肠胃功能失调，该怎么治？
最简单的办法:1，每天晚上临睡前，用手指按压肚脐眼5-8分钟，力度适当，自己能承受为佳，在按压的时候，注意力集中肚脐上或丹田上。2，每天用艾温炙肚脐以及肚脐周围和背部对应肠胃这一节的椎骨两侧的经络。以上两方法都要坚持一段时间，如果三天打鱼两天晒网，效果无明显甚至无效。
肠胃功能紊乱怎么办？
引起胃肠功能紊乱的原因比较多，饮食不规律，经常熬夜。情绪变化大，都可能引起胃肠功能紊乱。建议可以吃乳酸菌素片或者是双歧杆菌四联活菌调节。同时注意饮食。不要熬夜，保持心情愉悦。如果经常胃肠功能紊乱，最好是到医院做一个胃肠镜检查，同时检查是否有幽门螺旋杆菌感染。
国庆长假之后，肠胃“不听话”怎么办？教你4招应对胃肠功能紊乱
这次的国庆，相信有不少人都像过春节一样，经历“春运”、“大吃大喝”等等，就是为了弥补这次春节丢失的“团聚感”。
又正值中秋，聚餐、吃月饼这些事情更是少不了的，但这些事情都为肠道埋下了一个深深的炸弹。
外出聚餐，难免会吃香喝辣，再加上大多数月饼都含有较高的热量、脂肪和糖分，整个假期下来，不仅容易导致身体出现肥胖，还容易导致肠胃出现问题，如肠胃功能性紊乱。
为什么节后容易出现肠胃功能性紊乱？
假期饮食不注意，如吃得过多、过快、过饱都会加重我们胃肠道的负担，从而引起多种功能性胃肠疾病。
首先，大量进食，会加重肠胃道的负担，引起食物在胃内堆积难以消化，从而出现消化不良、口臭等问题。
其次，过量饮食后会导致胃排空延迟，且中秋期间人们喜欢吃月饼这类较为高糖、高脂的食物会降低下食管括约肌的压力，容易导致胃食管反流疾病。
最后，部分本身消化能力就比较差的人，若不控制好饮食，摄入过多的油腻食物，其中的脂肪等成分无法很快被分解吸收，会使蠕动加快，从而出现腹泻问题。
另外，在中秋国庆假期，一些喜欢大鱼大肉，但这种高蛋白、低纤维素的饮食，会使肠道蠕动减慢，诱发肠胃菌群失调，从而出现便秘。
国庆中秋假期后，想要肠胃恢复“健康”请谨记这4个方法
1.俗话说得好，病从口入，若想减少肠胃功能疾病，那就要管住自己的嘴了。保持七分饱，是一种有助于肠胃健康的饮食方法，吃七分饱不仅能够保证营养摄入，还有助于控制体重。
到此，以上就是小编对于脾胃失调怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃失调怎么办的2点解答对大家有用。
