雄性激素少怎么办？
雄性激素少怎么办？
雄性激素少可通过药物外源补充。
随年龄增长部分男性可能会出现性腺功能逐步减退、激素调节紊乱，从而产生中老年男性雄激素部分缺乏症。雄激素是男性的主导性激素，生理作用广泛，主要作用为维持精子的产生和性功能；促进体内蛋白质的代谢和利用，促进正氮平衡，维持肌肉维度和骨骼强健；降脂、保护心血管，减少冠状动脉硬化；促进红细胞生成，维持正常血液细胞成分。因此，缺乏雄激素可能会导致上述相关功能的失调、异常，表现为情绪改变、性功能下降、消瘦，发生骨质疏松症、冠心病等疾病。一般情况下，雄激素分泌逐渐减少符合正常人体生理进程，但若缺乏症状表现较严重，可以进行外源性激素补充。目前应用较广、效果相对良好的药物为十一酸睾酮。
需要注意的是，外源性补充雄激素必须在医生指导下使用，以免产生不良后果。
本内容由承德医学院附属医院 内分泌科 副主任医师 王英南审核
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转告男性朋友:4种食物吃多了，容易降低雄性激素，尽量少碰
您好，本期主题是关于男性健康的问题，随着年龄的增长，到了中年之后，男性体内的雄性激素水平，会慢慢的下降，
会给男性健康，带来一系列的负面影响，比如说骨质疏松，腰酸背痛，夜尿多，
男性朋友，这四种食物吃多了，容易降低雄性激素，尽量要少碰，
一，油炸食品，含有大量的油脂和脂肪，容易导致脂肪，在体内过度的堆积，引起男性的肥胖，容易引起三高，还会导致内分泌失调，导致雄性激素下降。
二，芥蓝，有比较大的副作用，比如损耗人体的蒸气，能够抑制男性雄性激素的分泌，大量食用，会导致男性体内的雄性激素降低。
三，奶茶，含有的奶精，是一种反式的脂肪酸，男性摄入过多，会导致荷尔蒙分泌量减少，降低男性的雄性激素的分泌量。
四，豆腐，含有大豆异黄酮，会降低男性体内的雄性激素水平，
男性雄性激素不足，也可以通过饮食进行一定的调节，平时可以多吃，以下几类食物，
一，含锌量高的食物，比如牡蛎，鸡肉，牛肉，贝类，花生，马铃薯等等，
二，含钙量高的食物，比如海带，牛奶，虾皮，芝麻酱，坚果等等。
三，精氨酸含量高的食物，比如海参，鳝鱼，墨鱼，泥鳅等等，男性平时可以多吃，
单一食材，养肾护肾，补充雄性激素的效果有限，
老中医推荐，补充雄性激素，出自《本草纲目》，
人参、栀子、枸杞、黄精、大枣、大麦、桑葚等等食材，熬煮煎服饮用，
桑葚调节肾虚、肾功能不足，缓解腰膝酸软，养肾护肾，补充雄性激素，
枸杞滋补肝肾，易经明目，增强免疫力，人参大补肾气，补脾生阴、止渴、安神益智，早晚冲泡一杯即可，
男性应该怎么提高自己的雄激素？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。
雄性激素又称之为睾酮素，是男性睾丸分泌的一种激素。是维持正常性欲及生殖功能的激素。雄性激素的激素水平对于男性发育有着重要的影响，例如：促进骨骼肌发育、增加基础代谢、提高蛋白质合成、促进第二性特征发育等作用。
缺乏雄性激素，会引起很多健康问题。例如：雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比，抑制体内脂肪的增加或增多。低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积，有些人说男性减脂比女生快，激素水平就有一部分影响。
所以男性体内睾酮素的分泌水平很重要，不仅影响着男性的身体发育还会影响体形的塑造。那我们应该如何去维持睾酮素的分泌呢？
一、训练
健身是不能提高睾酮素分泌的，而是让你恢复雄性激素或者让雄性激素不下降或者下降缓慢。只要你身体健康，雄性激素就会保持的较好。
举个例子。比如你天生的雄性激素水平是800ng/DL，在你20到30岁的时候，如果你身体健康、正常的生长的，你的体内激素水平就是差不多800ng/DL。假设因为某种原因（比如不注意饮食，疾病，生活烦扰等等），让你体内的雄性激素降到600ng/DL，如果你参加适当的健身，让你身体好了，吃饭香了，自信了愉快了，雄性激素可能恢复到700以上。所以，健身只是恢复了你的雄性激素而已。健身不可能会让你的雄性激素超过你天生的雄性激素水平800ng/DL！
二、饮食
营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有： 动物内脏，动物内脏内含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。
所以可以适当的去吃一些动物内脏来遏制雄性激素缺乏综合症，预防雄性激素水平过早的降低。
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到此，以上就是小编对于雄激素低怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于雄激素低怎么办的2点解答对大家有用。
