想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议？谢谢？
高原反应，又叫高原病、高山病。高原反应是防无可防，吃红景天口服液也是心理作用大于实际作用。高原反应其实同个人体质及当日的状态有关，特别是感冒、发烧为自己生命负责就绝对不用考虑进西藏，因为高原反应是人体在进入海拔3000米以上的地区后，出现的轻重不一、或急或缓的缺氧反应。如果你真的想去，建议如下：
第一，出西藏前最好作全身检查，如果有糖尿病、高血压都不建议独自进西藏，因为进藏后要吃高热量、易消化的食品，但不能进食过量。譬如有糖尿病，在进食方面是非常讲究
第二，基于你年龄及旅游安全法则，本人建议为安全，还是找几个志同道合的朋友一起去，相互有照应，特别西藏是高原反应高发地，更需要有朋友在路途照应。
第三，入西藏前，为适应高原反应，切忌洗澡，避免缺氧和引起感冒。进藏前两天不宜频繁做剧烈运动，譬如跑步、骑车等；而且身体向荷不宜过重。
第四，自备药品，如感冒、肠炎等常用药品以备不时之需。
第五，在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。
第六，进藏的日照强烈，需要涂防晒霜，佩戴防辐的太阳帽和墨镜
第七，西藏昼夜温差大，即使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服
如果真的在旅途上遇到高原反应，必须按如下步骤去做
1.马上卧床休息，不要再进行体力活动，给予保暖及吸氧。
2.如果简单的措施不能缓解症状，应使用转运工具将患者运到低海拔地区到相关的医院检查，让医生根据患者不同的表现，给予不同的治疗方案，如果出现肺水肿，医生会给氨茶碱等药物治疗。如果出现脑水肿，比如头晕、头痛、意识障碍等表现时，还会给予塞米松、高渗葡萄糖等药物进行治疗。
到此，以上就是小编对于西藏高反怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于西藏高反怎么办的1点解答对大家有用。
