无异物、穿舒适的鞋和袜

5.定期洗脚，洗脚时温度最好低于37℃，防止烫伤，洗脚后用干布擦干

6.避免使用热水袋、电热器等直接接触足部保暖

7.避免赤脚行走，防止足部皮肤干燥，可用油膏类护肤品

8.改变不良的生活方式，如戒烟等

9.如果有糖尿病的血管病变，可以在医生的指导下使用一些扩张微血管的药物，如西洛他唑、贝前列素钠、通塞脉片等，病变严重的可进行血管重建手术治疗。

欢迎点赞、转发、留言，我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号

经常下肢冷的不行，是怎么回事

可以经常走路 平常久坐后先从上至下拍打腿部，裤缝这一条线和内侧的一条线 。晚上泡脚！促进整个腿部的血液循环！另外吹风不要对着腿部吹！这得靠自律.懒得不想动血液循环自然差！多捣腾捣腾自己的腿 经常用，越用越灵

肢端发凉原因可能有如下几点：

一、生理性。比如很多比较瘦弱的人，尤其是年轻女性肢端常发冷，主要原因是血压偏低，远端血液循环差而致；

二、病理性。最常见的是动脉血管狭窄甚至是闭塞，远端血液不能充分抵达；还可见于心功能不全，低血压性休克等。

到此，以上就是小编对于下肢发凉怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于下肢发凉怎么办的6点解答对大家有用。