让自己保持精力旺盛的最大秘诀是什么？
充足睡眠:每天睡够八小时，不熬夜，中午适当午休半小时！
锻炼身体:早晨坚持晨跑，拥抱大自然，呼吸新鲜空气，身心愉悦，神清气爽，浑身充满正梦量！
乐观心态:想吃就吃，想喝就喝，啥事别往心里搁！活着一天就快乐一天！
犒劳自己:自我排解工作压力，来一次说走就走的旅行！在旅行中体现生活的美好！
不交损友:远离乱七八糟的事情，完全沉浸在自己的工作事业当中，通过努力不断看到结果！
生活有寄托:培养自己兴趣爱好，比如说听听音乐，唱唱歌，年龄大的可以养花，鸟！
参加社会活动:避免胡思乱想，远离孤独，融入社会大家庭，体验团队文化！
少管闲事:时间没有那么多，我们没有那么闲，一些没有价值没有意义的忙少帮！帮不好会受埋怨！
做事有规划:做什么有章有法，先定目标，根据目标定规划，梳理路径，拆解问题，直至落地执行！不至于无头苍蝇乱撞，事情做不成心情烦躁！
家庭关系和谐:夫妻间相互理解包容，互敬互爱，恩爱到白头！
阅读写作:沉浸在知识的海洋里，每天与作者对话交流，吸取思想精华，在书海中体验中国的大好河山！解决因工作忙无法到达太远的地方！
不断内求:修行是一生的日常！忍得过，看得透，拿的起放得下，顶天立地！做个三观品行端正之人！
最后的话:让自己保持旺盛精力的秘密就是:
家庭生活幸福美满，身体健康，工作事业顺遂，生活习惯自律，培养兴趣爱好充实人生！
每天以饱满的精神面对一切，充满正能量，拥抱祖国的山山水水，神清气爽！
我今年五十二岁了，总感觉自己精力旺盛，你说应该怎么办？
我国有句一俗语：三十而立 四十不惑, 五十知天命, 六十花甲, 七十古来稀, 八十、九十耄耋、 一百岁期颐之年。从这句话可以看出，五十多岁的人，还处于比较年轻的时候，尤其是我们现在生活最美好的小康社会之中，因此五十多岁的人会更显年轻。
你今年是五十二岁，应该是进入了人生的第二春。感觉自己精力旺盛也是情理之中。
在这个年龄段，一般是将要退休的人，或者是自己事业有成的人。所以空闲的时候比较多。
在这个年龄，你会感觉到自己精力旺盛，但是不知道怎么办？我有以下几点建议：
发展一些自己业余爱好，丰富自己业余生活
你可能在年轻的时候，由于家庭和生活的重担，把自己所有的精力都专心的投入到工作之中，对自己的一些兴趣爱好都忽略了或者根本没有时间兼顾。
现在，你工作和生活的压力都小了，是时候发展一些自己的业余爱好，丰富一下自己的业余生活了。
你可以去公园找人跳广场舞、下棋、唱歌，或者在家里练练书法或绘画，这些都是可以陶冶情懆的娱乐活动，也可以消耗你过盛的精力。
带上自己的老伴，去旅游，欣赏一下祖国的美好风景
年轻的时候，可能由于种种原因，如：时间，经济等方面的因素，没有时间去欣赏我们伟大祖国的美好风景。
现在条件好了，生活质量大大的提高了，你可以把旅游的计划提出日程，和自己的老伴规划着自己的旅游路线图，去外面欣赏一下我们祖国的美好风景，欣赏大自然带给我们的风情。
也可以尝尝全国各地的美味美食等等。
总的来说，五十二岁的年纪，真的不能说太老，正是展现人生第二春的时光，你应该抓住机会，利用自己目前精力还旺盛的时候，好好的规划一下自己后面的人生。
不应该感到茫然，更不应该悲观，我们现在生活在幸福、祥和、和谐的小康社会里，应该为自己逢此盛世感到高兴快乐。
调整好自己的心情，赶紧行动吧！
乐极生悲。
很多人几十年没有进过医院。忽然有一天就不行了。也许本身免疫力强，小病扛过去了，随着年龄增大，免疫力下降，一但抗不过去了，忽然也就不行了。
也有的人，看着弱不禁风，也有很多小毛病，经常去看医生，这种人活的娇贵，也能长寿。
祝健康平安。
视频加载中...这个问题太好解决了，我的每一个办法都能够让你天天累的乖乖趴下。你是否尝试一下？
一，每天工地上搬砖卸水泥，不要干多了，一百吨位的，你只卸一半就行了。二，到煤矿下井採煤去，按照工作日干活就行了，坚持一个月，就收到好效果。三，去当伐木工，也能收到好效果。四，钱多的很的话，天天多走访走访棚户区，做些善事，尽可能的不留后遗症，这些方法你能做到吗？倘若你能做到的话，你的精力旺盛的问题也就解决了。尝试一下吧……。
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