孕妇呕吐吃什么可以缓解？
孕妇呕吐吃什么可以缓解？
孕妇呕吐吃清淡、易消化、酸味食物，以及B族维生素可以缓解。
孕早期呕吐是比较常见的妊娠反应，现阶段没有专门针对于此的特异性治疗药物，呕吐不严重可通过调整饮食得到缓解，严重呕吐影响到营养供应甚至大量失水，应及时就医，以免延误胎儿发育。
孕妇对气味较为敏感，因此孕早期呕吐应选择清淡、易消化的食物缓解症状，口味重、气味冲鼻的食物容易引发恶心呕吐等不适；少食多餐，尽量不在没有胃口时强制进食，可以吃点橘子、柠檬等酸味水果促进食欲，备点苏打饼干、麦片粥、酸奶等零食随时补充能量；适量吃B族维生素，可以缓解呕吐症状。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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老婆怀孕了，吃啥都吐，看着很心疼，有什么好办法吗？
T：老婆怀孕了，老反胃吐的厉害，看着心疼，有什么好法子？
很多女性发现自己怀孕大多在停经后6周左右，随之出现畏寒头晕，恶心呕吐，乏力嗜睡及喜食酸物等早孕反应，这是正常的妊娠反应，一般3个月以后就会慢慢消失，但也有的伴随整个孕期的，我舅妈就是伴随整个孕期直到结束生产。
孕吐虽然难受，但也是胎儿健康成长的征兆，那到底有没有缓解孕吐办法缓解呢？
调整饮食结构
孕早期胎儿生长并不需要太多的营养，在口味上可以尽量选择自己喜欢吃的东西，富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，避免辛辣刺激性的食物，少食多餐。
孕妇也要尽量回避任何让自己感觉难受的气味，如有油烟的地方。
适当运动
因为孕吐胃口不佳，恶心，心情烦躁，倦怠等症状，可以适当做一些轻缓的运动，可以去室外散步、逛逛公园呼吸新鲜空气，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
转移注意力
孕妈可以做些自己喜欢的手工活或看本自己想看的书，当你专注的做一件事时，其他一切都会成为浮云。
尝试含姜的食物
若孕妈对姜的味道不排斥，可以把生姜切碎，用热水冲泡做一杯姜茶。
记得当初我孕吐厉害，妈妈就会泡一杯姜糖茶给我喝，因为姜能够让你的胃感到舒服，改善恶心、呕吐的症状。
孕早期发生的呕吐是正常的生理现象，平时注意规律作息，可以适当的多吃一些水果蔬菜，也可以吃一些酸的东西，往下压一压，但是如果孕吐严重，体重下降超过2kg以上，应该引起重视及时改善饮食结构，必要时需到医院检查，进行补液等治疗。
我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！
PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删
恭喜恭喜。
老婆怀孕早期的确会吐，调理好了可以少吐，但不会不吐。除了吐还会尿频繁，心烦意乱等。关健你要让她心情好，其次才是饮食调节。
好心情的办法是，不让老婆一人独居一室，做到形影不离，多多鼓励。
饮食以清淡为主，少食用油腻东西。女人怀孕了十个有九个喜酸，象葡萄、桔子、酸味苹果都很好。
身边姐妹包含我自己都从怀孕过来的，说下我总结的一点小经验，希望能够帮到你老婆！
1、吃妈妈做的饭
身边的姐妹们很多反映，怀孕时，特别想吃自己妈妈做的饭，即使妈妈做的不好吃，哈哈！但还是想的，想的可能是妈妈的味道，事实证明，吃妈妈做的饭，确实缓解了孕吐。一个姐妹孕吐的什么都吃不下，就特别想她妈妈，然后妈妈就过来照顾她，饮食上也格外注意，自从她妈妈来，孕吐减轻了很多。
2、吐就吐，不要有压力
怀孕孕吐很正常，这是正常的生理反应，不要有心理压力；摆正心态，努力去接受，不能因为孕吐影响心情，胃是情绪器官，心情不好，它更要惹事，让你更不舒服；所以自我调节也很重要。
3、不要强迫孕妇多吃
怀孕后，老人经常会让孕妇多吃，特别是大鱼大肉，出发点是好的，但有时往往会适得其反，再好的东西孕妇不想吃，吃了吐，也没有一点营养，孕妇想吃什么，及时满足就可以了，这个需要老公从中调解；
4、多注意休息
有个大学同学现在怀孕快20周了，怀孕初期时吐到胃出血，在医院哭，医生只是简单的安慰她，多注意休息，多躺；这招对她也确实管用，但并不是完全就不吐了，只是稍微缓解了一点；
对于我而言，休息也不单单指平躺在床上；记得我那时孕吐严重时，还是坚持上班，但是工作强度不能大，就是简单的不要太费神，有规律的工作对于我来说也是休息，让身心平静下来，也可以缓解孕吐。
5、饮食清淡，不要大鱼大肉
很多姐妹孕吐时包括我，也是不能闻油烟味，甚至菜里面不能放一点肉，所以家人做饭时，一定要关闭厨房门，或者让你老婆出去散步之类，千万不要闻；另外饮食上尽量清淡，我一个姐妹当时只能吃她妈妈做的手擀面，买的面都不行，清淡归清淡，如果你老婆能喝下牛奶之类的，还是要多喝牛奶，补充正常的营养，我当时喝完就吐，也没事，在胃里待一会，总能吸收到一点营养，而且偷偷告诉你，喝完牛奶吐时不会那么难受，因为胃里的东西实际是很难闻的，特别是早上的酸水，经过牛奶的混合就不同了，吐的内容物是甜甜的，哈哈。
