孕妇消化不良怎么办？
怀孕后由于子宫压迫胃肠道。可能会出现消化不良。建议可以少吃多餐。饮食后适当的运动。不要吃不好消化的食物。每次不要太饱。可以用山楂陈皮泡水喝，帮助消化。如果严重消化不良，也可以找中医开中药调理。一般情况下生产后症状自然好转。
您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。
[玫瑰]因为怀孕，腹压逐渐增加，胃肠蠕动不佳且压迫，使下食道通往胃的扩约肌松弛，造成胃酸逆流有灼热感、打嗝、嗝胃酸的症状。
[心]娜姐建议：
1 ，妊娠中晚期的准妈妈可少量多餐的进食原则，每次吃饭不要吃太饱，有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。
2 ，吃东西时应细嚼慢咽，进食时不要说话、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。
3，孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的：茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等。水果：柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。
4，避免产气食物如果有较严重的胃酸逆流情况应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气严重的应避免吃易产气的：例如豆类、蛋类及其豆制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
5，多喝温开水孕妇每天至少要喝1,500c.c.的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。
孕妇消化不良吃什么？
孕妇主要是有存在消化不良，那这种情况出现主要考虑是由于孕妇存在胃肠蠕动减退的一般常见的病因，主要考虑是由于饮食生活有关，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要在医师指导下调整好饮食，如果有必要的情况下，可以在医师指导下应用促进胃肠动力药物
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