打球老崴脚，怎么预防受伤？
打球总是崴脚(踝关节扭伤)，往往伴随踝关节不稳。要预防崴脚，需要了解其受伤机制。
1级：韧带存在拉伸，仅在微观上有韧带纤维的损伤，疼痛轻微，外观未见明显肿胀。一般无需夹板支具固定；可行等长收缩锻炼及全范围的关节活动度及肌力训练。
2级：部分韧带纤维断裂，中等程度的疼痛和肿胀，活动度受限，可能存在关节不稳(反复崴脚的朋友多为2级以上)。需要应用夹板、石膏或支具进行固定，后期配合理疗以及肌力和关节活动度练习。
3级：韧带完全断裂，存在明显的肿胀和疼痛，关节不稳定明显。制动以及康复训练同2级，但康复时间更长，少数病例需手术治疗。对 3 级踝关节扭伤患者（完全性韧带撕裂），很多学者仍支持应制动 2-3 周。
所以，反复强调，踝关节的扭伤，不是仅仅拍个X光片发现没有合并骨折，就觉得无所谓。需要根据踝关节损伤的分度而针对治疗。
①Rest(休息)，切记停止负重活动，以免进一步损伤踝关节；
②Ice(冰敷)，冰敷可以缓解患处的炎症反应和疼痛，正确的冰敷方法为：用湿毛巾包裹冰块置于踝关节疼痛区域（切忌将冰块直接接触皮肤，以免冻伤），每次约20分钟，每日3次；
③Compression(加压)，使用弹性绷带适当加压踝关节可缓解肿胀，切忌加压过度以导致肢体缺血；
④Elevation(抬高)，将下肢抬高（高于心脏水平），以促进静脉和淋巴回流，减轻肿胀。
当然，更新的PRICE方案也是需要值得注意的！
踝关节扭伤是较容易发生的，做好预防措施，可有效避免踝关节反复伤害。
11月6日威少抢篮板落地时90度严重崴脚，在地上惨叫着爬出场外，伤情如何？
看到威少受伤的一幕，真的让人担心极了，威少在抢篮板时高高跳起，不小心落地时踩在了浓眉哥的脚上，导致他严重的崴脚，从慢镜头回放看已经发生了特别恐怖的扭曲，威少爷倒在地上，痛得嗷嗷叫，他用手狠狠的拍打着地板，就在所有队友关切的注视下，威少竟然向场外直接爬了出去，这一幕真的让人觉得非常爷们儿！
这样一来，比赛仅仅第三节才打了一半，威少就因伤离场，而那时他已经拿到了17分，7个篮板和9次助攻，如果不是受伤，我想他应该能够拿到三双的豪华数据。当然，无论是对于球队还是威少，或者我们球迷来说，有没有拿到三双真的无所谓了，我们只希望威少能够保持健康！
在过去的这个夏天，威少也曾在膝盖上接受了一次手术，我们平常看着他依旧能够飞天遁地，无所不能，似乎拥有使不完的力气，但其实在威少的身体里也是伤痕累累，在前不久的一场比赛，差一点儿就被贝弗利的一头撞伤，幸好他反应神速，逃过一劫，而今天终于没有能够逃过重伤的厄运！
我刚特意查了一下前方的最新消息，目前威少已经接受了x光检查，呈现的是阴性，应该说没有组织结构的重大伤病，但具体的韧带损伤情况还要等明天接受进一步的核磁共振检查，祝福威少，希望他伤情没有大碍，歇息几天，早日强势归来！
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早晚的事，人家正牌MVP罗斯都只剩半条命了，威少这种刷来的MVP，难道上天会偏心让他刷一辈子三双？威少大伤是早晚的事，是打法和他个人追求决定的，或许已经晚来了一赛季，很公平的。
老公痛风七年了，他才28岁，但病的十分严重，要如何进行治疗呢？
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。这个问题我来回答。
【断根】这个词，我想这位贤惠的妻子应该是指：往后余生，只有她与老公，痛风这个“小三”永远不再出现于他们的二人世界？
那，只要你遵照我所说而做，我能保证你老公同痛风“断根”。
痛风的临床病程可以分为四个阶段，题主28岁的老公已处于第三期，据乔老师经验推测，若不及时进行规范治疗，未来3-5年内，患者多处关节将会出现痛风石，并且很可能已经或将出现肾结石、尿道结石等泌尿系统疾病，严重影响工作、生活，此时情况已不容乐观。
1.无症状高尿酸血症——血中尿酸浓度高
无症状的高尿酸血症（Asymptomatic hyperuricemia）通常需要经过一段很长的时间，才会有第一次痛风关节炎的发作或是其他临床表现，这时候才开始称之为痛风；从未有过关节炎发作或其他临床表现者，只能称为无症状的高尿酸血症，此时虽然血中尿酸浓度高，但临床上无症状，必须经由血液检验才能发现。高尿酸血症只是一种生化上的异常，注意增加运动、增加水分摄取、调整饮食等生活型态调整，或找出引发高尿酸原因予以矫正，血尿酸值可能会回复正常。
但若仍持续出现高尿酸血症，未来进展到罹患痛风的机率，随着血液中尿酸浓度的升高而显著增加，需要注意的是，90%一直只在轻度升高范围的高尿酸血症患者可能终生都不会痛风发作。
无症状的高尿酸血症不需要立即使用降尿酸药物治疗，但必须找出潜在引起高尿酸血症的原因并控制相关问题和疾病，尤其是未来可能恶化心血管风险的代谢症候群相关疾病。
到此，以上就是小编对于打球脚肿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打球脚肿了怎么办的3点解答对大家有用。
