腰椎间盘突出如何缓解疼痛？
以下回答摘自海军军医大学附属长征医院脊柱外科侯洋副主任医师《名医专访丨海军军医大学附属长征医院侯洋：腰椎间盘为什么会突出 》
1、需要避免久坐及久站，避免搬动重物，避免旋转腰部动作。当需久坐或久站时则需要时常更换体位，在工作间隙少量多次地起身活动。使用提供适当背部支撑的椅子，经常对办公椅进行调整，并避免在同一姿势下久坐。
2、佩戴护腰，但时间最好不要超过4周，避免对护腰形成依赖。
3、吃药缓解，镇痛药物都有一定的副作用，长期服用会对身体造成不良影响，因此不能长期服药，不要超过4周。
4、康复锻炼：可做平板支撑、五点支撑等，还可进行一些户外活动。
腰椎间盘突出出现疼痛，主要考虑是因为局部的一些椎间盘压迫到神经根以后造成的，所以还可能会出现一些下肢麻木疼痛的症状，这种急性期建议最好是要在家里多注意休息，也可以配合服用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以选择做一下针灸等治疗。
得了腰椎间盘突出，疼得难受不敢站立走路，该怎么办？
回答得了腰间盘突出，疼的不能站立走路怎么办？
一、卧床休息，避免劳累加重和减缓椎间盘的压力；或采用热敷的方法减缓症状。
二、鉴别，需与椎管狭窄、骨质增生、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征和骶髂关节错位区分开，或者是两种以上共存的需共同处理好。
三、椎间盘突出，是由脊柱周围的软组织粘连，椎间盘缺血缺氧，或扭伤引起棘突偏歪、椎关节错位所致。
四、正确方法，找到了突出的具体因素，错位的用壮脊复位法校正关节；软组织粘连的松解软（通畅按摩手法）组织，气血循环、代谢增强，使其软组织柔软富有弹性。
五、检验复位效果，壮脊复位后，如果是棘突达到生理标准，症状立即减缓或消除。
谢谢各位朋友！
腰椎间盘突出，必然疼，因突出而压迫神经，必然弯腰，走路困难。为什么腰椎间盘会突出呢？原因很简单：腰椎间盘是骨头，骨头由肾主，肾精弱了，骨得不到气血充养而变形膨大，压迫神经而痛。肾精弱因过度劳而损，因后天水谷之精不养肾精，因肾精弱骨髓空虚生化血液功能失常，血弱气也随之弱，久而久之肾精弱，气血弱，不养骨，骨变膨大，压迫神经，疼产生，必然弯腰走路困难。中医常说精血同源，损精损血，血损精虚，恶性循环，腰病也！
现在要治腰推间盘突出，理所当然要补肾精：补肾精，一是勿劳。劳动别过损气血。房劳别过损肾精。二是饮食有节，莫损伤脾胃。脾胃受损，后天精血化源不足，肾精失养，肾主骨生髓功能弱化，腰推间盘失养突出。
中药治疗：益肾精，助肾气，肾阴肾阳平衡，外加搓揉，热敷等外治法，让肾主骨生髓功能恢复正常，脾胃功能恢复正常，后天养先天，先天助后天生化，勿劳损精血，经络通畅，气血充足，腰椎间盘获养自然而愈！
这需要患者有恒心，有耐心，自己生病是自己犯错误，自已改正错误，自理自疗，精神食物理疗药物齐上阵，恢复健康！痛是自家生，病愈靠自生！！
到此，以上就是小编对于腰间盘突出痛怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰间盘突出痛怎么办的2点解答对大家有用。
