2岁多的宝宝晚上不睡觉,怎么办?求高招?
睡眠对婴幼儿来说非常重要,影响着宝宝的生长发育,所以宝妈要格外注意宝宝的睡眠问题。当宝宝不肯入睡时,宝妈首先要检查下宝宝是否饿了或睡前吃的太饱,室内温度过低或过高,周围声音太吵等等。妈妈除了帮助宝宝解决这些问题,还需要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,例如:睡前给宝宝听舒缓的音乐,讲故事。
宝宝晚上如不睡觉的话,首先我们还是要给予一个良好的睡眠环境,就是要舒适,室内温度要适当。另外房间的灯光要暗一些,或者是要关灯睡觉。 宝宝入睡之前的一个小时之内,不要玩得太兴奋,有时候玩得太兴奋宝宝就不容易入睡,从而导致难以入睡的情况。再一个,有的看到宝宝晚上哭醒之后,就以为是宝宝饿了,然后就喂奶。其实这个习惯是不好的,从而容易养成晚上睡醒了之后就要吃奶这样的习惯,有时候让他哭一阵子,可能他又会睡着了,其实晚上宝宝在睡眠状态下,一般是不会有什么饥饿感的。 还有就是,让宝宝安心地睡觉,如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因可能是一种习惯。 如果我们宝宝每次醒,妈妈都立刻去抱他,去安慰他,或者给他吃东西的话,它就会形成这样的一个恶性循环,也是不利于睡眠的。
2岁宝宝晚上不肯上床睡觉,一直要玩到半夜3点,该怎么办?
如果只是偶尔一两次,我觉得问题不大的。
如果是经常,那大概是大人没有为孩子制定合理的生活作息时间,或者父母也比较喜欢熬夜!
所以,先建立合理的生活规律,按时起床,有足够的活动量,按时入睡。
也有可能孩子本来需要的睡眠时间就偏少,例如: 同年龄段孩子可能一天需要15小时睡眠,你家孩子只需要12小时就足够了,那么可以建议减少或取消午睡时间。
宝宝小的时候精神特别好,晚上不睡觉的事情经常发生,宝两岁的时候最好玩了,对什么都好奇。教你个方法,白天不要把宝宝待在家里,带他她到外面去玩,公园游乐场随便哪里都行,到吃饭的时候就带去吃饭,然后再去玩,不要怕宝宝累到,在外面接触新鲜事物对孩子也是有很大好处的,千万不要抱着或者放在推车里,白天让宝宝使劲玩耍,玩累了,晚上早点喂饭,洗洗澡,再讲个小故事,哈哈,玩了一天的小宝宝肯定疲倦了,这样就会一觉睡到大天亮啦😄😁😁
孩子晚上难入睡,这是怎么回事?
小孩很难入睡,问问自己,先找原因呗。
孩子太小,还不能充分的听懂人话,白天睡觉多,晚上睡觉晚,也很正常。
孩子哭闹不停,很难入睡,就要去观察,是身体不舒服,还是没有吃饱,口渴了?因为,孩子不会说话,只能用哭闹来宣泄。而父母只能靠经验,凭感觉来判断孩子需要什么。身体不舒服,就要准备去医院了,就不要把孩子耽搁了。
如果是大一点的孩子,已经能听懂父母的说话,晚上不按时睡觉,溺爱的可能比较大。孩子不听话,随着孩子的性子来,有些孩子,晚上十点,十一点都不睡,闹父母要吃这个要吃那个,拿给他,又要另外的吃的。明显宠坏了,不听话。早上不起床,父母一叫就哭,就闹。有的学生上初中了,都是父母背书包。
父母是孩子的第一任老师,父母的影子就是孩子的将来。言传身教当好第一任老师很重要。
谢谢邀请,我家孩子以前也这样,不吼几嗓子绝对不会睡。
后来我们到点就关灯,不困,也陪着她躺下,故意营造睡眠的氛围,久而久之她的生物钟就调整过来了,到点她自己就去睡了。希望对你有帮助。
哄娃睡觉是许多妈妈的辛酸史。越哄越清醒、越哄越烦躁,感觉自己要疯了。。。这很可能都是因为掉进了”过度哄睡“这个天坑里!
白天小睡的哄睡时间一般控制在15min左右,夜晚入睡前哄睡时间控制在30min以内。如果超过这个时间宝宝还没有进入睡眠状态,应该暂停哄睡,认真分析宝宝为什么无法入睡,找出原因,才能对症下药。
如何预防过度哄睡?
1、提早觉察孩子犯困信号
越哄越烦躁的宝宝往往都是过度疲惫了,过度疲倦的身体和大脑让宝宝无法放松,更难入睡。此时,需要你读懂宝宝的这些犯困信号:眼神呆滞、动作变慢、变得安静、对周围事物兴趣减弱、开始打哈欠。
2、建立规律的入睡流程
规律的入睡流程让宝宝明白玩耍结束,该睡觉了。下面提供给4-12个月宝宝一个简单的入睡流程:
注意:一旦摸索出适合宝宝的入睡流程,不要随意变动。要知道,小天使们最爱的便是能够预见的事情,这些能让他们无比安心。
3、制造合适的睡眠环境
其实,怎么哄也不睡的宝宝,他们的哭声经常在表达:“嘿!这样的环境我根本睡不着!”合适的睡眠环境帮助宝宝放松身体、更快入睡。
合适的睡眠环境包括:光线、声音、空气、湿度、温度、衣着等等。
4、良好的睡眠从白天开始
“一朝之计在于晨”,想要宝宝睡得好,白天运动不可少。适量的户外活动,充足的感官刺激,高质量的运动,规律的作息时间都是必不可少的。
5、根本方法:发展孩子的睡眠能力
什么是睡眠能力?简单来讲,就是宝宝能够自主入睡,并且在夜醒时能够自我安抚,再次入睡的能力。宝宝8个月还要抱睡、摇睡,1岁了还只让妈妈哄睡,2岁了还需要奶睡...这样下去,不论是在职妈妈还是全职妈妈都是要狗带的节奏啊!
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到此,以上就是小编对于小孩晚上不睡觉怎么办的问题就介绍到这了,希望介绍关于小孩晚上不睡觉怎么办的3点解答对大家有用。