我做任何事都打不起精神，也不想说话脾气暴躁，是抑郁症吗？
我现在也是这种状态，除了工作和生活逼着我必须做的事情以外，我都不想做，有时连必须做的事情也在抗拒，但那又怎样？生活还得过。自己去寻找兴趣点吧！哪怕它只能给你带来片刻的满足感，健身，游泳，写诗，都行
我现在也是这种状态，除了工作和生活逼着我必须做的事情以外，我都不想做。感觉都没有兴趣，但是还是得生活下去，还得得快乐，那就自己想做的事，哪怕只有三分热度呢！只要自己想做，开心就好！
抑郁症，有明显的自杀倾向，至于打不起精神，是你心里亚健康造成的，脾气暴躁是你本身个性。
首先呢，不知道你具体的情况，不能去乱说。
打不起精神的话，你就先改变下生活状态吧，多锻炼身体，多交友，制定个目标去实现它，让自己动起来。
脾气暴躁的话，你可以遇事时，先冷静下来，告诉自己，要冷静，要冷静，心理默读20边。之后再去处理事情。就不会冲动了。您可以试试看
您是这一段时间吗，还是半年以上。长久的状态才是心理疾病。您只是有点小焦虑，小抑郁。这和抑郁症，焦虑症可不一样。别吓唬自己。人生都有起伏，哪有一帆风顺的，人人都有困难，看看自己为什么暴躁，为什么不开心。冷静想想怎么解决，或者和别人沟通沟通，多个人想办法总比自己憋着强。别怕被人知道，暴露弱点，倾诉痛苦会拉近任何人的关系的。马上把积累的事情解决。心情就好了，有些解决不了的，那就顺其自然，现在认为过不去的事，将来都会觉得当时好愚蠢，那么简单的事。你说对不对，回头想想小时候觉得困难的，现在是不是都解决了。把每次急躁的心情想法写下来，事后反省，看看哪里不对。经常这样联系，也是自己对自己的一个纠正和排解。急躁的时候，马上去干点事分散精力，做着做着就好了。
离婚了总是打不起精神来，该怎么重新振作？
这样的阶段我也经历过，不是在离婚之后，是在打官司分居期间就开始了，那个时候对什么都不感兴趣，连自己的生意都不愿意去做，晚上睡不着，白天起不来，整天昏昏额额，把自己的生活过得像鬼一样的。
坐在家里一会咬牙切齿，一会长吁短叹，有时候追悔莫及，有时候又期盼新的开始，整天胡思乱想，精神萎糜，最后离婚了，这样的状态又持续了一段时间，虽然早有心理准备，但还是很不习惯。
这样的精神状态非常恐怖，我的生意基本上就是在那个时候出问题的，现在看来真的不值得，走出这样的心理困境，最好的办法就是开始一段新的感情，治疗感情的伤，最有效的药还是感情，不要觉得失去的就是最完美，其实很多好东西还在后面。
我的二婚比一婚更辛福，但是因为事业毁了，所以经济方面过得不是很如意，现在开始后悔了，如果当初不要那么任性，把生意经营好了，现在就是锦上添花，但是世上没有后悔药，所以只有从现在开始加倍努力。
不要沉湎过去，因为那很无聊，除了积极的开始寻找另外一段感情，让自己的生活重新充满希望和美好，还有一些更简单的方法让你走出来，你可以尝试做一下自媒体，把你的情感故事，把你的经验经历，把你的所思所想，把你的悲哀，把你的欢乐，在这里分享出去，当你看到账户上有那么几分钱收入的时候，当你看到点赞量，阅读量节节攀升的时候，你会有一种成就感，慢慢的你就会觉得，生活有了盼头。
这是一个过程，每个人都会陷进去，但不是每个人都能爬出来，我希望你用一些简单的方法就能够爬出来，而不是要付出非常惨重的代价才会被惊醒。
每天提不起精神来，心懒，怎么改变？
这种情况我也遇到过，但只是几天就没有了。心懒是因为暂时还没有确定下一步的计划该做什么，或者还不知道该怎么做。
这个时候应该走出自己的小圈子，和朋友交流一下，尤其是你曾经帮助过的，或者是曾经帮助过你的人。他们都会推心置腹地和你交流，给你提出合理化的意见和建议。
俗话说，三人行，必有我师。当你自己沉浸在迷茫中无法自拔的时候，朋友的忠告会让你幡然醒悟，眼前一亮。就是别人的意见和自己仍有分歧，但你也可以借鉴一下，看看有没有重新选择的余地和途径。
长期迷茫会让人懈怠，又萎靡不振。所以说，在这样的时候应该尽快找到新的出路，奋力一搏。
在心懒的时候，可以出去走走，做一个短暂的旅行。因为，你只有和大家保持近距离的接触，才能知道别人在想什么，做什么？这会对你下一步的计划有所启发，也会让你重新认识自己。
不切合实际的想法最容易引起人的思想的混乱。所以，一定要正确认识自己，脚踏实地，不好高骛远。
还有一点就是每天都要给自己找点事情做，活动会让你少生烦恼。
感谢邀请，十分荣幸！每天提不起精神来，怎么解决？很简单，补充足够的维生素。维生素可以把身体的脂肪，糖分，碳水化合物转化成源源不断的精力。有精力就有动力，有动力就不会心懒！每天提不起精神来，究其原因就是营养素缺乏所导致。人活着就是靠七大营养素作为支撑。如果没有七大营养素，人就没有生命，如果缺乏其中的一种或者两种人就会生病。所以身体出现任何亚健康状态，首先考虑的是缺乏哪种营养素，而不是考虑身体缺乏哪种药。
到此，以上就是小编对于打不起精神怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打不起精神怎么办的3点解答对大家有用。
