脚撞伤了肿了怎么办？
关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。 急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收
脚水肿怎么消除因为摔了一跤脚有点水肿？
摔了一跤脚水肿可能是伤到了脚部的神经而导致的，可以对局部进行一下冰敷，这样可以有效的减少水肿和疼痛的情况，之后再进行一下热敷，并且还会促进肿块的消除，在日常的生活当中一定要特别注意，千万不要再有类似的情况发生，可以适当的做一些锻炼。
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