你真是个好老公，我知道那种感觉非常难受，浑身不舒服，我的老公就是不相信，还烦不拉几的，😕
前期反应严重，后期就好了，只是过程有点痛苦。可以喝点酸奶，吃点爽口的水果缓解一下孕吐。主要是要有老公贴心的照顾，这比什么都重要。
老公多说说安慰的话，吐了之后抓紧准备白开水，问问老婆今天想吃什么，或者老婆想要买什么东西，缓解一++意力。
我多希望我的老公可以这样啊？可是他就反着来，怀孕的时候身体不舒服，脾气也暴躁，我发脾气，他也扯着嗓门和我吵，真后悔找了个不懂事的老公！
最后祝你们幸福！
孕早期出现恶心呕吐症状，可以参考以下方法：
1，孕期反应常常发生在大早上，所以建议早上起床时，先不要着急起来，起身坐一会儿。一杯温牛奶，两片苏打饼干或者一片全麦面包🍞，吃完之后再起床。
2，清爽可口的水果蔬菜做零食，比如黄瓜、西红柿、苹果，富含维生素C的橙子、橘子，既能裏腹，还能减少孕吐。
3，孕吐时，不讲究吃多少，但一定要吃。想吃啥就吃啥，只要没有酒精，远离香烟，就不用顾忌太多。酸的辣的，只要自己想吃，就先填饱肚子再说。
4，柠檬水、姜汁茶，有一定的防孕吐作用。
5，这是一个歪招：每次孕吐发作时，一小杯可乐或雪碧，有很好的止吐效果。但是，每天不得超过500ml（2瓶可乐或雪碧），因为每250ml可乐里面含有35mg咖啡因。
6，持续的孕吐可能与孕妈体内缺锌有关，平时注意多吃点核桃、花生、芝麻，糙米、萝卜、白菜，当然动物瘦肉和牡蛎是最好的。
7，放松心态，克服心理紧张，精神状态和情绪对孕吐反应影响很大。另外，孕妈多呼吸新鲜空气，平时保持室内通风。
祝你：健康好孕！新年快樂！
怀孕吐的难受，该怎么办？
您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。
孕吐很难受，尤其孕吐反应严重的孕妈。我当时就是，每天不想吃任何东西，好不容易硬撑着吃点，刚吃完就吐；除了孕吐，我还头晕、脑袋里昏昏沉沉、浑身没劲儿，孕早期的大部分时间都是在床上昏睡过去的。
不过所谓“吐并幸福着”，有早孕反应可以间接的说明胎宝宝发育的很好，因为可以不用担心孕酮和hcg那些事儿，只是自己会很难受。
孕吐反应虽然是由于怀孕后激素升高导致，但和生活习惯、情绪心情等也有关系，因而可以从下面几个方面来缓解。
1、从心理上接受这份“见面礼””
大部分孕妈在孕早期都经历过孕吐，有文献报道：80%-90%的孕妈在孕早期有恶心症状，50%的孕妈有呕吐症状，但妊娠剧烈呕吐的却也不多，只有 1%~2%。
所以，孕吐反应并不是只针对某个孕妈自己，而是大部分孕妈都不同程度的有，孕妈在心里要接受这份来自宝宝的“见面礼”，正视孕吐表现，减少紧张、焦虑、消极的不良情绪，尽量保持愉快的心情，有助缓解孕吐反应。
2、少食多餐、吃清淡易消化食物
孕早期，有时候感觉很饿但又没有任何想吃的东西，有时候又很长时间都不饿但是吃也能吃下，这都是正常的早孕反应。
吃什么：有孕吐反应的孕妈要少食多餐，每次不等饿的时候就吃点东西（往往恶心总是比饿早一会），吃清淡容易消化的食物，加餐还可以经常吃点苏打饼干、全麦面包，喝点柠檬水等缓解孕吐。
不吃什么：避免吃太热、味道太浓烈、太油腻的食物，尤其是自己讨厌的味道，一定要避免出现，不然立马惹得恶心。
3、适当运动，改善心情
孕妈可以选每天状态稍好的时候，适当的运动下，比如去公园散步、做孕妇保健操等，通过运动的方式，一来转移注意力，而且释放压力，有助于改善心情，缓解孕吐不适。
4、注意休息，保证充足睡眠
不少孕妈也发现了，哪天休息的好，孕吐反应会轻微些，哪天没休息好，难受就会加倍。因而孕妈一定要注意休息，保证充足的睡眠，尤其有嗜睡的孕妈，一定要多睡，精神状态好了，孕吐反应自然就轻了。
5、转移注意力
孕吐有不少的心理原因，因而当心情好、运动后、睡的饱时会减轻。因此，也可以通过转移注意力的方法来缓解，比如多和家人朋友聊聊天、看看轻松让人快乐的综艺节目、做点自己喜欢也感兴趣的事儿等，尝试来缓解孕吐反应。
6、药物缓解
如果是严重孕吐的，也可以在医生的指导下口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。如果没那么严重，可以不服用。
不少孕妈担心这个问题吧？其实多虑了，孕早期，胎儿还是小胚胎呢，所需的营养并不多，因而《中国居民膳食营养素建议摄入量》中的建议，孕早期的各种营养和备孕期也没多大差别，因此孕妈正常饮食即可，不必担心胎儿营养供应和发育的问题。
但是孕吐严重，或不吃主食的孕妈，要注意一个问题：酮症酸中毒。这点要注意下，可以去医院做尿检。
到此，以上就是小编对于孕妇吃了吐怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇吃了吐怎么办的3点解答对大家有用。
